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肥胖白領恢復身材的飲食
在職場打拼的白領們，中午通常只有一個小時的吃飯兼休息時間。速食、盒飯成為他們的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象，發胖似乎難以避免。午餐如何兼顧營養與效率呢？ 對於身材尚未
2011-06-30 6 -
忙碌上班族午間減肥妙招
都說工作忙沒有時間鍛煉，那你想沒想過利用午休的時間找家離單位最近的健身房？對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意好健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，塑身的效果也是相當不錯。 中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8
2011-06-30 6 -
白領24小時迴圈減肥法
瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。
2011-06-30 9 -
OL們10個保養時間要把握
每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用，如果把時間拿來做運動，根本就覺得是在犯罪。但是，健康卻是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們千萬不要錯過每天關鍵10個保養時間。 1、
2011-06-30 8 -
胖墩寶寶減肥時機
案例：小遠，雖然只有4歲，但體重竟達35公斤，相當於14歲男孩的重量。近日，因過於肥胖，小遠在鼾聲中呼吸驟停，任憑家人怎麼推都推不醒，後經搶救無效死亡。醫生說，小遠的死因初步判斷為呼吸驟停導致心腦血管供血不足，屬於肥胖型睡眠障礙。
2011-06-30 7 -
網曝保姆虐待10個月嬰兒 將孩子扔來扔去
近日，一段保姆虐待女嬰的視頻在網上瘋傳，引起廣大網友的一片譴責。被虐待女嬰的母親高女士在接受記者採訪時表示，自己現在痛苦得不能自已，一方面是對孩子無盡的歉疚，另外一方面，是對於如此無良的保姆，整個社會只有譴責的權利，卻沒有懲罰的手段。
2011-06-30 8 -
警惕夏天最易出現接觸性皮炎
專家提醒：夏季須留意接觸性皮炎侵襲。 夏季出汗後形成的接觸性皮炎，許多人都有這樣的經歷，特別是過敏性皮膚的人。此時，皮膚瘙癢，起紅斑，讓人抓狂不已。而此時，又通常會花露水來驅除蚊蟲叮咬，使用花露水時也要注意接觸性皮炎。 你可能會忽
2011-06-30 8 -
面部刮痧可得接觸性皮炎
據王女士介紹，3月份在朋友的推薦下，自己在市區某美容店辦理了一張780元的消費卡，並獲贈4次面部刮痧美容服務專案。4月18日下午，下班的王女士一時興起，就在該美容店體驗了一次刮痧服務。操作期間，王女士感到臉部微癢，美容師只表示是正常反
2011-06-30 4 -
必知不孕症的心理治療
許多夫妻求子心切，訪遍各大名醫，嘗試許多偏方，但卻仍然無法成功受孕？讓不孕成為每個家庭中最大的遺憾。其實不孕的真正原因，除了生理因素外，是否心理因素也是影響母親無法懷孕的原因呢？以下我們就心理層面，來說明如何用心理治療來面對不孕症。
2011-06-30 4 -
孕期容易皮膚過敏和瘙癢的原因
是懷孕造成的皮膚搔癢嗎？ 並不是所有孕婦的皮膚病都直接和懷孕有關。事實上，大多數孕婦的皮膚搔癢都是因為一些常見的、和懷孕無關的皮膚病引起的，例如：蕁麻疹、濕疹、接觸性皮膚 炎、藥物疹、幹性皮膚炎、甚至疥瘡感染等等。只有少數病人的皮膚
2011-06-30 10 -
喝茶有哪些好處
前列腺癌是生活中常見疾病。茶給人類健康所帶來的多方面保護作用已被人們所熟知。最近，美國科學家對紅茶和綠茶所做的進一步研究表明，這兩種茶具有減緩前列腺癌擴散的作用，而紅葡萄酒及花生內所富含的抗氧化物質卻不能產生有效的抗癌作用。 在這
2011-06-30 3 -
咽炎有哪些預防方法
咽炎是我們常見的一種疾病，咽炎給我們的患者帶來了無法言語的痛苦，為了能夠減少咽炎的發生，我們首先應該掌握有關咽炎的預防方法，那麼咽炎有哪些預防方法呢?下面我們請專家為大家介紹有關咽炎的預防方法。 咽炎的預防有以下幾點： 1.在急性期
2011-06-30 11 -
咽炎具體有哪些危害？
咽炎不僅給我們的患者帶來了危害，而且給患者的日常生活造成了嚴重的影響。咽炎如果不及時治療，危害是非常大的的，那麼你們知道咽炎有哪些危害嗎?下面我們請專家為大家介紹咽炎的危害。 咽炎的危害： 1、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋咽是人體與外
2011-06-30 8 -
火災中逃生的十二個法則
第一訣：熟悉環境，暗記出口。 當你處在陌生的環境時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能儘快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。 第二訣：通道出口，暢通無阻。 樓梯
2011-06-30 6 -
治療痛風的中醫方法
痛風經常會引起劇烈疼痛，令人不勝厭煩。好在現在有很多治療痛風的方法，我們可以選擇適合的治療痛風的方法進行治療。而不管服用西藥還是進行手術，都有一定的副作用和隱患。下面，我們就來介紹一下，我們老祖宗使用的治療痛風的方法。 1、膏藥療法
2011-06-30 5 -
治療痛風也可選用西醫
痛風給很多人帶來了煩惱，人們在痛苦的同時，也在積極的尋找治療痛風的辦法。其實治療痛風的辦法還真不少，中醫西醫都可以做到，不過患者應該根據自身情況來選擇適合自己的方法。 治療痛風最快速的方法就是使用藥物，不過在治療痛風時患者自己首先要分
2011-06-30 3 -
為啥女性夏天也手腳冰涼
手腳冰涼的四大原因 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 手腳冰涼四大原因 之一：迴圈障礙 1、心臟衰弱，無法使血液供應到
2011-06-30 7 -
女人夏天一定要警惕的八件事
一、不多塗化妝品：口紅用多了，天熱口紅中的油脂更易滲入人體皮膚，而且通過唾液的分解，吸附在口紅上的各種有害病菌就可乘機進入口腔，容易引起“口唇過敏症”。 二、不亂灑香水：搽了香水的部位，經太陽光線照射會引起化學變化，產生紅腫刺痛，
2011-06-30 6 -
白領補鈣的四個誤區
如今，補鈣似乎已經成為了所有人必做的事情，對於不少的年輕白領來說，更是如此，雖然很多白領都知道補鈣重要，但普遍欠缺科學的補鈣方法，更有不少人在補鈣方面存有很多誤區。到底怎樣補鈣才科學? 誤區一：五成網友認為液體鈣更利於吸收。 專家：
2011-06-30 8 -
讓你保持年輕的健康飲食法
試問每一位女性，有哪一位不想自己青春常駐，有哪一位不想自己看起來比實際年齡年輕。想自己永遠停留在20歲？現在10個方法就可以幫到你！ 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人
2011-06-30 10
