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孕婦要注意的危險行為
懷孕了，心裡有種說不出的喜悅和幸福，我相信很多女性都有這種感覺並沉浸在寶寶帶來的幸福感中，但是在喜悅的同時，也要警惕自己日常生活中一些不易被發現的危險，讓胎寶寶更健康的成長。 危險一：經常去鬧區散步 散步是一項很適宜孕媽咪的運動
2011-09-09 5 -
揭秘古代孩子生病大夫怎麼治療
古代孩子生病了都怎麼治？古代沒有現代先進的醫療設備、醫療儀器，沒有現代技術高超的醫生也沒有現代齊全的藥物和針劑。那古代孩子生病都怎麼治？ 古代孩子生病主要依靠中藥製劑：湯、丸、散、膏、丹。 孩子生病了，一般古代醫生的處理方法有以下幾
2011-09-09 12 -
OL四種不良坐姿小心坐出病
對於整日“坐”在辦公室的MM來說，要說“不會坐”簡直有點令人發笑。但其實並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。 二郎腿蹺出病 長期持續不變的坐位工作，特別是蹺二郎腿工作
2011-09-09 9 -
白領瘦身計 10招從此不怕發胖
辦公室女性要怎樣減肥呢？是不是很難抽出減肥的時間來呢？傳授十個最有效的OL減肥方法，讓你在工作之中就能實現減肥大計，輕鬆達到健康減肥的目標，只要堅持，你就能擁有曼妙的身段哦！ 1. 早餐一定要吃 豐盛的早餐能為你帶來健康的體魄，這
2011-09-09 7 -
白領女性 背部保健十個妙方
一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、站立的時候： 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定
2011-09-09 2 -
4大妙招對抗腹部脂肪！
1. 掌握自身體重指數的同時，還要掌握腰臀圍比。 每隔一個月左右，在日曆上記錄下你測量的腰圍和臀圍。如果測量結果的腰圍大於臀圍，把這看作一個緊急信號，努力減掉腰部的一些贅肉。 女性：如果腰圍超過89釐米，就要小心了。如果你的腰圍
2011-09-09 5 -
腦萎縮的家庭護理
腦萎縮怎麼辦?怎樣預防腦萎縮加重?在家中如何護理腦萎縮?患者應注意哪些事項來做好腦萎縮的家庭護理?如何護理腦萎縮才能緩解腦萎縮的症狀，幫助有效的治療腦萎縮?下面我們來具體瞭解下腦萎縮的家庭護理方法。 腦萎縮的家庭護理方法有增進認知活動
2011-09-09 4 -
騎上你的單車 感受動感健美魅力
騎車一直是人們非常熱衷的一項既休閒又健康的運動方式，騎車減肥也成為一種減肥的有效方法，在這涼爽的秋季，不妨騎上你的單車，讓我們一起去感受動感健美的魅力吧！ 不知道你有沒有見過雕刻家工作的過程：一塊坯料，先要經過大刀闊斧的砍削，大致與
2011-09-09 4 -
偏食致肥胖 6個不良飲食習慣讓你越吃越胖
儘管肥胖是多因素造成的，但對單純性肥胖來說，飲食因素，尤其是不良的飲食習慣，是致胖的主要原因。這主要有： 進食速度快 肥胖人大多食欲良好， 吃東西很快，以致狼吞虎嚥，食物未得到充分咀嚼就咽下，不 能成為食糜而敷貼於胃壁，所以常常已經
2011-09-09 5 -
癌症患者常見的食療誤區
誤區一：乳腺癌患者口服蜂王漿 乳腺癌患者化療後，尤其是進行內分泌治療時會出現潮熱汗出、皮膚乾燥、情緒波動等不適症狀，很多患者認為是體弱所致，於是大量服用蜂王漿等抗衰老保健品。殊不知，蜂王漿裡含大量雌激素，乳腺癌、婦科腫瘤是激素相關性
2011-09-09 11 -
靜脈曲張的日常護理措施
如何護理靜脈曲張?靜脈曲張給患者的生活帶來很多的不便，嚴重危害了人們健康，怎樣護理靜脈曲張，護理靜脈曲張應該注意什麼呢?下面我們來具體瞭解下護理靜脈曲張的方法。 忌長時間站立，因可加重下肢靜脈曲張。但可快速步行，如每天4次，每次15分
2011-09-09 6 -
電腦族的保健攻略
1、大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少一部分，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，加上空調房裡氧氣較稀少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡工作，疲勞感會來得更快。 對策：利用好午休時間。午餐不要總是在食堂解決，走兩
2011-09-09 8 -
拒絕暗黃 遠離輻射有絕招
電腦的發明與產生可以說是給我們的工作、生活、學習帶來了莫大的便利。但是在人們享受著這種便利的同時，人們在不知不覺中也是深受現代可以帶來的危害。電腦等電子產品會發出對人體有害的輻射。長期接觸這些輻射，可能會導致身體疲勞、臉色蠟黃、精神不
2011-09-09 9 -
老人開車要注意什麼
首先，我們必須承認，人的年紀大了，肌肉會變得鬆弛無力、關節僵硬，身體的靈活性和反應能力也都隨之降低。再加上不少老年人的常見疾病，如白內障、關節炎、帕金森症等，也會影響老人開車的安全性。所以，作為一個負責任的老司機，你一定得對自己的身體
2011-09-09 12 -
百脈暢通要打拳
提高素質，健體防身，武術套路運動其動作包含著屈伸、回環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。 系統地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使
2011-09-09 7
