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慢性鼻炎秋冬加重怎麼辦
慢性鼻炎患者的鼻腔粘膜內的血管，一般呈長期擴張狀態，血管和腺體周圍有以淋巴細胞和漿細胞為主的炎性細胞浸潤，靜脈及淋巴迴圈障礙，粘膜水腫，或因纖維組織增生而變為肥厚，粘膜上皮纖毛脫落，鼻粘膜的正常生理功能降低。 如果環境溫暖、濕潤，則
2011-10-19 5 -
減掉小腹的方法
具體可依照以下方法實施減腹計畫： 1.慢跑：跑步可以鍛煉全身，消除全身脂肪，又不易受傷。有“將軍肚”的人往往身體肥胖，里程不宜太長，適應後可以逐漸加大運動量。 2.屈腿運動：平躺在床上，右腿彎曲，使其儘量貼近腹部，然後伸直再換左腿，輪換
2011-10-19 8 -
老人該如何正確午休
很多老人都有午休的習慣，那麼老人要如何健康的午休呢?老人午休要注意什麼呢?下面我們就來瞭解一下。 一、忌午睡時間過長 老年人午睡時間最好在一個半小時左右。時間過長，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦組織毛細血管關閉時間過長，使腦的血流量相對
2011-10-19 6 -
各種血型人群的常見疾病
A型：身體較靈巧，忍耐力較強，平時不常生病，但與腦血管疾病較有緣，尤其是腦梗塞病人，為各血型之首。這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性，而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發病因素之一。偏頭痛病患者中A型血的血小板黏附率也明顯高於
2011-10-19 2 -
常喝果汁的好處與壞處
喝果汁對於我們來說是稀疏平常的事情，既有著酸甜的口感，又相對含有較好的營養物質，怎麼喝也不會傷身。那麼鮮果汁到底對我們的身體有何好處呢，喝了你可能不能馬上感覺到，不過喝多了你肯定會知道。果汁調製簡單，有益健康，容易製作，成本低廉，最重
2011-10-19 10 -
聽力差易患老年癡呆症
美國科學家日前警告：聽力差的人，隨著年齡增長，患老年癡呆症的可能性會大大增加。 這項研究由美國約翰霍普金斯大學的外科醫生弗蘭克·林發起，在對600名年齡在36~90歲的男性和女性進行了長達12年的調查後發現，即使排除了年齡和其他因素的影
2011-10-19 5 -
營養學家推薦的養生食物
改善健康離不開良好的飲食。吃對食物還有助於提高腦力。據美國“雅虎女性網”最新報導，美國營養學家邁克·莫雷諾博士最近在其新書中羅列了以下有助提高腦力的17種食物。 1.瘦牛排：富含礦物質鐵，有助改善記憶力，提高警覺度和注意力。 2.
2011-10-19 2 -
睡覺前的健康知識
充足的睡眠是最大的健康保證，成年人每天至少需要六個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠習慣方面，還應該注意一些問題，下面我們就來看看睡覺前的健康知識。 睡覺前不要吃東西 人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西
2011-10-19 2 -
木桶洗澡相比浴缸洗澡的優點
在熱氣騰騰、裝滿水的木桶中，泡個花瓣澡，多麼浪漫而愜意的享受，別以為這是電視裡才會出現的畫面，你也可以“搬”個木桶回家，嘗試一下木桶浴的美妙感覺。 市場上銷售的木桶多為橢圓形深型設計，坐在裡面，全身都可以浸泡在水裡。小巧的設計，讓它不像
2011-10-19 4 -
對男性健康有利的食物有哪些
一、多吃菠菜保護視力 每週吃2～4次菠菜即可達到保護視力的目的。 二、10顆葡萄阻擊中風 男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕鬆解決問題。 三、20個櫻桃對抗關節炎 經常在戶外奔走的男人容易得
2011-10-19 6 -
11個飲食習慣幫你健康長壽
我們不斷追求養生保健，目的就是可以延長壽命，養生保健可以從鍛煉、心理放鬆、生活起居等多方面著手，而專家指出，通過對百年老人的調查顯示，好的飲食習慣是長壽的秘訣之一。 數量少一點 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降
2011-10-19 3 -
衛生間裡的致癌用品有哪些
美國著名癌症學家曼高斯醫生指出：“現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕，因為它們含有致癌化學物!”這話怎麼沒早聽說呢?沒關係，現在就跟小編一起來發現衛生間裡人人都會犯的六個致癌習慣吧。
2011-10-19 5 -
中醫捏指治病方法
根據中醫的經絡理論和現代醫學的脊髓神經反射理論而開發出來的捏指療法，是刺激來自指尖的經絡療法，據報導，這種捏指療法可以治療下列疾病。
2011-10-19 10 -
老年人養生的四戒
現在的老年人越來越注重自身的健康了，所以老人養生是一個值得關注的問題。那麼老年人養生的竅門有哪些呢?專家說老人養生在四戒，一起來看看吧。 一戒久臥：“久臥者傷氣”要順應四時，春夏“晚臥早起”，秋季“早臥早起”，冬季“早臥晚起，睡眠不能過
2011-10-19 5 -
嘔吐的症狀|嘔吐的知識
非正常嘔吐的害處：女子為減肥3個月人工嘔吐200次 致腹部劇痛 吃完了吐，吐完了第二天繼續吃，如此迴圈不斷。一女子經常重複這樣奇怪的舉動，究其原因是擔心發胖。為不讓家人擔心，李女士每次都是在衛生間悄悄開展這個“計畫”，這樣的情況持續近3
2011-10-19 6 -
如何用刷浴讓皮膚吸氧
刷浴是古代流傳下來的健身法。 方法是：一是幹刷法，睡前用鬃刷刷浴身體。 二是水刷法，就是洗澡時，不用肥皂，用刷子進行刷浴。刷浴能加速血液迴圈，增加皮膚的納氧作用。 練刷浴者不妨先從足部刷浴開始。
2011-10-19 6 -
讓你年輕十歲的養生方法
年輕10歲的養生秘方是什麼呢? 第一秘方：喝水 近十年來在美容健康界興起一日喝8杯水，而唐教授早在1970年起就每天喝8杯水了。清晨200毫升的杯子，他要喝兩杯涼開水，接近中午時也喝兩杯，傍晚和晚上睡前還會適當喝一點。他認為：“早上一杯
2011-10-19 4 -
頭暈怎麼回事|頭暈怎麼辦
頭暈是臨床上多種疾病表現出的一種症狀，可由多種原因引起，除發熱性疾病、顱腦外傷、神經症等外，平時生活中最常見於以下幾種原因： 1、貧血 ：表現為頭暈、乏力、面色蒼白等，主要見於消化不良營養攝取不足出現的貧血。 2、血粘度高：高血脂、血小
2011-10-19 8 -
健康生活的10大最佳時間
健康生活的10大最佳時間。 1、曬太陽的最佳時間 上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。
2011-10-19 4 -
吃降脂藥能不能吃柚子
醫學上，常把附著在骨骼上的肌肉稱為“橫紋肌”，不少藥物都會對橫紋肌造成損傷，其中最嚴重的會引起“橫紋肌溶解”。德國科學家在最新一期的《神經病學》雜誌上報導，一名長期服用降脂藥“舒降之”(有效成分辛伐他汀)的女性患者，在享受了柚子後，竟然
2011-10-19 4
