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孕婦可以吃金桔嗎？
金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。那麼孕婦可以吃金桔嗎？孕婦吃金桔好不好？下面我們就一起來瞭解下。 答案：可以吃，金桔有理氣解鬱，化痰等功效，金桔與黨參煎湯代茶飲，可以安胎。但
2011-07-29 7 -
夏季想睡好要注意哪些？
夏季，夜間氣溫、濕度相對較高，睡眠品質會受到一些影響。一旦睡不好，不僅腰酸背痛加頭疼，白天工作也會顯得乏力。 一、入睡後不能開風扇 入睡後人體血液迴圈減慢，抵抗力減弱，整夜開著電風扇吹風睡覺，極易受涼，引起感冒。 二、不可袒胸露
2011-07-29 7 -
夏季養生吃什麼食物好？
黑色食品不但營養豐富，且多有補腎，防衰老，保健益壽，防病治病，烏髮美容等獨特功效。黑色食品保健功效除與其所含的三大營養素、維生素、微量元素有關外，另其所含黑色素類物質也發揮了特殊的積極作用。夏天多吃黑色食物可有效的幫您補腎健脾。 夏
2011-07-29 9 -
預防老年癡呆多吃魚和蔬菜
一項新的研究顯示，多食用橄欖油、堅果類、魚類、鳥禽肉類，以及某些水果和蔬菜，可能會有效預防老年癡呆症。研究人員發現，如果特別攝取對大腦健康有益的營養成分，患老年癡呆症的概率就會比正常人低40%。紐約哥倫比亞大學的研究人員對年齡為65歲
2011-07-29 5 -
夏季養生的5大注意
1、晚睡早起注意午休 由於夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說，午間時分可聽聽音樂或閉目養神30～50分鐘。 2、補充營養
2011-07-29 4 -
夏季養生要吃什麼好？
中醫學認為，“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多鹹”，因為夏季火氣大，正是苦味當時的季節。夏天用苦味，可以解熱祛暑、消除疲勞。 那麼，夏日為何要吃“苦”，從中醫養生的角度來講，夏天吃苦，對防治夏令疾病和養生保健頗有裨益。 夏日吃些“苦”，
2011-07-29 9 -
不要忽視這些蔬菜裡有害物質
一．草酸 菠菜、筍、青蒜、莧菜、荸薺、洋蔥、茭白、毛豆等都含有較多的草酸。 危害：草酸除了味澀影響口感外，更為重要的是能與食物中的鈣結合成不溶于水的草酸鈣，使食物中的鈣不能被人體吸收利用；草酸鹽還能阻礙食物中鐵的吸收；長期食用含
2011-07-29 6 -
這六種蔬菜生吃會中毒！
1、青番茄 未成熟的青番茄，它含有生物鹼，人食用後也會導致中毒。 精彩推薦：比偉哥還強的天然壯陽法 6大災難性食物你吃了嗎 讓你飯後不發胖的7大秘訣 全球10大長壽食物排行榜 夏季不能多吃的6大水果 不利健康的12種家常菜
2011-07-29 9 -
盤點 最傷腸胃的9大食物
1.油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。 某營養學家說：“如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤
2011-07-29 9 -
孕婦可以吃白蘿蔔嗎？
白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力，同時幫助消化。 1.一般人都可以食用，但是因為白蘿蔔是涼性的因此提醒脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少食用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響
2011-07-29 8 -
孕婦可以吃生菜嗎？
生菜有利尿功能，含有大量維生素C，也適應糖尿病孕婦食用!食用生菜的時候一定要清洗乾淨上面殘留的農藥! 生菜具有清熱安神、清肝利膽、養胃的功效。適宜胃病、維生素C缺乏者;適宜肥胖、減肥者;適宜高膽固醇、神經衰弱者、肝膽病患者食用;生食、常
2011-07-29 20 -
孕婦一天要喝多少水最好？
水還可以改善便秘，並有助於防止痔瘡。儘管這似乎與直覺有出入，但懷孕期間你喝水越多，你身體中保存的水分越少。而且，喝足夠的水能防止脫水，這在懷孕第三階段尤為重要，因為脫水能引起宮縮，導致早產。 喝多少水就夠了呢?你每天至少應喝6-8杯
2011-07-29 9 -
孕婦可以吃西洋參嗎？
西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌症。那麼孕婦可以吃西洋參嗎？ 孕婦吃西洋參，主要看有無適應症，即有無氣虛之症。? 如孕婦出現食欲不振、飯後腹
2011-07-29 9 -
孕婦可以吃海帶嗎？
海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化等功效。那麼孕婦應該如何科學吃海帶？下面我們就一起來瞭解下。 海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比
2011-07-29 12 -
女性腰部護理養生的4個注意
1、不要向前彎腰 平時減少腰部前屈動作，尤其是負重時的前屈動作，包括腰部過度的後仰、左右側屈及旋轉等動作儘量少做。 2、不要受寒涼 平時注意腰部的保暖，減少腰部受寒涼刺激。 3、不要坐矮凳子或沙發 坐高一些的凳子或椅子，並
2011-07-29 19 -
中醫：夏季養生應常吃絲瓜
絲瓜為葫蘆科攀援草本植物，絲瓜根系強大。莖蔓性，五棱、綠色、主蔓和側蔓生長都繁茂，莖節具分枝卷鬚，易生不定根。絲瓜的營養成分很高，它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分，而且所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏
2011-07-29 8 -
晚上睡不著？試試這些吧！
失眠患者往往是精神渙散，無精打采，因此失眠的治療是很重要的，如果晚上徹夜難眠，該用什麼方法呢?下面就給大家介紹下失眠的治療方法。 1、刺激控制療法是失眠的治療方法之一 對於心因性失眠，最有效的方法是行為療法，刺激控制療法為首選的行為
2011-07-29 7 -
白癜風的種類有哪些呢
白癜風給我們的生活帶來了一定的影響，所以預防白癜風一定要瞭解白癜風的常識。那麼白癜風的種類有哪些呢?下面就請我們的專家來給大家講解一下白癜風的種類有哪些的內爾。 白癜風的種類有哪些?以下就是白癜風的種類有哪些的介紹： 1、局限型，白
2011-07-29 4 -
白癜風的分類有哪些呢
白癜風的分類有哪些呢?這是很多朋友比較關心的問題，白癜風給我們的生活帶來了一定的影響。那麼白癜風的分類有哪些呢?下面就請我們的專家來給大家講解一下白癜風的分類有哪些的相關內容。 白癜風的分類有哪些呢?以下就是白癜風的分類有哪些呢的介紹
2011-07-29 7 -
治療面癱的三種主要方法是哪些呢?
針對治療面癱的方法，我們都有很多疑問，其實面癱有三種主要的治療方法，就是針灸治療、中藥治療、手術治療。下面就讓我們具體來瞭解一下這三種面癱的治療方法吧。 針灸治療，主要是用於面癱患者後期治療，是比較常見的面癱的治療方法。前期不能採用，
2011-07-29 6
