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經期不能吃補血保健品
一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用。但很多女性對此不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。 婦科專家表示，在月經期使用補血、活血藥物，一方面會增加經血的流量，從而引起不必要的經血過多，另
2011-08-25 8 -
諾貝爾生物醫學得獎者的“一氧化氮”長壽法
1998年的諾貝爾生物醫學獎獲得者路易士·伊格納羅給出了長壽秘訣，他對一氧化氮在心血管系統中奇特作用的發現，證明了規律運動對人體健康的重要意義。正如路易士·伊格納羅所說：“真正的身體健康掌握在自己的手中，來自于健康的飲食和規律的運動
2011-08-25 5 -
“五行”在中醫裡指什麼？
五行，是指金、木、水、火、土五類物質的運動。它是用來闡釋事物之間相互關係的抽象概念，具有廣泛的涵義，並非僅指五種具體物質本身。五行學說是以五種物質的功能屬性來歸納事物或現象的屬性，並以五者之間的相互滋生、相互制約來論述和推演事物或現象之
2011-08-25 16 -
“扶正”和“驅邪”的含義
中醫學所論的“正氣”內涵相當廣泛而豐富，僅就發病機理而言，正氣是指人體的形體結構、精微物質及其產生的機能活動、抗病能力、康復能力．以及人體對外界的適應能力、調控能力之總稱。 正氣又簡稱為“正”。中醫發病學認為內臟功能正常，正氣旺盛，氣
2011-08-25 76 -
如何正確使用嬰兒濕疹膏?
疹膏? src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 如何正確使用嬰兒濕疹膏： 寶寶一旦出現濕疹症狀，媽媽便會感到措手無策，眼看寶寶
2011-08-25 6 -
適合電腦族的健身操
有沒有覺得與電腦為伍，時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、頸痛。你要注意了，你的健康受到了極大的威脅！適當的運動能讓你遠離這些電腦綜合症，你一定要做。當然，還要提醒你的是：不要一味沉迷，請節制！ 手部運動 A：將十指環環相扣，靜
2011-08-25 9 -
揭秘氣功養生 盤點民間中醫內養氣功養生保健操
內養氣功保健操是吸收傳統養生氣功和武術內功健身之長的站樁式氣功操。氣功操吐納充分，氣感明顯，功法舒適，易學易練，有助於改善呼吸、迴圈、消化和神經系統功能，有較好的保健作用，特別適合於老、弱、病、殘者的習練。 預備式 面向南方，兩足分
2011-08-25 23 -
泰拳塑造完美胸部
如今，泰拳已隨著泰國電影的傳播風靡全球，成為時尚健身界的又一寵兒。進入健身房後，泰拳經過改良，褪去了其原有的犀利暴斂之氣，成為了泰拳搏擊操，更多的突出了其健身、減肥、塑形的特點。 泰拳搏擊操尤其適合女性習練，當女性練習並逐漸進入泰拳
2011-08-25 9
