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三伏天要預防哪些疾病
三伏，天陽下濟，地熱上蒸，外界氣溫高，氣壓低，濕度大，人體出汗多，消耗大，睡眠及飲食減少，免疫力下降，因而成為體弱多病者及老年人的關坎。 防中暑 伏天乃四季中陽氣鼎盛之際，一些體溫調節功能較差的人，在高溫環境中很容易中暑。因此，須注
2012-04-15 4 -
吃番茄炒雞蛋有哪些功效
番茄炒雞蛋的九大神奇功能和效果： 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。 2、番茄紅素含有對心血管具有保護
2012-04-15 6 -
為女人而生的益母草
上湯益母草 用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇 作用：益腎活血，通經止痛 上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據自己喜好，添加一睦肉碎，會多一些鮮甜。 魚白益母草 用料：益母草，枸杞，香
2012-04-15 7 -
女人防衰老有哪些奇招
1、搓手： 雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。 2、搓額： 左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的
2012-04-15 7 -
春季應該如何養神呢？
清心養神。中醫認為，肝屬木，喜條達，惡抑鬱，與春天升發之氣相應。如不注意調攝情志，則肝氣鬱滯、神氣浮躁、神明紊亂，出現頭昏眩暈、心煩失眠、妄想狂亂等症。高血壓病患者易出現肝陽上亢、血壓升高，有發生中風的危險。糖尿病患者情緒波動，血糖則
2012-04-15 6 -
春季有哪些養生方法？
養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、
2012-04-15 6 -
夏季慢性病患者如何鍛煉身體
糖尿病患者 許多糖尿病患者喜歡出門活動筋骨，如郊遊、游泳等。這樣不僅可以增強體質、降低體重、增添生活樂趣，還可以增強身體對胰島素的敏感性，使血糖下降。但是，鍛煉的方式及運動量要因人而異，量力而行，並持之以恆。可每天鍛煉1～3次，每次1
2012-04-15 7 -
夏季如何預防寒濕傷人
在夏季發生的疾病中，寒濕之邪引發的疾病往往占絕大多數。 寒濕之邪可致病 寒濕為陰邪，皆傷人陽氣。寒邪具有重濁寒冷、凝滯收引、澄澈清冷等特點；濕邪具有潮濕、黏滯、重著不易速去等特性。濕邪致病有內濕、外濕之別：外濕是受外界環境中濕邪的
2012-04-15 5 -
夏季中暑有哪些急救措施
中暑是以頭暈、頭痛、噁心嘔吐、甚至突然昏倒為特徵，是夏季常見的一種急性病，長時間在高溫狀況下工作也可出現類似的症狀。中暑重症，體溫多在39℃以上，病人面色蒼白，並有昏厥等症狀。 發現中暑病人，應立即將病人移至陰涼通風的地方，解開衣扣
2012-04-15 6 -
女人睡好“三覺”才能美顏
人的生命中，大約有1/3的時間在睡眠中度過。睡個好覺，會讓人感到神清氣爽，充滿活力；相反則無精打采，神不守舍。 對女性來說，睡眠除了與健康密切相關，還對美容養顏起著關鍵作用。選擇最佳的時間，養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果
2012-04-15 5 -
什麼可以讓女人更美
按照中醫的觀點，就要由內而外地進行調理，適當地配上幾味藥材，就可以讓女人擁有由內而外的美麗健康。 玫瑰 讓痛輕些再輕些 玫瑰花 《綱目拾遺》載 “玫瑰花，和血、行血、健脾降火，理氣調經，滋補養顏。” 紅花 《本草綱目》記載 “活
2012-04-15 6 -
女性夏季養生注意什麼
綠豆湯可以多喝 綠豆湯具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合適不過的了。就因為如此有很多人都錯誤的認為綠豆湯是“多多益善”，因此每天都過量的飲用綠豆湯。在這建議，要想維持苗條的身形。最好是少喝綠豆湯。 因為綠豆湯和米飯一樣屬糖
2012-04-15 10 -
中年女性辛勞之餘養生
調節飲食，防骨疏鬆 隨著年齡的增長，骨密度降低，尤其是常年家務操勞的女性更易造成鈣流失，會出現彎腰駝背，腰腿疼痛，四肢無力等，因此，人到中年要注意調節飲食，預防骨質疏鬆，多吃含鈣及維生素D豐富的食物，如魚油、蛋黃、牛奶、瘦肉、禽類、
2012-04-15 10 -
女性大病的腰痛要注意
感染類 慢性盆腔炎 該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術後發生急性盆腔炎症，未能及時治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大症狀為特點。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴重
2012-04-15 6 -
女人養生不能盲目跟風
看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？ 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光
2012-04-15 6 -
別把丹參片保心丸當降壓藥
生活實例 李老伯患高血壓多年。一年前經藥物調整，成功地將血壓控制在正常範圍。沒想到一周前，李老伯因高血壓、腦中風（卒中）被家人送到急診室搶救。醫生詢問病史後得知，李老伯由於害怕降壓西藥有副作用，血壓穩定後，便自作主張改服中成藥複方丹
2012-04-15 9 -
風油精會有哪一些妙用
1、夏天洗澡時在水中放幾滴風油精，會感到涼爽舒適，洗幾次後身上的痱子便會逐漸消退。 2、用風油精塗搽人中、太陽、印堂等穴位，可預防中暑和感冒。 3、夏季高溫時，人常會有昏沉沉的感覺，若取少量風油精塗搽於太陽穴上，或以鼻嗅之，可提神
2012-04-15 8 -
選購中成藥物必學技巧
中成藥是在中醫理論指導下，以中藥材為原料，按照“君、臣、佐、使”的組方原則配伍組成的具有一定功效和主治範圍，並按照規定的製備工藝加工而成的一定劑型的商品藥。那麼，“君、臣、佐、使”都代表什麼意思呢？ 君藥是針對主病或主症起主要作用的
2012-04-15 4 -
自選中成藥治消化不良
中醫稱消化不良為“積滯”或“食積”。引起的原因很多，有實證，有虛證，還有虛實夾雜。故中醫治療消化不良常分虛實，辨證選藥。下面就按中醫辨證的方法推薦一些常用中成藥，以供讀者自我診斷，自我選藥。 實證由於感受外邪或飲食不節，暴飲暴食，使
2012-04-15 3 -
選用中成藥治膀胱炎
在臨床上不得不正視的一個問題是，雖然膀胱炎是由細菌引起的疾病，但單純依賴抗菌藥物控制感染，往往達不到預期效果，尤其對慢性膀胱炎，效果更是微乎其微。因此，對膀胱炎的病人，不僅要明確感染源的存在，同時還要找出引起感染的原因，並及時給予必要
2012-04-15 10
