選擇藍色系的進餐環境可以有助瘦身， 可能你已經知道這一點了。 但是你知道嗎？食物的色彩也攸關著你的減肥成果， 你選對了顏色你就瘦得快， 反之亦然。 趕緊一起來看看這個關於色彩的夏季減肥方法吧。
一、夏季色彩減肥法， 黃色的香蕉。
黃澄澄的香蕉可是減肥中少不了的水果， 它所富含的膳食纖維能有效的刺激腸胃蠕動， 預防和解決便秘的問題， 有很好的瘦身效果， 尤其是瘦小腹。 所以每天都應該要吃一些香蕉， 一根兩根就足夠了。
二、夏季色彩減肥法， 軍綠色的獼猴桃。
中醫上認為， 獼猴桃是種能有效輔治肥胖的果類，
三、夏季色彩減肥法， 茶色的中藥。
中藥減肥法近些年來也是相當的風靡， 主要都是因為效果太好， 而且又安全可靠。 中藥茶是由多種純天然藥材配成， 每餐之前喝一杯茶能有很好的減肥效果。 而且， 中藥茶可煎煮可沖泡， 文火煎煮的色較深， 比較推薦。
四、夏季色彩減肥法， 紅色的番茄或聖女果。
番茄富含食物纖維， 能有效幫助腸胃蠕動， 把體內堆積的毒素排出， 是很好的排毒減肥美食， 而且不含任何的脂肪， 多吃也不怕胖的。 是很多美眉喜歡吃的食物，
五、夏季色彩減肥法， 紫色的葡萄。
葡萄也是很值得一推的水果， 除了強大的減肥效果外， 還有不錯的美容效果。 葡萄所含的葡萄多酚能有效阻斷游離基因的增生， 有很好的抗氧化功能， 可以幫助延緩衰老。 美眉們可以適量多吃一些， 又減肥又養顏。
紅色、黃色等暖色調的進餐環境雖然不利於減肥， 但相反的是， 這色系的食物卻都有不錯的減肥效果。 夏季想要減肥的美眉可以採用這種有色的飲食減肥法， 能很好的説明你的減肥進程， 讓你瘦得更輕鬆一點。 當然， 你還是需要配合一些減肥運動的， 這樣才能瘦得更健康一點。
