在春季時節， 很多人極易因為氣候的驟變而患上感冒等疾病， 因此， 每當到了春天， 人們在平時注重養生方法的同時， 還需要做好相關的預防感冒的準備工作， 以下八種方法就是春季預防感冒最實用的辦法。
1、熱水泡腳
腳部上有著連接身體裡各個部位的經絡， 是人體的第二心臟， 因此， 腳暖和了身體自然也就暖和了。 在泡腳的時候， 應選擇較熱水， (注：糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳， 以免加重病情)泡15-20分鐘即可。 在泡的時候如果可以， 最好再對腳部加以按摩， 就更加能夠促進血液迴圈， 預防感冒。
2、堅持體育鍛煉
如散步、跑步、爬山、打球、練拳等， 可提高機體的禦寒能力， 防止感冒的發生
3、充足的睡眠
這是最基本和最重要的保健條件。 如果感覺到自己好像快要發病時， 使應給予自己充足的休息時間。
4、按摩
這裡說的按摩不是專業的按摩， 而是用我們的兩隻手手掌對搓，
5、戴口罩
戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲， 同時， 對於已經染上感冒的人群， 戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激， 還可以防止病毒的外傳， 是一舉兩得的好辦法。
6、鹽水漱口
我們可以在每天回家之後， 用淡鹽水來漱口， 用以清除口腔裡的大量病菌， 是非常有效地預防方法。 當然， 如果沒有淡鹽水， 用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。 注：仰著頭， 在口裡含著漱口水， 使鹽水充分沖洗咽部， 這樣的效果最佳。
7、不能讓自己疲勞過度
疲勞會令身體變得虛弱，
8、切忌積壓壓力
壓力會對身體帶來不良影響， 故經常保持心情愉快， 患上感冒的機會也會相對地減低。
從文中所介紹的內容， 相信大家對於春季時節預防感冒的方法已經有所瞭解， 其實， 春季時節如果大家沒有護理好自己身體的話， 是很容易患上一些常見疾病的， 因此， 大家在平時對於春季養生的方法， 一定要牢牢掌握。