1.每天早晨起床後，
用冷水冼臉，
晚上用熱水洗腳。
2.每天早晨淡鹽水漱口一次，
可消滅口腔裡的病菌。
3.集中精力，
身體端正，
兩手與肩同寬，
兩臂伸直，
做深呼吸10次，
切忌憋氣。
楊益
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預防感冒3妙招
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月子期間預防感冒可以喝薑棗茶嗎
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