秋季是收穫的季節， 但此時肺容易被燥邪所傷， 咳嗽、咳痰、胸悶等， 許多呼吸系統疾病的常見問題也是一到秋天就“撲面而來”。 那麼， 我們該怎樣預防感冒呢？
如果單純感冒引起的咳嗽， 一般來說， 中醫裡將感冒分為風寒感冒及風熱感冒、表裡兩感、胃腸型及暑溫型感冒， 對症施藥才能治癒感冒， 反之病好不了， 還會加重病情。
如果是肺部炎症的話， 中醫將咳嗽分為風熱、風寒兩型， 如未得到積極治療， 或體質較弱者遷延不愈， 還可進一步發展為溫病（風溫）， 相當於現代醫學中的急慢性支氣管炎及肺炎。
溫病主要是從衛氣營血辨證的， 肺炎主要是邪在衛分、氣分， 主要是一些表症， 比如出汗、怕冷， 繼而發展為高熱、煩渴， 可以用發散清熱的中藥。 同時， 市民還可以試試潤肺防燥的經絡， 對肺做個“補水”防“秋燥”。
手太陰肺經是十二經脈循行的起始經脈， 經脈的循行與肺臟相連，
由於肺經位於上肢內側， 平常看電視、等車等閒置時間都可以用手掌拍一拍該經所循行的位置，
《黃帝內經》中說， 寅時（3：00-5：00）經脈氣血循行流注至肺經， 肺有病的人經常會在此時醒來， 這是氣血不足的表現。 保養肺經此時按摩最好， 但此時正是早上睡眠的時間。 因此， 可在同名經上， 也就是足太陰脾經當令的時段（上午9：00-11：00）， 對肺經和脾經進行按摩。
一穴多用養生法
按摩：用大拇指按揉200次， 每天堅持， 能夠防治上述疾病。
艾灸：用艾條溫和灸5-20分鐘， 長期堅持。
拔罐：用火罐留罐5-10分鐘， 隔天1次。
刮痧：從上向下刮拭3-5分6天鐘， 隔天1次， 以出痧為度。
1、中府穴
主治：肺炎、哮喘、胸痛、肺結核、支氣管擴張。
位置：在胸部， 橫平第1肋間隙， 鎖骨下窩外側， 前正中線旁開6寸。 正立， 雙手叉腰， 鎖骨外側端下方有一凹陷， 該處再向下一橫指即是。
配伍：配內關、膻中、定喘治療哮喘， 配肺俞、孔最治療咳嗽。
2、雲門穴
主治：咳嗽、氣喘、胸痛、肩痛、肩關節內側痛等。
位置：在胸部， 鎖骨下窩凹陷中， 肩胛骨喙突內緣， 前正中線旁開6寸。 雙手叉腰， 鎖骨外側端下方的三角形凹陷處即是。
配伍：配內關、膻中、定喘治療哮喘， 配肺俞、孔最治療咳嗽。
3、天府穴
主治：咳嗽、氣喘、鼻塞、上臂內側疼痛等。
位置：在臂前部，腋前紋頭下3寸，肱二頭肌橈側緣處。臂向前平舉，俯頭。鼻尖接觸上臂內側處即是。
配伍：配天宗、肩髃治療肩背部疼痛或肩周炎。
4、俠白穴
主治：咳嗽、氣喘、幹嘔、肋間神經痛。
位置：在臂前部，腋前紋頭下4寸，肱二頭肌橈側緣處。先找到天府穴，向下一橫指處即是。
5、尺澤穴
主治：氣管炎、咳嗽、咯血、咽喉腫痛、過敏、濕疹、肘臂痙攣疼痛、膝關節疼痛。
位置：在肘部，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣凹陷中。屈肘時，觸及肌腱，其外側即是。
配伍：配曲池、合穀治療肘痛不舉。
位置：在臂前部，腋前紋頭下3寸，肱二頭肌橈側緣處。臂向前平舉，俯頭。鼻尖接觸上臂內側處即是。
配伍：配天宗、肩髃治療肩背部疼痛或肩周炎。
4、俠白穴
主治：咳嗽、氣喘、幹嘔、肋間神經痛。
位置：在臂前部，腋前紋頭下4寸，肱二頭肌橈側緣處。先找到天府穴，向下一橫指處即是。
5、尺澤穴
主治：氣管炎、咳嗽、咯血、咽喉腫痛、過敏、濕疹、肘臂痙攣疼痛、膝關節疼痛。
位置：在肘部，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣凹陷中。屈肘時，觸及肌腱，其外側即是。
配伍：配曲池、合穀治療肘痛不舉。