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久坐如何預防性功能下降
很多辦公一族一整天都坐在在電腦前，醫生提醒，在椅子上坐太久會影響男性的性功能，最好採取一些保健的措施，把影響降到最低。 一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8-10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際
2011-03-22 5 -
哪些好習慣預防肥胖
沒有壞的食物，只有壞的吃法。為了讓我們的飲食習慣更健康，學會飯後的7個小招很重要啊！ ★吃燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物 。 軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制
2011-03-22 5 -
十大最佳黃金養生時間
1、刷牙的最佳時間：飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很
2011-03-22 5 -
抑制食欲不再難 英專家發現自然成分
英國研究人員表示，他們發現能夠抑制食欲的自然成份，如果成功發展成為藥品，將可以讓人只有在饑餓時才吃東西，且可以免除一般減肥藥物的副作用。 曼徹斯特大學的專家說，他們希望能讓人不再只為了享受而進食，而且發展出來的藥物，可能也可以用來治療
2011-03-22 18 -
宋美齡百歲養生八大秘招
養生精選：史上最長壽皇帝 乾隆養生古方大披露 我們的抗衰老處方--食勿過飽，淡食雜食 要飲食平衡，粗細搭配，葷素結合，多吃綠色蔬菜和水果。不暴飲暴食，不過飽過饑。進食太多，會引起肥胖而早衰。飲食搭配合理，能量平衡，可延緩衰老。 飲食
2011-03-22 13 -
7個心理動作 讓你告別壞情緒
1、強裝笑臉 在心情抑鬱、心理壓力大或生氣的時候，強裝笑臉有助於釋放不良情緒，有益身心。 2、收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此，將房間收拾整齊能改善不良情緒。比如，讓地板上散落的物件各就各位，將桌子上的東西收拾
2011-03-22 9 -
掌紋診病？破解你的健康手紋
不可思議的掌紋診病 其實，很多老中醫都對傳統的掌紋診病頗有研究。而在現代醫學中，掌紋也有很多出人意料的用途： 掌紋與遺傳病——皮紋與遺傳病研究中最經典的範例就是對唐氏症候群的診斷，皮紋學總結出了唐氏症候群所具有的幾種特殊皮紋：腳掌的脛弧形
2011-03-22 9 -
九大症狀顯示你已經被核輻射
1、噁心和嘔吐 噁心和嘔吐是典型的輻射病的最早症狀。輻射劑量越多，這些症狀出現越早。受到輻射後一個小時開始嘔吐的人極有可能會死亡。 有時放射病起初讓人感覺不好，然後開始感覺好多了。但通常會“潛伏”幾小時，幾天，甚至是接下來的幾個星期
2011-03-22 5 -
思考時聽音樂不明智
很多人工作或學習時喜歡放點背景音樂，有時隨著音樂搖頭晃腦，好不悠哉。然而，發表在《實用認知心理學期刊》上的一項最新研究顯示：邊思考邊聽音樂並不明智。 研究者讓志願者在五種不同的情況下記材料，包括聽喜歡的音樂、討厭的音樂、曲調不斷變換的
2011-03-22 11 -
你不知道雞肉的秘密？
關於雞肉，你知道多少秘密？ 真相1——為了減少脂肪和卡路里的攝入，在烹飪雞肉前要去皮？ 其實，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質水分的同時也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，應該在烹飪後才將雞肉去皮，這樣不僅可減少脂肪攝入，還保
2011-03-22 7 -
最易流行的春季疾病
最易流行的春季疾病 醫學專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養，很容易患上流行疾病，因此春季養生應以預防為主。據專家介紹，春季容易流行的疾病主要有八種，需要特別加以防護。 流行性出血熱：突然畏寒，繼
2011-03-22 6 -
豆漿的7個禁忌
1.忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代
2011-03-22 4 -
10大水果讓你秀髮更健康
金橘 金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。 柑橘 柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免
2011-03-22 14 -
牛皮癬是什麼原因引起的?
牛皮癬疾病屬於皮膚疾病，此病可以說是非常嚴重的，那麼大家知道牛皮癬的發病原因嗎?下面我們就請我院的專家來向大家談談牛皮癬的發病原因等資訊。希望對大家有所幫助。 本病的病因尚不完全明確，近年來大多數學者認為與遺傳，感染，代謝的障礙，免
2011-03-22 5 -
牛皮癬有哪些類型
牛皮癬的病因比較複雜，可能與遺傳、感染、代謝障礙、免疫功能障礙、內分泌失調有關，同時它還是一種慢性皮膚疾病。牛皮癬的症狀損害形式多種多樣，對此以下介紹牛皮癬的類型都有哪些。 因此主要分為以下四種類型： 一、尋常型牛皮癬：本型牛皮癬的
2011-03-22 6 -
男性喝檸檬水有助預防腎結石
專家表示，草酸鹽是腎結石形成的主要化學物質，它在放涼了的茶水中濃度較高，所以腎結石高危人群不應喝涼茶水。 在炎熱的夏季，出汗多、易脫水，如果飲食不當，不及時補充水分，更容易導致腎結石，此時，檸檬水或檸檬汁就成了最好的選擇，因為檸檬所
2011-03-22 7 -
春季祛火的食療小秘方
春天氣候乾燥，容易上火，中醫將“火”分為心火、腎火、胃火、肺火、肝火，中醫去火講究對症治療。根據不同的“火症”類型，提供不同的去春火食療方，通過食療去火。 食療方一：蓮子湯去心火 心火：中醫認為心是君主之官，是人體的主宰，而心火則
2011-03-22 9 -
豆腐牛奶湯 讓你快速瘦腹
豆腐牛奶湯：3日速效平腹 像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止幹鍋)，等沸騰後，依照自己的口味假如調味品即可食用。 減肥原理： 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃
2011-03-22 6 -
夜間一直咳嗽如何緩解？
一撥接一撥的冷空氣襲來，不少人都中了感冒的招兒，雖說感冒是小病，但咳嗽、鼻塞很折磨人，尤其到了晚上。俗話說“高枕無憂”。把枕頭墊高一點，的確是減輕咳嗽的一種簡單方法。那麼，枕頭高度和咳嗽有什麼關係呢？專家介紹，墊高枕頭可緩解夜間咳嗽。
2011-03-22 5 -
水果什麼時候吃最有營養？
平安夜裡吃蘋果，其實吃蘋果的最佳時間是早上。吃水果也該講究時間，學會“抓時差”，這樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響。 水果含有豐富的營養素和益于健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，“每天一個水
2011-03-22 6
