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原地踏步可增加肺活量
人上了年紀肺活量就會下降，有時候爬樓梯都會氣喘吁吁。原地踏步既可彌補戶外運動的不足，又能達到與戶外步行鍛煉一樣增加肺活量的效果。 原地踏步是輕微運動量裡非常有助增加肺活量的方法，只要配合正確的呼吸方法，慢走30分鐘以後，身體各部位獲得的氧
2012-02-16 15 -
預防感冒3妙招
1.每天早晨起床後，用冷水冼臉，晚上用熱水洗腳。 2.每天早晨淡鹽水漱口一次，可消滅口腔裡的病菌。 3.集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，兩臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋氣。楊益
2012-02-16 5 -
三個動作緩解腳跟疼
足弓拉伸：平躺在床上，抬起並伸直腿，用一條毛巾把足前部裹起來，然後雙手拉動毛巾，拉伸大腳趾根部球狀關節和腳踝，直到你的膝蓋伸直，足部慢慢指向你的鼻子。這種方法可以有效拉伸足跟筋膜。 腳底蹬踏動作：平躺在床上，雙腳伸直，模擬登自行車的動作，
2012-02-16 8 -
冬季養胃時刻表
對於老人而言，冬季若要為身體提供足夠能量，需要讓胃保持高效率的工作，為身體提供足夠能量和養分。而要養好胃，關鍵在於“裡外不受寒”。以下這個冬季養胃時刻表，老人們不妨參考一下。 7:00喝杯溫開水 早起喝水，可以補充一晚上流失的水分，充分滋
2012-02-16 6 -
三大不同時期強直性脊柱炎的症狀表現
臨床上早期、中期、晚期強直性脊柱炎的症狀是不一樣的，強直性脊柱炎的症狀可能會隨著病情發展越來越嚴重。那常見的強直性脊柱炎的症狀有哪些呢?下面就為大家講講不同時期強直性脊柱炎的症狀。 一般，常見的不同時期強直性脊柱炎的症狀有： 早期：
2012-02-16 6 -
幾種常見的強直性脊柱炎的關節外表現
在強直性脊柱炎的症狀中除了關節表現外，還有一些強直性脊柱炎的關節外表現，對強直性脊柱炎患者的傷害極大。那常見的強直性脊柱炎的關節外表現有哪些呢?下面就為大家講講常見的強直性脊柱炎的關節外表現。 一般，常見的強直性脊柱炎的關節外表現有：
2012-02-16 5 -
專家為您分析常見的治療肝癌的方法
在常見的肝臟病變中肝癌是最嚴重的一種，如果任由肝癌的病情不斷惡化很可能會導致肝癌患者的死亡。那常見的治療肝癌的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的治療肝癌的方法。 一般，常見的治療肝癌的方法有： 介入法治療肝癌可使肝癌腫瘤周圍藥物濃
2012-02-16 5 -
最為有效的幾大胰腺癌的治療
胰腺癌是屬於很多見的一種癌症疾病之一，患有了胰腺癌後，對於胰腺的部位是有很大的影響的。那麼，較為有效的幾大胰腺癌的治療措施是怎樣的呢?接下來，我們就一起來從下面的文章中來瞭解下吧。 1、改善胰腺癌，如胰腺癌患者伴有腹痛、黃疸、消瘦、發
2012-02-16 8 -
腎病綜合症患者的血壓會出現不同程度升高
腎病綜合症患者的血壓會出現不同程度升高，而且可能還伴有血尿現象。那你知道腎病綜合症的症狀還有什麼嗎?這是人們經常問的問題，下面就讓權威專家來為我們解說下吧。 腎病綜合症的症狀主要包括以下幾點： 發病年齡多見於7歲以上兒童，水腫一般不
2012-02-16 9 -
一些常見的精神因素是女人失眠的原因
專家發現，女人比男人更容易失眠。由於女人失眠的原因有很多，在生理期間，女人失眠變得更突出。導致女人失眠的原因有哪些呢?下面是專家對女人失眠的原因的介紹。 什麼是女人失眠的原因呢?具體的女人失眠的原因如下： 一、精神因素。 工作壓力
2012-02-16 7 -
女人好朋友是讓你失眠的原因之一
一般女人失眠的原因很多，三十歲以上的婦女，失眠症較為普遍。由於女性比男性更需要睡眠，所以女人失眠的原因對女性的傷害很大。女人失眠的原因有哪些呢?下面是對女人失眠的原因的介紹。 1)懷孕讓你睡不好： 女性在懷孕之後，也普遍會有女人失眠
2012-02-16 6 -
勿陷入嬰兒語言訓練五大誤區
許多年輕的父母已意識到孩子早期語言訓練的重要性，但在具體實施過程中，還存在著很多誤區。下面一一列舉，希望要引起家長重視勿闖嬰兒語言訓練誤區。 誤區一：過分滿足寶寶的要求 當寶寶已經明白成人的話以後，而他還不會從口中說出，如果說寶
2012-02-16 9 -
10個妙招解決孩子不聽話
1.友善——如果你在對孩子說話的時候使用正常的音調與和藹的態度的話，孩子會更有可能認真地聽你說。不要以不耐煩、甚至是命令的口氣，這一點年輕的媽媽們有時控制不好，孩子也許會聽你于一時，但很快就會轉化為內心的抵觸，在心中壘起一堵牆。不到
2012-02-16 6 -
專家簡單介紹甲溝炎的治療方法
健康的指甲對人們是十分重要的，不僅可以使指甲看起來美觀，而且對健康也十分有益，但是甲溝炎卻威脅著指甲健康，對人們十分不利。那常見的甲溝炎的治療方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的甲溝炎的治療方法。 一般，常見的甲溝炎的治療方法有：
2012-02-16 7 -
甲亢在消化系統和心血管系統表現有很多
甲亢在消化系統和心血管系統表現有很多，大部分的人都是通過這些這些特點才檢查出的疾病。那你知道甲亢的症狀還有什麼嗎?這是人們經常問的問題，下面就讓權威專家來為我們解說下吧。 甲亢的症狀包括以下幾點： 1、心血管系統 通常，患者還會有
2012-02-16 7 -
患了甲亢一般可以看出甲狀腺腫大
患了甲亢一般可以看出甲狀腺腫大，一般在吞咽時移動比較明顯。那麼甲亢的症狀還有什麼呢?針對這個問題，下面就有權威專家為您詳細解答，希望可以幫助到大家。 一般，常見的甲亢的症狀有： 1、消化系統 在日常生活中，患者常常會出現食量增大，
2012-02-16 6 -
患了甲亢一般都可以發現自己有些精神症狀
患了甲亢一般都可以發現自己有些精神症狀，他們的情緒變化都較明顯，和人們也有很多摩擦。那你知道甲亢的症狀還有什麼嗎?這是人們經常問的問題，下面就讓權威專家來為我們解說下吧。 甲亢的症狀一般包括下面幾個方面： 1、甲狀腺腫大和精神症狀。
2012-02-16 6 -
知道精神病的原因能有效的防禦疾病
精神病的出現給人們的身心帶來了嚴重的傷害，對其身體也會造成傷害。而人們一般不知道引起精神病的原因，這就可能會導致此病頻繁出現在生活中。因此大家要多多瞭解精神病的原因，才能更好的防禦此病。下面就來看看精神病的原因有哪些。 精神病的原因有
2012-02-16 5 -
形成了胰腺癌的最為主要的病因
胰腺癌的疾病在生活中多數人都可能會患上，但是要想及早的去治癒好胰腺癌的話，早日找對胰腺癌的病因也是很重要的。接下來，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、飲酒是最易引發胰腺癌的病因之一，不同種族飲酒後其胰腺癌的發病率亦有不同。據觀
2012-02-16 5 -
三叉神經痛導致的疼痛程度也是比較大的
三叉神經痛導致的疼痛程度也是比較大的，患者發作的時候感覺也是非常痛苦的。那麼三叉神經痛的症狀還有什麼呢?下面就讓權威專家來為我們解說下，希望可以幫助到大家。 三叉神經痛的症狀主要有以下幾點： 一、疼痛的程度：極為劇烈，疼痛發作時表情
2012-02-16 6
