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月子病調理 治月子病偏方
月子病調理怎麼做?很多的產後女性因為不小心都患上了月子病，月子病很難治療，一般此病的患者會有頭痛，頭暈關節酸疼的表現，深深的折磨著患者，並且患上此病之後很難治療，一般病程都比較常，那怎麼治月子病呢，為了更好的康復生活，下面就介紹一下月子
2011-07-21 4 -
強化孩子記憶力的4種方法
建立規律的生活習慣 有規律的日常生活習慣有助於強化孩子的記憶力。例如，孩子睡覺時，把布娃娃放在枕頭旁邊陪寶寶睡覺。習慣之後，睡覺前孩子會把布娃娃拿到枕頭旁邊。等孩子會說話了，家長可以問孩子：“讓誰陪你睡覺呀？”通過這種方法強化孩子
2011-07-21 6 -
20招有效控制寶寶體重
除了吃得營養、健康外，好的生活習慣也很重要哦。 1. 每天正常三餐，缺一不可。 2. 吃飯時絕不看電視或做任何其他事情。 3. 試著將食物慢慢咀嚼20次以上。 4. 每餐8分飽，不要吃得太撐。 5. 吃飯不喝飲料，飯後一小
2011-07-21 9 -
請記清楚在包皮手術後要做的事情
在包皮過長患者不斷的增加下，包皮手術也成了一個引人注目的問題，那麼如果才能做到包皮手術後的護理呢?讓我們一起聽聽專家的說法吧。 專家結合多年的臨床經驗對包皮手術護理要點做出了科學性的總結，第一點是包皮手術結束後休息片刻，二十分鐘後找主
2011-07-21 5 -
膽囊息肉的自行治療有哪些呢
膽囊息肉的患者在平時應該要注意低脂飲食，忌油膩及飽餐，養成良好的工作、休息及飲食習慣，避免勞累及精神高度緊張。下面就讓我們的專家來教大家幾招膽囊息肉的自行治療的方法吧。 膽囊息肉的自行治療1.吃好早餐對膽囊息肉患者極其重要。人體內肝臟
2011-07-21 6 -
熱辣肚皮舞 15分鐘跳走游泳圈
隨著曼妙的音樂，炫一番服飾的美麗、身姿的搖曳與腹部的平坦的，這個源於埃及的神秘舞蹈中有著熱辣的韻味，嫵媚中又有著優雅的動感，快活中盡顯女人的妖嬈，你是不是也想跟著音樂扭動起來，只要每天15分鐘堅持跳肚皮舞，輕輕鬆松就瘦腰。 1.浪——
2011-07-21 4 -
九個不流汗夏季減肥方法 懶人一樣能暴瘦
每個女性都希望自己擁有窈窕的身材，尤其是在夏季，快速減肥就變得更加重要了。但是，懶惰卻讓你瘦不下來？不用著急，下面小編就來為你推薦9個最輕鬆的夏季減肥方法，讓懶MM一樣暴瘦哦！ 1、站起來 你知道嗎，只是站起來就能讓你看起來更加窈
2011-07-21 4 -
臉部特徵減肥法 你的臉告訴你該吃什麼
你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的資訊。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特徵，找到胖的理由，並尋求適合你的減肥方法。 一：皮膚乾燥型 皮膚乾燥型 面子說：皮膚乾燥、頭髮比較沒有光澤
2011-07-21 14 -
夏日瘦身法 6招練成骨感美腿
你還為腿上的贅肉發愁嗎？還有時尚的裙子和身材不搭配而困擾嗎？愛麗女性網教你幾招瘦腿方法。 1、游泳 游泳是女士美腿美膝最為立竿見影的運動，其中以蛙泳更為快速明顯。游泳十分安全；不會因運動量大而給膝部造成損傷。 2、堅持做膝部運
2011-07-21 5 -
簡單輕巧美腿操 瘦腿不在是夢
每個動作完成5次為一組，每天做5-10組即可。不必連續完成，在午後疲勞時或晚間做，效果更佳。動作在最大幅度時，保持10-15秒。 雙手併攏儘量向前伸直，上半身與下半身成90度，然後慢慢抬起上半身，直到身體成為直線。 正坐在椅子上
2011-07-21 4 -
瘦腿絕招 給所有粗腿MM
OL們長時間坐著，腿部很容易粗大，腿部減肥變得很重要。OL瘦腿有什麼瘦腿絕招呢？做做瘦腿運動吧！下面推薦幾個OL瘦腿絕招給需要腿部減肥的MM們。一起來學學瘦腿運動吧！ 每天坐在辦公室裡，因為很少走動的關係以至於我們的身體都有局部的肥
2011-07-21 5 -
小腿狂變細 女人秘招大公開
小腿粗可分三種 大多數人小腿粗是由局部脂肪堆積造成的，但也有些人是肌肉發達造成的，還有些人是脂肪堆積、肌肉發達兩者皆有。要辨別自己屬於那種情況，只需用力觸摸小腿，以觸摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形態來辨別自己的粗小腿是屬於哪種類型。
2011-07-21 24 -
超簡單2招 快速除去蘿蔔腿
通常蘿蔔腿的形成，在於長期做跳躍或踮腳尖的動作，使小腿後側的腓腸肌過度使用而僵硬肥大，愛美女性若想要消除擾人的蘿蔔腿，一些簡單的腿部保養基本運動，有空要常常做哦。 1. 肌肉型蘿蔔保養 步驟一：坐在地，腳伸直 步驟二：先將一腳
2011-07-21 5 -
3天讓你發現腿的驚人變化
久坐辦公室的MM們，是不是總在擔心你的玉腿會發胖？沒關係，學會小編教你的這六招，保證你不會發胖反會更瘦！ 1、臥躺法： 看到某個MM的減肥方法，挺簡單的，人睡在床上，腳打直了往牆上一放就可以了，基本人成了“L”型的。然後看到N個
2011-07-21 6 -
女人必知 瘦臂小小5招
● 瘦手臂 Tip1. 手握啞鈴向後伸展 道具：啞鈴（約1磅）或600c.c.保特瓶 手握啞鈴或保特瓶，向上高舉過頭， 手臂貼緊耳朵，然後緩緩往後腦勺伸展，動作的同時，要保持手肘不動，下臂重覆上下動作，讓上臂感覺輕微酸酸的即可
2011-07-21 8 -
教你七個動作狂減腿部多餘肥肉
跟著我們的健身教練一起，每天按照以下的步驟，勤加鍛煉與保養，夏天一樣可以自信滿滿亮出美腿！ 準備運動 想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會比較困難。所以首要的步驟，是要打松結實的小腿肉肉。
2011-07-21 6 -
十大瘦臉絕招 輕輕鬆松變小臉
飲食、水份、表情、笑容、唱歌、睡眠等等都是瘦臉的利器。因此，小編在此要提醒各位朋友多多注意日常生活的細節，如此你的臉就會越來越精緻、小巧，成為一位人人羡慕的小臉美人喔！ 飲食：健康的小臉飲食習慣，除了堅守澱粉類食物及油脂攝取成份，早
2011-07-21 5 -
人見人贊不花錢的瘦身法
不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧!絕對給你帶來意想不到的驚喜! 1.靠牆站立3分鐘 把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼牆壁筆直站好。注意收緊自己的腹部和臀部，保持3分鐘。習慣了這個姿勢後即使閉著眼睛也
2011-07-21 8 -
豆腐吃多有害 注意相宜相克食物
豆腐是我們日常生活中吃得最多的食物之一，其含有豐富的營養蛋白，能補脾益胃，清熱潤燥。然而大家是否知道與豆腐相宜相克的食物又有哪些呢？我們食用豆腐應該注意些什麼事項呢？下面由小編來為大家逐一介紹。 豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經
2011-07-21 7 -
夏季喝啤酒五不宜
炎炎夏日，啤酒特別受人歡迎，被不少人當做消暑的必備飲品。啤酒含有豐富的氨基酸和維生素，且能開胃健脾、解暑消熱，的確適於夏季飲用。但濫喝啤酒的危害同樣不可小覷，飲用時注意相關“不宜事項”，才能有益身心。 不宜拿啤酒解渴 啤酒被不少
2011-07-21 7
