1、 從根本上來說， 壓力的承受者是誰， 誰就一定可以把壓力調整出去。
2、 相信一點：壓力相對於生命來講， 是一種必然的存在。
3、 從原生家庭的邏輯來看：我們和父母的關係會影響到我們日後和領導、老師以及權威的關係；我們和兄弟姐妹的關係、父母與其兄弟姐妹的關係會影響到我們的同學、同事和同齡人的關係；我們對待父母安排的事情的態度會影響到我們對待工作事物的態度；我們的職業壓力和我們從家庭當中感受到的壓力有強勁的相關。
4、 職業壓力從心理學意義上來說， 只是沒有找到職業快感的一種表現形式，
5、 從正面意義上看待自己這份工作的價值， 任何一件事情， 一份工作， 只要你用心， 你都會發現它的價值；
6、 如果你還沒有工作經驗， 或者你沒有瞭解某職業的壓力， 做選擇時就要充分考慮這項工作對自己的興趣和愛好， 瞭解自己至關重要。
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