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下館子如何吃得清淡
在外就餐，往往太鹹 上班族或許都有這種感覺：在外就餐時，飯菜往往太鹹，導致口中發幹，回到單位喝很多水都不管用。這是怎麼回事?
2011-10-19 6 -
哪些活動有助延緩衰老
娛樂活動可使人放鬆身心，強健體魄，對於老人來講，哪些活動有助延緩衰老呢? 音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂;此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、
2011-10-19 10 -
健康長壽生活小常識
很多老朋友看見我都問為什麼我比他們年輕，又問我父親為什麼能活一百多歲而無任何疾病(我父親106歲，除了頭髮全白外，既無頸椎、腰椎病，也無內臟疾病，105歲時，還能日步百里，身負30～40斤步行)。每次我都向他們介紹一番我們父子的一般生活
2011-10-19 6 -
如何有效預防丙肝的傳播呢?
丙肝是生活中常見的慢性肝臟疾病，關於丙肝的預防也一直是患者最關心的問題，那麼，丙肝的預防方法都有哪些呢?下面就請專家為我們詳細的介紹下丙肝的預防知識。 丙肝的預防： 1.講究個人衛生，避免共用剃鬚刀和牙刷等衛生用品。 2.盡可能降
2011-10-19 6 -
失眠都有哪些危害呢
失眠都有哪些危害呢?相信很多人都有此疑問吧，失眠，睡不足，白天沒精神，失眠的危害不是讓人缺乏精神、犯困，長期失眠對身體的危害深遠而嚴重。下面就讓我們跟隨專家一起來瞭解一下失眠的危害吧。 1、頭腦發昏、無精打采、記憶力減退;神經緊張、易
2011-10-19 8 -
失眠患者都會出現哪些症狀呢
失眠患者都會出現哪些症狀呢?相信很多人都有此疑問吧，失眠是我們再日常生活中經常遇到的，它嚴重的影響了我們的日常生活，給我們的身心都帶來了傷害，下面就讓我們一起來瞭解一下失眠的症狀表現吧。 1、出現失眠的症狀表現後，首先要確定是原發性還
2011-10-19 7 -
丙肝的發作常伴隨哪些症狀表現?
丙肝主要是丙型肝炎病毒經血液傳播的一種肝臟的炎症，可以對肝臟進行持續性的破壞，對患者的身心健康造成來了嚴重的影響，患者瞭解丙肝的症狀對及時治療有很大的幫助。下面就請專家為大家詳細的介紹下丙肝的症狀表現。 丙肝的症狀是什麼?丙肝的症狀主
2011-10-19 9 -
丙肝在各期的症狀表現是什麼?
丙肝的症狀是什麼?丙肝的症狀在急性期和慢性期都有不同的表現，下面就是專家對丙肝的症狀問題的回答，希望對您有所幫助。 丙肝的症狀在急性期和慢性期主要表現為： 一、急性丙肝的症狀：丙肝的急性期往往不容易被發現，因為大多數患者的症狀往往不
2011-10-19 7 -
簡析高血壓的非藥物治療有哪些
說起高血壓的治療可能大多數人的第一反應是吃藥，其實有時不需吃藥也是可以進行高血壓的治療的。下面就來講講非藥物的高血壓的治療。 非藥物的高血壓的治療主要包括減輕體重、改變膳食結構、限制飲食及運動四個方面。 首先，超重和肥胖是血壓升高的
2011-10-19 5 -
專家支招：先天性心臟病的治療方法
提起先天性心臟病可能許多人都知道，其實先天性心臟病是一種會影響人們一生的疾病，所以，還是及早進行先天性心臟病的治療為好。下面就為大家介紹一下先天性心臟病的治療方法。 外科手術治療為主要的先天性心臟病的治療方法，適用於各種簡單先天性心臟
2011-10-19 6 -
專家支招：小兒急性支氣管炎的西醫治療方法
隨著醫療技術的不斷進步，關於小兒急性支氣管炎的治療方法還是不少的，其中西醫就是一種很好的治療小兒急性支氣管炎的方法。下面就為大家介紹一下西醫治療小兒急性支氣管炎的方法。 1、一般治療：小兒急性支氣管炎患者的房間應注意清潔、安靜，保持光
2011-10-19 5 -
小兒急性支氣管炎的用藥
作為急性支氣管炎的一種，小兒急性支氣管炎是比較常見的，大都繼發於上呼吸道感染之後，在發病開始時，先有上呼吸道感染的症狀以後逐漸出現斷續的乾咳。下面來講一講小兒急性支氣管炎的用藥。 患小兒急性支氣管炎的患兒要注意休息，保持臥室的空氣流通
2011-10-19 9 -
專家告訴你什麼是間質性肺炎
可能許多人都覺得間質性肺炎挺陌生，其實間質性肺炎是肺炎中性質比較惡劣的一種，常常威脅著人們的身體健康。下面就為大家介紹一下間質性肺炎。 間質性肺炎是以彌漫性肺實質、肺泡炎和間質纖維化為病理基本改變，以活動性呼吸困難、X 線胸片示彌漫陰
2011-10-19 8 -
中老年人養生保健小常識
中醫養生游講究，現在就帶你一起瞭解中醫中老年人養生之十五“常”。 常梳頭 每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脫髮，促進頭部血液迴圈。經常堅持必然受益。 常擦面 每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，
2011-10-19 7 -
長壽的秘訣和小常識
老人健康長壽的秘訣 1、長壽秘訣 —— 開窗通氣 保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助於睡得香甜。但注意睡時不要用被蒙頭。 2、長壽秘訣 —— 散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚
2011-10-19 6 -
老年人睡電熱毯好不好
很多的老人習慣冬天整晚用電熱毯取暖，專家提醒說，電熱毯並非人人適用，使用時需謹慎。老年人睡電熱毯好不好？下面請看專家的分析 專家分析說，電熱毯是引起鼻出血的誘因之一，由於整夜使用電熱毯，導致鼻部乾燥，鼻腔粘膜脆性增強，很容易引發鼻出血。
2011-10-19 10 -
散步有什麼好處
散步有什麼好處 1.可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦法。 2.有益於心血管系統。它可以加速血液的迴圈，提高血管的張力，並將血管壁上的沉積物沖走，能有效地預防動脈硬化等各種心血管病。 3.
2011-10-19 5 -
用米醋泡腳的好處
用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。 用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在於，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區，通過泡
2011-10-19 5 -
如何保護牙齒
如何保護牙齒，幾個小方法堅持有良效 (1)鼓腮漱口： 每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動。這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。 (2)按摩牙齦： 用洗淨的拇
2011-10-19 9 -
減緩衰老的五個好習慣
養成一下五個良好的生活習慣，可以減緩衰老速度。 1.慢吸快呼 “這不僅指控制吸煙和預防哮喘，”裡伯尼斯說，“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液迴圈、體溫等。 裡伯
2011-10-19 6
