在現代社會工作和生活的白領們, 一般情況下是有很大的壓力的, 這就使得他們容易有一些心理方面的問題出現, 這種問題如果不及時緩解的話, 就容易導致疾病的發生。 那麼, 到底哪些人最需要進行心裡諮詢呢?相信很多人對此問題是非常關心的, 下面就為大家具體介紹。
哪些人最需要心理體檢?
心理體檢可以提早發現各種心理情緒的端倪, 心理體檢主要是利用各種測評工具及相關技術, 篩查出易感人群, 防止心理危機出現。 做心理體檢, 只需要20-30分鐘, 做4個量表, 包括艾克森90項症狀自評量表、抑鬱、焦慮量表等,
工作強度大, 心理壓力大, 勞動競爭類行業的職工尤其需要;2)面對公眾的監督, 一舉一動都有一定的社會壓力, 比如公務員;3) 醫務人員, 工作壓力大, 責任重大;4)剛入職的新員工, 期望對自己的性格、心理特徵、職業傾向有所瞭解;5)大學生, 面對情感、學業及就業壓力大的時候, 建議做心理體檢。
心理體檢之外:掌握快樂, 學會改變視角
壓力無處不在, 但每個人對其的反應卻不同。
那麼, 如何在不堪壓力困擾下, 將其化解掉呢?仔細觀察心理承受能力強的人, 就會發現, 他們的價值尺度比較寬, 看問題的角度也比較寬, 能夠接受的範圍比較廣。 如果凡事只有一種選擇或者只能有一個出路, 不僅會讓人的人際關係緊張, 還會讓人深陷焦慮抑鬱的折磨。 無論是來自工作還是生活的壓力, 第一要順其自然, 其次不追求完美, 第三要有“船到橋頭自然直”的想法。 瞭解了心理壓力及情緒疏導方法、技巧, 化阻力為動力。
看了上述的介紹, 相信大家已經知道了哪些人最需要進行心裡諮詢了。 尤其是生活工作壓力大的人們, 或者是對情緒緩解不是很在行的人們, 最應該進行心理諮詢。 當他們出現一些不良的情緒時, 找心理諮詢師進行相關的諮詢師很好的選擇。