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拖延心理學 心理專家解讀如何改善拖延症
明明知道自己想要做什麼，卻總是下不了決心去做，總是不能實現自己想要的。大部分人吧這種精神狀態叫做“拖延症”，拖延症並不可怕，只要明確了想要做的，就立即去做就會改善，下面小編就說說如何改善拖延症。...
2013-10-09 -
心理專家教你臨考減壓8招
高考臨近，對於寒窗苦讀了十幾年的考生來說，不論平時成績優秀與否，只要想到高考，內心都會有情緒的波動，壓力也如影隨形。如果得不到適當地調節，可能會影響考生的心理健康甚至考試無法正常發揮，這裡為考生提供...
2015-03-30 -
心理專家支招白領如何減壓
現代人的生活步調快，得失之間也變得鮮明無比，情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素，加上人際間競爭的複雜化，若稍有心理調適不當或外在支持無法配合，極易落入情緒憂鬱的惡性循環中。 相對來說比較容易患憂...
2015-03-30 -
高考在即 心理專家高考前教你十招治緊張
考生如何將自己的心理調節到最佳狀態，輕鬆迎考? 針對考前常見的心理緊張十大症狀，心理專家開出“十大處方”。 症狀一：一想到高考(論壇)就緊張，呼吸加快，心跳加劇，肌肉緊張。 [處方]告訴自己，適度的...
2015-04-27 -
心理專家三句話教你解心煩
人活在世上，不可能事事盡如人意，遇到煩心的事首先要靠自己化解，這樣才能擁有樂觀的心態。心理專家教您遇到煩惱事，不妨學說三句話： 第一句：不要緊。 不管發生什麼事，都要對自己說“不要緊”，因為積極樂觀...
2015-04-27 -
要離婚 先看心理專家九點忠告
1.尋找積極的衝突 家庭應該學會積極的衝突，這也許是解決婚姻危機和緩解婚姻矛盾的良方。積極的衝突就是最終結果沒有對雙方造成極大的傷害，只是一種激烈的磨合方式和溝通方式，衝突以後反而解決了許多...
2010-08-05 -
心理專家解讀你為何愛無能？
歲月不饒人，轉眼間我就被剩下了，而每一年的“情人節”卻象“緊箍咒”一樣，在不斷地提醒我：青春易逝、歲月無多。每當情人節的到來的時候，對我老說可能是一個尷尬： 如果沒有人請我，我將愈發的落寞；如果有人...
2015-03-30 -
哪些人是比較需要諮詢心理專家的呢？
在現代社會工作和生活的白領們，一般情況下是有很大的壓力的，這就使得他們容易有一些心理方面的問題出現，這種問題如果不及時緩解的話，就容易導致疾病的發生。那麼，到底哪些人最需要進行心裡諮詢呢?相信很多...
2017-03-06 -
心理專家建議考生理智對待成績 學會自我調節
高考成績發佈後，有人歡喜有人愁。心理專家建議考生，理智對待成績，學會自我調節。 八一中學心理教師王培認為，如果分數不理想，考生應該接受事實，正確對待一時失利，高考只是人生的中轉站，並不是通向成功的...
2009-06-24 -
愛情心理專家 夫妻不能白頭偕老的6大徵兆
執子之手，與子偕老，是對每對新婚的人的祝福。但真正做到這兩句話並不是簡單的事。當你的婚姻出現以下6大徵兆時，你就要加倍小心了。1、不再講甜言蜜語眾所周知，對妻子甜言蜜語，再加些調侃逗笑的佐料，不失時...
2015-07-07 -
克服不良情緒 心理專家都做些什麼
什麼樣的情緒會影響生活或工作？ 心理專家告訴我們，嚴格來說，任何情緒，包括正面的和負面的，都是有其功能的，關鍵是我們如何去對待和認知它。比如說焦慮，適度的焦慮可以喚起我們改變和調整的動機，意識到...
2012-02-28 -
心理專家揭示做噩夢六大原因
據國外媒體報導，人的一生中都有可能做噩夢。那麼，人為什麼會做噩夢呢？究竟有沒有辦法阻止那些壞事情悄悄進入你的夢中呢？下面是科學家揭示的產生噩夢的六大原因：1、焦慮和壓力生活中，一件痛苦難忘的事常常造...
2013-07-10 -
美國心理專家推薦的20個習慣幫你減壓
感激生活。對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。 謹慎交友。和樂觀、志同道合的人交朋友，有助於你實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。 體貼他人。要尊重和善待他...
2012-12-13 -
心理專家：抑鬱患者自療7招
在治療方法上，一般強調以藥物治療為主的綜合治療，對於輕度、中度的患者而言，可以採取心理諮詢與治療，而對於嚴重的抑鬱症而言，不僅強調儘早開展系統的藥物治療，而且最好是到精神科醫院進行系統治療。 除...
2011-11-17 -
心理專家：快速狙擊強迫症心理絕招
強迫症是生活中一種特別常見的心理疾病。強迫症患者會因為強迫意向去做某件事，會導致患者思想強迫，還會影響到正常的生活。那麼，強迫症如何治療呢？下面是小編為您介紹的幾個治療強迫症的方法。制想法制想法是用...
2013-07-27 -
心理專家：多疑執著是婚姻殺手
個案重播： 他的多疑造成很多誤會 小陳和小代在大學裡相愛，他們5年多的婚戀在去年走到盡頭，小陳首先檢討自己的錯誤：“我們本來很快樂、甜蜜，但自己比較小氣、多疑，造成很多誤會，讓她受了很多委屈，...
2011-11-25 -
心理專家解讀 情人眼裡出西施
1、首因效應 我們常說的“給人留下一個好印象”，一般就是指的第一印象，這裡就存在著首因效應的作用。因此，在交友、招聘、求職等社交活動中，我們可以利用這種效應， 展示給人一種極好的形象，為以後...
2014-08-01 -
權威心理專家告訴你 必須辭職的十大理由
為了生活，很容易讓你迷失了自己的夢想。茫茫的旅途中，你漸漸不知道這份工作究竟適不適合你，不知道自己的工人生目標是什麼……小編提醒大家，如果常為工作感到背疼、頭疼，努力付出得不到認可，或者覺得不能...
2011-06-07 -
心理專家八條生活最實用減壓法
其實我們的最大健康威脅不是心臟病或者癌症，而是你無法控制的壓力。 1、在重要場合，許多人都將目光聚焦在你身上。 應對方法：告訴自己“這和平常沒什麼分別，只不過人多罷了”。把注視你的人想像成家人...
2017-03-14 -
心理專家：快步走能增加自信
心理學家研究發現，自信心不足的人往往缺少放鬆感，因而其步態往往顛簸和缺乏自然節律。而自信的人往往走路較快，更有自然節律感。他們目標明確，對要去的地方、要見的人和要做的重要工作，都心中有數。 心理...
2012-10-19
