如何緩解偏頭痛 按摩4個穴位緩解偏頭痛

偏頭痛是一種常見的頭痛類型。 只要來一陣寒風, 很多人就會出現頭痛, 偏頭疼就是高發病症。 如何緩解偏頭痛?穴位按摩是一個很不錯的緩解偏頭痛的方法。 下面就為大家介紹4個可以緩解偏頭痛的穴位。

偏頭痛病因

冬季門診中頭痛患者以偏頭痛居多, 表現多數是一側頭痛。 專家表示, 壓力過大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發偏頭痛。 冬天, 日夜溫差大, 或進出室內外溫度轉換過快, 會導致頭部常有悶重感, 更嚴重的就會引起偏頭痛。

1、百會穴

取穴:位於頭頂正中心, 兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。

功效:百會穴是全身氣之彙集處, 頭痛時按壓此穴, 能讓全身氣血通暢, 有效緩解頭痛。

2、風池穴

取穴:位於耳後頭枕骨下, 髮際附近的凹陷處。

功效:此穴具有清熱降火, 通暢氣血, 疏通經絡的功能, 其止痛作用迅速。

3、橋弓穴

取穴:橋弓穴, 位於人體脖子兩側的大筋上, 相當於胸鎖乳突肌的位置。

功效:現代醫學研究發現, 按摩橋弓穴有降壓治頭痛的功效。

4、合穀穴

取穴:又名虎口穴, 位於手背, 第1、2掌骨間中點處。

功效:合谷穴具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的功效。

注意事項

天冷外出戴圍巾、帽子保暖;室外到有暖氣的室內時, 因先將圍巾與帽子脫掉, 讓身體適應溫差減少頭痛發生的機會。 還可以採取一些措施改善頭面部氣血的迴圈, 如熱毛巾敷頸部10至15分鐘。

進行好偏頭痛按摩穴位指法後, 可利用吹風機的冷熱風刺激疼痛部位的穴位。 先對頸部“天柱”、“風池“輪流吹送熱風和冷風, 這時後頭部擴張的血管會收縮使疼痛消失。 接著, 也以熱風和冷風交互剃激例頭部, 但最後要以冷風結束。

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