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8款瘦身食譜 夏季瘦著過
炎炎夏日，減肥瘦身穿上自己喜歡的衣服是一件多麼重要的事情啊，至少對於女士們來說是一件非常重要的事。那麼夏日之下怎樣瘦身最好呢？介紹8款最有效的夏季食療減肥法，讓大家有個滿意的夏天。 1.白菜粥減肥法 將白菜切成短絲狀，準備好蔥薑
2011-06-24 1 -
番茄瘦身食譜 夏天讓你瘦著過
番茄是夏天非常常見的蔬果，大家都知道番茄種含有豐富的維生素和胡蘿蔔素是非常好的營養食品，同時番茄防曬功能也讓它成為很多女性朋友的最愛，下面小編要為大家介紹的是番茄減肥食譜，通過番茄的不同製作方法來控制您每天的飲食熱量，從而達到減肥瘦身
2011-06-24 4 -
力薦八款甜品食譜 溫經散寒緩解女人痛經
女性容易痛經、月經不調，還易血虛、氣虛，今日為大家推薦8款甜品食療，幫助女性緩解痛經、溫經散寒、補血止血等，女性朋友，不妨試試吧。 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗淨，摘自群庫網乾薑切碎末，大棗
2011-06-24 12 -
夏季紅薯變著法吃 瘦身速度快
紅薯就是我們俗稱的地瓜，不僅可以食用，在中醫中還可以入藥，因為紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效。特別是對於想要減肥的MM來說，紅薯還可以寬腸胃，通便秘，是排毒養顏的良品。夏季減肥時如果運動怕熱，少食又不夠飽，不妨試試今天
2011-06-24 10 -
五款辣椒減肥食譜
MM們可曾聽說過辣椒減肥法想嘗試卻怕吃壞肚子的MM大可放心，因為辣椒減肥法是有其原理的。今天小編就來為大家解密辣椒減肥法，並為大家推薦6款辣椒減肥美食，讓你在一個月內輕鬆減掉10斤的贅肉，保證你吃得過癮瘦得暢快。 辣椒的減肥功效
2011-06-24 9 -
9道補血家常菜 方法簡單又健康
話說女人以血為養，血對於姑娘們最重要了。有些姑娘皮膚白白，讓人羡慕，可是醫生一看就知道血虛。想要白裡透紅的肌膚，就來補補血吧，今天小編就推薦幾個非常實用的補血飲食，操作簡單又有效。 1.韭菜炒雞蛋 原料：韭菜200克，雞蛋200
2011-06-24 7 -
4種典型度暑粥 大暑天好降溫
夏至過後，高溫悶熱，且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑等病。看看一下我們推介的幾款消暑粥吧！ 天熱汗多，因此大暑養生，首先要重視補水，平時喝開水最好，必要時，
2011-06-24 6 -
6款夏日靚湯 排出身體毒素
1、苦瓜竹筍湯 減肥排毒功臣：苦瓜、竹筍 減肥排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、養顏美容的功效，現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。竹筍有吸附脂肪、促進食物發酵、
2011-06-24 6 -
測測：你是早婚還是晚婚族？
題目：如果你現在獨居，並且一人居住在兩室一廳的房子裡，你如何佈置其中一間面對陽光的房間呢? A、放張床當寢室 B、擺張書桌、書架當書房 C、當會客室 D、擺餐桌當餐廳 A.你是一個非常冷靜的人，對於任何的事都有極合理的看法，
2011-06-24 6 -
網球運動受傷後的急救方法
1 擦傷 擦傷可能是你最常遇到的傷害，擦傷只是皮膚表層擦破，可用消毒水清潔患部，再以無粘性的繃帶包紮即可。 2 水泡 皮膚下麵長出的淤水小水泡，是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的?可以戴上絨布腕帶，或在球拍柄上拍粉?這樣可以避免手心
2011-06-24 11 -
孕媽咪補鈣幾種套餐搭配方法
優酪乳布丁 原料：優酪乳、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入優酪乳，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁後冷藏，以促進凝固。補鈣奧秘：優酪乳布丁的鈣質來自乳製品，而且是最好吸收的。變換這樣一種飲奶方式
2011-06-24 8 -
11個妙招 養護加班族心理健康
1、儘量別加班 事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。 2、充足睡眠 挑燈夜戰，或者早晨5點起床繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 3、關掉電腦 我們的生活不是每時每刻
2011-06-24 8 -
睡覺姿勢決定是否長壽
現代醫學研究認為，人體姿勢的正確與否對健康長壽有一定的影響。 立姿 立姿在老年人日常生活中儘管不是主要的，但對老年人的活動能力與精神狀態卻有重要影響。軀幹無畸形、無明顯駝背等不良體型是老年人健康與否的重要標準之一。老年人在站立時，
2011-06-24 10 -
手上長老年斑怎麼辦
老年斑是一種常見的老年人疾病，一般人會長在臉上或者手上。之前我們有介紹過老年人臉上長老年斑的原因，如何預防老年斑以及怎樣快速去除老年斑。而一般手上長老年斑的朋友們該怎麼辦呢？ 老年人手上長老年斑的四個治療方法： 1.日常飲食中，
2011-06-24 12 -
老年人六大養生妙法
養生其實也很容易，只要你做一個生活的有心人，多多動腦，你就會積累很多針對自己的非常實用的養生妙法，下面小編搜集了六大老年人養生妙法來供各位老年朋友參考。 １．梳頭： 各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功
2011-06-24 6 -
10大妙招培養BB驚人記憶力
重視對寶寶記憶力的培養，將會使你的寶寶在今後的學習、生活中變得更加得心應手。那麼，該如何培養你的寶寶擁有驚人記憶力呢？以下十條建議來幫您！ 1、豐富寶貝的生活環境 有生活經歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為"見多識廣"，能記住和講
2011-06-24 12 -
痱子粉和爽身粉有區別嗎？
作用是相似的，清爽，吸收汗液，止癢的作用，但是有不同的地方，爽身粉主要成分有滑石粉，硼酸，硫酸鎂和香料，除了能吸收汗液，滑爽皮膚，還有可以減少痱子發生的作用。 爽身粉就是在痱子粉裡面去除一部分化學成份，對皮膚刺激作用更小，但是仍然有堵
2011-06-24 10 -
四種品牌兒童潤膚霜大點評
說起護理寶寶小臉蛋的護膚品，你家寶寶的小臉，用什麼呵護呢? 貝親滋潤型潤膚霜 成份：有與皮脂組成非常相似的高保濕成分及植物性油分組成，均衡配合皮膚保護成分和保濕成分，有效滋潤嬌嫩的皮膚，低刺激、弱酸性，含甘草成分 貝親嬰兒凡士林
2011-06-24 6 -
產後護髮品選購知多少？
愛美是每個女性的天性，有一頭烏黑亮麗的黑髮當然是很重要的了。但是有35%-40%的媽媽都會出現脫髮這一現象，如果媽媽們平時不注意護理，很可能讓頭髮處一種亞健康狀態，因此媽媽們可要注意了，除了做好自身調理之外，選擇一款適合的護髮品也是很重
2011-06-24 8 -
魚肝油能和輔食一起添加嗎？
紅撲撲的臉蛋、粉嫩光滑的皮膚……剛出世的嬰兒總是健康的。但據6月15日英國《獨立報》報導，40%的新生兒存在維生素D缺乏，這可能給他們的健康帶來非常可怕的損害。因此，雖然兒童的臟腑器官、神經系統都尚在發育階段，用藥不能隨意，但有些藥，卻
2011-06-24 4
