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宮寒的女性要注意不能吃這三類食物
1、忌食刺激性食物 有一部分痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。 辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病
2012-02-13 8 -
如何預防經期拉肚子
方法1：謝絕冷飲 相信很多女性朋友都知道的，女人經期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬於雪上加霜。 方法2：早睡，不要熬夜 專家指出，良好的睡眠習慣和飲食
2012-02-13 9 -
專家講解主要的關節炎的早期症狀
早期關節炎的病情是比較輕的，對關節炎患者的傷害相對較小，及時治療就可以完全治癒關節炎。那常見的關節炎的早期症狀有哪些呢?下面就為大家講講常見的關節炎的早期症狀。 一般，常見的關節炎的早期症狀有： 1、關節腫脹 是最常見的關節炎的早
2012-02-13 8 -
解讀寶寶行為：愛惡作劇是因為智商較高？
當一個新生命來到家裡時，新爸新媽顯得有點手忙腳亂，為什麼寶寶哭鬧，為什麼寶寶粘人，為什麼寶寶亂撕東西等等，一系列的問題都擺在了面前。 在早教過程中，爸媽一定要瞭解寶寶行為的含義，才能給寶寶一個更好的成長環境！ 笑 說到笑，不少
2012-02-13 18 -
簡析幾種常見的強直性脊柱炎的早期症狀
臨床上早期強直性脊柱炎的治療是比較有效的，可以很大程度的控制強直性脊柱炎的惡化。那常見的強直性脊柱炎的早期症狀有哪些呢?下面就為大家講講常見的強直性脊柱炎的早期症狀。 一般，常見的強直性脊柱炎的早期症狀有： 1、強直性脊柱炎的病程是
2012-02-13 5 -
吃什麼能夠防曬
一、高維C水果。維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，芭樂、獼猴桃、草莓、聖女番茄或是柑橘類都可以。 二、黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿
2012-02-13 6 -
怎樣刷牙才健康
如果不能科學的刷牙，往往會導致口腔有異味、牙齦出血，牙齒鬆動或者脫落。因此，刷牙要講究科學，我們必須要走出日常刷牙的誤區。 誤區一：選擇硬毛牙刷 很多人認為牙刷的毛硬的話，對牙齒的清潔會更有利，會清理的更徹底，因此常常會選擇一些硬
2012-02-13 6 -
被鬧鐘叫醒容易引發高血壓
被鬧鐘叫醒還會引起身體保護性的條件反射，提高體內腎上腺素水準。這種狀態如果持續數天、數周、數月，將導致高血壓，所以最好可以睡到自然醒。 醫學研究證實，人類睡眠有其固有的機制，而自然醒是符合人體生物鐘規律的。光線是自然醒的必要條件，是
2012-02-13 9 -
如何才能有效去除頭屑
一、用去屑產品，小心越去越多 一般來說，頭皮屑大體分為2種，如果是細菌性的，只能去求醫了。還有一種是因為外界因素的刺激所產生的頭皮敏感性頭皮屑。就像一到冬天就感覺頭皮屑特別多。這樣的情況切記千萬別盲目使用去屑產品，因為一般市面上的去
2012-02-13 3 -
睡前能幫助你美容養顏的5個方法
睡一覺就能變美女？你相信嗎？來自香奈兒化妝大師和民間流傳的一些美容妙招，發膜、滋養精油、肌膚護理產品，睡前巧用這些日常的護膚產品，就能讓你變成十足的大美人。 1、微濕的頭髮編織成髮辮 這是一個流行於80後校園裡的小妙招，相信也有不
2012-02-13 4 -
有效治療腳氣的中醫小秘方
足癬俗稱腳氣、香港腳，是由真菌引起的傳染性腳部皮膚病，容易反復發作。從長期臨床治療效果看，治療腳氣一個療程至少要4周左右。這是因為殺死真菌後，還會有部分真菌殘留，新的皮膚組織長好需要至少4周左右的時間，如果真菌剛被殺死就停藥，容易在新
2012-02-13 6 -
10個洗臉的誤區要避免
洗臉錯誤1：臉上的每個角落都洗到就行了 T型區是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應該是由下往上輕輕地揉洗，因為臉部的角質層細胞是由上往下呈魚鱗狀層層分佈的，如果反方向來清潔的話，一定會更為乾淨。髮髻和太陽穴極容易殘留飾發定
2012-02-13 12 -
愛美女性穿靴子要謹防“靴子病”
靴子病，是因為靴子太瘦或靴筒過緊壓迫足部神經和肌肉，腳部排出的熱氣也無法散出，引發的疾病。常見的三種“靴子病”有拇外翻、踝管綜合征和足癬。一般來講，造成“靴子病”的主要因素大致有三類：靴型偏小、靴腰過緊和靴跟過高。女性朋友應注意以下幾
2012-02-13 8 -
五個傷腰姿勢正在傷害你的腰
傷腰姿勢1：蹲 下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。高低式蹲姿最利於腰部健康，右腳在前，左腳在後，兩腿靠緊向下蹲，右腳全腳著地，小腿垂直于地面，左腳跟提起，
2012-02-13 12 -
健康穿鞋保護你的腳
穿著不合適的鞋子，也會有損健康，甚至會引發多種疾病。當穿上過小或過緊不合腳的鞋走路，腳會很快疲勞，那麼支配腳的神經元——腰的相應部位也會隨之疲勞，而且會通過脊髓到大腦。由於腳上有許多穴位，腳上的病必然會給內臟器官造成影響。 健康穿鞋
2012-02-13 5 -
長時間看電腦可以這樣緩解眼睛不適
在電腦普及的時代，很多網友都會有這樣的問題。看電腦時間長了眼睛疼都是正常的情況，因為電腦的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的，但是，現在的工作環境，電腦是必不可少的工具，看電腦時間長了最好的方法就是休息，在用電腦一兩個小時的時候就要
2012-02-13 10 -
教你如何擠痘痘不留痕
手癢派必學擠痘痘不留痕安全守則 準備工具：柔軟角質化妝水、青春棒、拔粉刺面膜、夾眉毛小夾。 1.擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出。不過，有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到它。準備戰痘的
2012-02-13 11 -
起床後做這十件事讓你一天心情愉快
好心情不會從天而降，每一天歡樂的態度都是自己通過調整才會有的。除了自己，沒有其他人會無緣無故地來讓我們開心。所以，想要保持一天飽滿的精神狀態，不許學會自己娛樂自己，從起床的那一刻就開始一整天的飽滿之路吧！告訴你10種換得好心情的方法，
2012-02-13 5 -
你是否有腎虛？
第一，健忘程度 如果領導問讓你辦的事情進展如何，你說“我忘了”，一次、兩次可以，但是如果多次發生這樣的事情，就不僅是件丟臉的事了，而且你要想想，自己是不是腎虛？ 健忘程度是腎虛的重要標準。所以不要輕易跟別人說，“我忘記帶東西了”，
2012-02-13 6 -
有關黑頭你知道多少
雖然黑頭問題嚴重的主要產生原因是清潔，但如果你有一個朋友她的皮膚特別乾淨，只是鼻子的一圈總有點黑顏色，那你就可以猜測她大概胃不好，不一定是有什麼病症，可能只是胃部比較弱，因為鼻頭對身體的反射部位是胃。 如果你鼻頭的黑頭粉刺清乾淨後大
2012-02-13 5
