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緩解職場壓力 心理專家的6個建議
1、 從根本上來說，壓力的承受者是誰，誰就一定可以把壓力調整出去。 2、 相信一點：壓力相對於生命來講，是一種必然的存在。 3、 從原生家庭的邏輯來看：我們和父母的關係會影響到我們日後和領導、老師以及權威的關係；我們和兄弟姐妹的關係
2012-02-12 12 -
專家介紹重症肌無力的預防方法
重症肌無力是常見的疾病之一，很多人想知道預防重症肌無力的方法。那預防重症肌無力的方法到底有哪些呢?接下來，就讓專家們來為大家分析下，預防重症肌無力的方法到底有哪些，讓大家不再對其陌生。 1、預防重症肌無力用藥要注意，影響神經肌肉接頭傳
2012-02-12 4 -
為什麼會發生滑鼠手？
我們現在使用的滑鼠，依然保持了四十多年前發明之初的基本外型，滑鼠‘趴’在桌面，左右按鍵與桌面平行。操作這種滑鼠，手腕背伸一定角度，掌側與桌面接觸積壓，使腕管處壓力增大，長期反復的擠壓摩擦，使通過的神經和血管受損傷，產生相應的症狀。不單單
2012-02-12 6 -
滑鼠手表現的症狀有哪些？
表現症狀 滑鼠手引發的症狀主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀。 下述的症狀的發生應高度懷疑滑鼠手的發生： 1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，
2012-02-12 6 -
滑鼠手在哪些人群中居多？
滑鼠手早期的表現為手指和手關節疲憊麻木，有的關節活動的時候還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的“縮窄性腱鞘炎”的症狀，但其累及的關節卻比腱鞘炎要多，腕管並不是一個獨立的器官，特指在腕關節處，掌側由腕橫韌帶，背側由橈尺關節遠端，組成的一個
2012-02-12 6 -
滑鼠手該如何讓預防？
要想不成為滑鼠手，不要連續在電腦前工作過長的時間，在連續使用滑鼠一個小時之後就需要做一做放鬆手部的活動。一位手外科專家說，一個經常使用電腦的吉他手是不會患“滑鼠手”。 腕管綜合症屬於“累積性創傷失調”症，病情較輕者可採用藥物或使用腕背
2012-02-12 5 -
滑鼠手的運動治療法
動作1 用手錶做輔助器械，按順時針和逆時針轉動手腕25次。 功效：緩解手腕肌肉酸痛感覺。 動作2 手握帶有負重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然後是手掌向下握水瓶，做從下到上的運動，各25次，鍛煉腕屈肌。 功
2012-02-12 4 -
體操療法治療滑鼠手
體操療法 以下就是防治“滑鼠手”的全身性小體操，只要您每天抽出幾分鐘，相信能有效地防治“滑鼠手”。 第一節：雙腳叉開，與肩同寬，雙手用力向後甩20次。 第二節：走十字交叉步，加手部特別是手腕部的動作，類似扭秧歌，配上音樂效果更佳
2012-02-12 7 -
滑鼠手日常應該做到的？
日常護理 “滑鼠手”多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力、關節彈響、局部壓痛等。 1、預備式 取坐位
2012-02-12 5 -
滑鼠手和腕管綜合征的區別
有某些共同的症狀，比如滑鼠手手腕部的疼痛的症狀和腕管綜合征相似，手指手部疼痛分佈區的相似。但滑鼠手與腕管綜合征有本質區別 發病原因 滑鼠手影響的關節遠遠不是一個手腕，滑鼠手對手腕部神經的刺激是由於與桌面的擠壓導致的。腕管綜合征神經
2012-02-12 16 -
生活中引起痔瘡的原因有哪些?
痔瘡的發病困擾著很多患者，處於羞澀不敢去醫院治療。那麼引發痔瘡的原因有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1、大便異常：腹瀉和大便秘結均是重要的引起痔瘡的原因。大便秘結是最大的禍根，直腸內長期滯留有毒物質不僅可引發直腸癌，且糞便堆積
2012-02-12 6 -
比較常見的靜脈曲張的發病原因
靜脈曲張主要發生於腿部，男性發病多於女性，嚴重可導致男性不育。那麼導致靜脈曲張的病因有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1、靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷，靜脈內壓持久升高是引起淺靜脈曲張的病因。由於靜脈壁薄弱和瓣膜結構缺陷，是全身結締組織
2012-02-12 6 -
白癜風患者要注意安排飲食
相信對於每個白癜風患者而言，如何做好日常的飲食安排是最重要的，而白癜風是一種頑固的皮膚疾病，治療難度比較大，且患者的日常飲食與治療效果有很大的關係，所以白癜風患者一定要科學的調整飲食結構，可以促進白癜風的治療。 那麼，白癜風患者如何
2012-02-12 6 -
肩周炎早期症狀
“肩周炎早期症狀有哪些呢?”很多人一定都會有這樣的疑問。肩周炎是一種常見疾病，下面，就讓專家們來為大家介紹下，肩周炎早期症狀有哪些。希望能夠幫助大家更好地瞭解肩周炎早期症狀。 肩部疼痛：肩周炎早期症狀起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性
2012-02-12 9 -
注意腱鞘炎的一般症狀大體如下
腱鞘炎這種疾病一般像辦公室人員這種長期使用電腦的人員比較易患，那大家對腱鞘炎的症狀瞭解嗎?專家提醒，大家有必要多瞭解腱鞘炎的知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下腱鞘炎的症狀。 一、腱鞘炎的症狀患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下
2012-02-12 4 -
注意！高血壓患者的禁忌動作
1. 不宜趴著看書 有的人喜歡趴在床上看書看電視，這對於沒有高血壓的人問題不大，但對患有高血壓的人來說則是一種很危險的事情。由於長時間趴伏狀態壓迫腹部肌肉，影響人的深呼吸，再加上腹部受壓和腹肌收縮，容易導致血壓驟升而發生意外。因此，
2012-02-12 6 -
偶遇高血壓突發 如何積極應對？
偶遇高血壓突發患者，該如何應對： 病人血壓突然升高，並伴有噁心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌甚至視線模糊，說明已發生高血壓腦病，應讓病人立即臥床休息，及時服降壓藥，另服利尿劑、鎮靜劑等，並穩定病人情緒，不要緊張。如果服藥和休息後病情無好轉，
2012-02-12 5 -
血壓突然升高 警惕是腎“壞”了
最近，公務員張先生總感到乏力、失眠、腰酸，工作效率下降，遂前往某體檢中心全面檢查，結果發現血壓高達160/80毫米汞柱，醫生開了治療高血壓的藥物。吃藥一段時間後，張先生仍感到經常乏力、腰酸、精神不佳，改善不明顯。張先生又到醫院進行了詳
2012-02-12 11 -
高血壓急症 如何應對？
高血壓急症的發病率占高血壓人群的5%，常見有高血壓腦病、腦出血、急性左心衰竭、可樂寧急性停藥綜合症、急性心肌梗塞、急進型惡性高血壓等。防患於未然，做到以下四點： 1、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，口唇發紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅
2012-02-12 7 -
高血壓患者謹防腦出血
腦出血的發病是在原有高血壓病變基礎上，血壓進一步驟然升高所致，所以有高血壓性腦出血之稱。但是一般認為單純的血壓升高，並不足以引起血液外溢出血。有人觀察到正常人腦動脈能耐受200千帕（1500毫米汞柱）的壓力而不發生血管破裂出血。 腦
2012-02-12 6
