如何緩解壓力 簡單按摩方法緩解女性壓力

現代女性經常承受很多社會壓力， 這不僅影響了女性的生活工作的狀態， 時間長了更會對女性的健康造成傷害。 介紹適當的按摩對緩解女性壓力有很大幫助。

第一招：

久坐電腦旁的白領可用兩手中指擦鼻的兩側， 由攢竹穴至迎噴香穴， 可通鼻開竅、緩解頭痛。

第二招：

兩手搓熱， 手指併攏， 手掌放開；兩手緊貼面部， 以雙手中指的指腹為主導， 分袂從鼻翼兩旁的迎噴香穴起頭向上推至前額部；然後， 兩手擺佈分隔， 橫推至兩鬢再向下推拿， 經由太陽穴及耳前、面頰等部， 返回到鼻翼兩旁， 再從頭起頭。 這種推拿有通順流暢氣血、祛散風寒、明目通竅、醒腦提神等功能。

第三招：

五指略微伸開， 按於額上， 由前向後推拿， 如梳頭狀。 這種推拿有疏浚氣血、散盛行濕、清瀉肝膽之火的浸染， 可緩解焦灼、失蹤眠、神經虛弱。