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上班眼幹9招明媚雙眸
現在家庭幾乎每家都有電腦，電腦輻射很強，時間久了眼睛就會乾澀，導致視力下降，尤其是那些經常對著電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。 1、眼球運動 若連續座在電腦桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將
2011-06-24 7 -
辦公室健康護腿的6個TIPS
辦公室裡久坐，看起來腿腳是最為悠閒放鬆的了，但其實久坐依然令它們很受傷。想一想你是否經常出現“腳部發麻”“腿部腫脹”“雙腳發涼”等各種症狀，這些可能都是由於辦公室久坐、高跟鞋伺候帶來的。所以，待在辦公室裡，千萬不能忽略了腿腳健康，這裡
2011-06-24 10 -
辦公室白領預防背痛7妙招
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 一、伸展背部 對伏案工作的人來說，伸展背部可以防止並減輕背痛。堅持在工作時每隔1
2011-06-24 10 -
辦公室男性如何防止發胖
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下： 1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動; 2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰; 3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於
2011-06-24 13 -
寶寶六大不利於健康的壞習慣
寶寶生病是家人最心疼也最頭疼的事兒，可就有一些寶寶一年四季咳嗽，三天兩頭發燒，總是像只小病貓，讓家人擔心不已。其實，導致寶寶愛生病的原因很可能並不是什麼大問題，只是一些小小的壞習慣。只要適當注意和改正，就能讓寶寶遠離疾病，身體健康。
2011-06-24 14 -
寶寶光腳玩耍健身又益智
其實，孩子赤腳玩耍不僅是出於好奇，更是一種鍛煉。在日本，“赤腳”已成為一門正式課程，登上了國立學校的大雅之堂。如著名的愛知大學附屬幼稚園不惜耗資700多萬日元，將院內的水泥地面撬開搬走，換上沙土，以便讓孩子們在沙地上盡情地玩耍。 日
2011-06-24 6 -
寶寶生病三大徵兆
從情緒變化能看出寶寶是否可能生病，健康寶寶在他的需求得到滿足後，精神飽滿、兩眼有神、不哭不鬧，而且容易適應環境，但生病的孩子情緒往往異常。寶寶要生病 三大徵兆告訴你。 1.情緒改變 從情緒變化能看出寶寶是否可能生病，健康寶寶在他的
2011-06-24 9 -
細數孕婦夏季不宜多吃雪糕的4原因
不少人都認為冰凍食品的病菌被低溫殺掉了，食用更安全。其實冰凍的食品也可能含有病菌，甚至導致“雪糕病”的發生，那麼對孕婦來說，孕婦可以吃雪糕嗎？ 第一點：孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功
2011-06-24 7 -
職場孕媽四大健康守則
在身體允許的情況下，很多職場准媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。殊不知，懷孕後，許多在職場中養成的固有習慣此時看來都對孕育形成了或多或少的衝擊，所以，准媽媽一定要格外的注意，以下四大健康守則，准媽媽一定要仔細看咯。 健康
2011-06-24 6 -
新媽產後愛發火 8招克制壞脾氣
很多丈夫都會埋怨妻子生完孩子就會動不動的發火，脾氣越來越糟糕。其實，很多新媽媽在產後都會出現或多或少的情緒問題，原因是新媽咪添加了小寶貝後，會感到壓力很大，所以容易出現心理失衡。對於新媽咪來說，要學會自我心理調節，克制自己的壞脾氣。
2011-06-24 13 -
產後教你如何瘦出小蠻腰
產後腰部贅肉可怎麼處理掉啊？准媽媽別急，產後收腹操，可是個產後瘦腹的不錯選擇奧。 產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直上半身的運動可以鍛煉腹肌和背肌，可以矯正懷孕期間漸漸變駝的姿勢和體型。 ●找空檔運動，早日回復正確姿勢 要恢
2011-06-24 6 -
通過皺紋暴露你的健康問題
有人說，皺紋是歲月留下最好的禮物，因為那意味著一個人的閱歷與成熟，然而皺紋也是衰老的標誌，尤其很多女性一看到皺紋從四面八方爬出來，更多的是驚恐，“啊!又老了!”事實上，皺紋更重要的是預示健康和疾病。 醫學專家研究指出，不同的皺紋形成能
2011-06-24 7 -
美容覺究竟要怎麼睡才會美
工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了，但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦？那麼，現在就讓我們來分享一下各位“睡美人”的養顏妙方吧。 現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。
2011-06-24 7 -
卵巢惡變的幾種身體表現
卵巢是女性很重要的生殖腺。如果卵巢出現了囊腫，各種生理現象都會變得異常。卵巢囊腫是女性的常見婦科病，而且惡變度極高，因此在生活中要時刻注意自己的身體變化。 下腹脹痛 為患者未觸及下腹腫塊前的最初症狀。由於腫瘤本身的重量以及受腸蠕動及
2011-06-24 8 -
辦公室白領必備的健康水果茶
教你調製四款好味的水果紅茶，藤制的桌椅上擺滿格式的水果和好品質的紅茶，利用好味道和好創意導演一回一個人的健康下午茶吧。 金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契
2011-06-24 10 -
喝茶七講究讓肥胖遠離
喝茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消
2011-06-24 5 -
檢查腦萎縮方法層出不窮
近年來，越來越多的老年人出現了腦萎縮，腦萎縮是一種很厲害的病症，如果不進行治療會產生嚴重後果，而在進行治療之前，還應該先進行腦萎縮檢查，那腦萎縮檢查包括哪些方面呢?腦萎縮檢查又怎樣去選擇呢? 專家告訴我們：腦萎縮檢查可以從很多方面入手
2011-06-24 5 -
養生：堅持低脂肪飲食可防老年癡呆
堅持低脂肪飲食可防老年癡呆 據國外媒體6月13日報導，當日出版的《神經病學檔案》雜誌刊登美國一項新研究發現，中年實施低脂肪低胰島素飲食有助於防止老年癡呆症。 低脂肪低胰島素飲食（又稱“低血糖指數飲食”，主要以水果蔬菜、全穀食物和瘦肉
2011-06-24 9 -
解析中耳炎的手術治療
中耳炎是累及中耳全部或部分結構的炎性病變絕大多數為非特異性安排炎症，尤其好發于兒童。中耳炎的治療方法有很多種，下面我們來瞭解一下中耳炎的手術治療方法。 中耳炎的手術治療方法： 專家介紹，除了少數簡單的中耳炎病例可施行局部麻醉外，大多
2011-06-24 7 -
兒童慎喝能量飲料 易致心臟病
兒童喝能量飲料易致心臟病 美國《小兒科》雜誌刊登一項最新研究稱，能量飲料中咖啡因含量比其他軟飲料高出14倍，到達“有毒”水準。 新研究發現，每罐運動飲料含熱量 10～70卡路里，而紅牛等能量飲料熱量高達270卡路里。這些熱量及含糖量
2011-06-24 10
