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健身九招速瘦10斤
美國亞利桑那州坦佩的“運動瑜伽”中心老闆阿麗莎·迪諾維茨（Alyssa Dinowitz）發明了一套包含9個瑜伽和普拉提動作組成的瘦身運動，能夠讓你的身體變得更修長、更苗條，它並不能直接減掉你的體重，但卻能通過堅實肌肉、伸展身體的方法
2011-07-29 17 -
夏季減肥 四大方法是最佳
減肥一直是廣大男女都很關注的問題，瘦腰是減肥中的一個局部。夏季是減肥的最佳時機我們都知道，在夏季什麼方法可以瘦腰也是大家非常關心的一個問題。夏季什麼方法可以瘦腰其實很簡單，合理的飲食、良好的生活習慣再加上適當的運動就是很不錯的瘦腰方法
2011-07-29 14 -
10個日常方法 讓你腰圍瘦一圈
夏天到了，衣料越來越薄衣服越來越貼身。坐下，站的不夠直，吃過頭都會讓小腹突出的越來越明顯。有沒有人嘲笑過你這肚子看上去好像有幾個月了一樣？其實減腰部贅肉並不像你想像中那麼難，這些簡單易行的方法，你一定喜歡！ 1.把贅肉跳出去 所
2011-07-29 7 -
今夏最“Hito”燃脂新星 急瘦15斤香蕉醋減肥法
香蕉加醋再加黑糖會是怎麼樣的味道呢？酸酸甜甜的黑糖香蕉醋意外地好滋味，同時富含食物纖維與鉀元素，對於想燃燒脂肪的你，是一款很不錯的減肥食物。下面就讓我們來為你介紹這款香蕉減肥法的水果減肥食譜吧！ 也許大家都瞭解過香蕉醋對減肥有很不錯
2011-07-29 5 -
哪些運動適合兒童減肥
在各種體療項目中，可以偏重些不以雙足為支撐點的內容，如坐著或躺著做操，游泳，划船，騎自行車，以及溜冰，郊遊，大一點的孩子可以要求其每日堅持跑步鍛煉。不過一定要擬定一個綜合性的鍛煉計畫，並經醫生許可。 ·運動減肥應當採用輕體育活動，即適
2011-07-29 3 -
內臟也需減減肥 6招瘦出小蠻腰
說到塑身，即便並非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。 其實，在減肥之前，不妨先分析一下，看你的腰腹部是脂肪過多（用手能捏到很多肉） ，還是脂肪不多但肚
2011-07-29 5 -
晚餐巧吃番茄 無需節食
番茄是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間番茄減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。 1、什麼時候吃？跟晚飯一起吃 可以將生的番茄切成薄片
2011-07-29 6 -
4款甜蜜豐胸糖水 輕鬆漲到Ccup
你還是Acup平胸嗎？不用覺得自卑，現在小編就來幫助你！喜歡吃甜食嗎？如果喜歡的話，那麼小編下面要介紹的豐胸食譜就肯定是你喜歡的，糖水這樣甜滋滋的東西是每個MM都喜歡的，現在，吃糖水還能幫助你漲胸，是不是很吸引你呢，大家快來漲漲cup
2011-07-29 67 -
六個減肥法瘦身效果加倍
飲食減肥作為最流行的減肥方法之一，受到很多愛美女性的追捧。但是只有掌握了正確的飲食減肥方法，才可以真正的吃出好身材哦。小編為大家介紹的是在飲食減肥中需要注意的8個健康減肥方法，只要你做到了這些飲食習慣，不瘦才怪呢！ 帶便當 當你在
2011-07-29 7 -
夏季色彩減肥加速瘦身
選擇藍色系的進餐環境可以有助瘦身，可能你已經知道這一點了。但是你知道嗎？食物的色彩也攸關著你的減肥成果，你選對了顏色你就瘦得快，反之亦然。趕緊一起來看看這個關於色彩的夏季減肥方法吧。 一、夏季色彩減肥法，黃色的香蕉。 黃澄澄的香蕉
2011-07-29 6 -
上班族塑身計 8個時間速效燃脂
信不信由你，在我們的日常生活和工作過程中，有很多小動作可以幫助保持身材，而且做這些事完全不會耽誤你的“正事”。雖然看上去很不起眼，但日積月累之後，你的身體就能獲得意想不到的效果。這套為上班一族量身打造的修身計畫，幫助你雙倍利用時間，你
2011-07-29 7 -
夏季9個超效減肥方 瘦出好身材
夏季減肥是女性的熱門話題，而快速減肥更是夏季瘦身的潮流。那麼，要如何減肥才能又快又有效呢？告訴你9個最有效的快速減肥方法，讓你在這個夏季秀出魔鬼身材哦！大家快來學習一下吧！ 夏季減肥方法1：細心地挑選飲品 在這個炎熱的夏天，美味
2011-07-29 7 -
快速減肚子 五實用方法阻止腹部肆意發展
每個妹妹都喜歡體現自己的身材美，但體形很少能按照自己的意願去“發展”，今年大街上似乎悄悄的流行起了緊身褲，如果你有個肥肥肚子穿上緊身褲，那就顯著圓了，下面講述的如何快速減肚子的5個方法都是比較簡單的，妹妹們可以嘗試著去練習一下。沒有圖
2011-07-29 3 -
11招巧控食欲 抵抗饑餓好瘦身
抵制饑餓，是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食欲的妙招，快來看看吧。學會這些，你將會成為出色的減肥者。 吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改
2011-07-29 8 -
你能吃大蒜嗎
大蒜是我們日常生活中常見的調味品，大蒜雖然只是調味品而已，但也在我們的生活中扮演著不可替換的角色，但是有三類人不宜吃大蒜，你知道嗎？ 肝病患者不宜吃： 很多人認為，大蒜能抗菌抗病毒，於是就用吃大蒜來預防肝炎，甚至有人在患肝炎後仍
2011-07-29 10 -
汽水與辛辣食物致腹瀉 八組相克食物別吃
正確的食物搭配可以吃出健康身體，但如果你把本不該放一起的食物強行搭配在一起的話，就極其容易引發疾病，從而造成身體和健康的困擾。那麼，都有哪些食物是相生相剋的呢？下面，我們就來看看八種相克食物，為了您和家人的健康，可千萬別錯過喔！
2011-07-29 6 -
花生竟是這7類人的“慢性毒藥”
沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那麼，哪些人群不可以吃花生呢 1、膽囊切
2011-07-29 10 -
食品讓藥物變毒物
藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。 ☆任何藥物——煙 服用任何藥物後的30分
2011-07-29 11 -
女人謹記千萬不能吃的五種食物
一定要忌口 這些不能吃 1.含鉛食品 鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質去氧核糖核酸的功能，不僅易
2011-07-29 11 -
外痔的常見症狀有哪些
痔瘡也是有一定的種類的，外痔就是其中比較常見的一種，那麼外痔的常見症狀有哪些呢?關於這個問題，下面就請我們的專家來給大家講解一下外痔的常見症狀有哪些的內容。 外痔的常見症狀有哪些?以下就是外痔的常見症狀有哪些的介紹： 1、炎性外痔：
2011-07-29 7
