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女性經期保養？掌握3妙招美麗健康吃出來
大姨媽”來報到常常引發各種問題，讓女性朋友不舒適。其實，經期是上天賜予女人的黃金7天，這期間也是身體保健的最佳時間，如果正確調養，不但能美顏美膚、有效減肥，還能讓身體更健康! 受內分泌變化的影響，...
2017-02-28 -
女人飲食常有這些豆子配，美麗健康一輩子！
每個女人都希望自己年輕美麗，但是隨著時間的流逝，年齡的增加，體內的一些營養物質逐漸流失，讓肌膚也開始變老，所以這時候，為了能夠讓美麗持久一些，女性應該多吃豆，俗話說：女人要美麗，終身不離豆，豆中含...
2016-10-11 -
喝出美麗健康 喝水避開3誤區
【導讀】喝出美麗健康 喝水避開3誤區，職場白領為了讓皮膚不乾燥，不斷的噴保濕水、多喝水。但喝水也是有講究的，喝錯了水不但對身體沒好處，反而還有害處，美女們可要注意哦。下面跟著小編看看喝出美麗健康 ...
2015-04-21 -
腎功能決定美麗健康， 女人也要補
現在越來越多的女人注重養生了，其中養生的一大重要事項那就是補腎，因為腎健康與否對女性健康有直接的影響，女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。其中補腎最安全簡單的方法那就是食...
2016-08-11 -
冬日洗澡有講究 美麗健康不打折
日前，“冬日洗澡不當猝死”成了微博上熱議的話題。很多愛美愛乾淨的朋友們，無論是在天南海北，到了寒冷的冬天也堅持著每日沖涼泡澡。其實這種看似講究的生活習慣，卻成了健康誤區。冬日洗澡方式不當，易惹疾病上...
2014-01-27 -
上班族養生 12種茶喝出美麗健康
上班族養生如何做才能夠保持每天的精神活力?忙碌的上班時間讓許多人無暇顧及，可是每天8個小時連軸轉真的是很累，小編介紹您12種養生茶，午後一杯助您健康美麗! 上班族如何養生 枸杞茶 枸杞具有...
2013-02-25 -
水果沙拉 吃出來美麗健康
草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清...
2010-11-04 -
吃出美麗健康容顏
蘋果生魚湯 原料3個（約500 g），生魚1條（約150 g），生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。 制法與用法、去鰓，用清水沖淨魚身，抹幹。用薑落油鍋煎至魚身呈微黃色、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去...
2010-08-25 -
4款排毒蔬果沙拉 吃出美麗健康
草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清...
2011-02-17 -
4款排毒蔬果沙拉吃出美麗健康
1、便秘 毒存體內導致便秘 如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要...
2011-02-17 -
女人瘦腰三法則 為美麗健康
女性腰、腹部最易囤積脂肪。只有通過正確的健美鍛煉、控制飲食、良好的生活習慣等，達到逐漸減輕體重，人也就輕盈苗條了，比率隨之下降，危險性減小。 正常情況下，腰圍與臀圍之比率應約為0.72。如果比...
2010-10-15 -
避開喝水的3大誤區 喝出美麗健康
職場白領為了讓皮膚不乾燥，不斷的噴保濕水、多喝水。但喝水也是有講究的，喝錯了水不但對身體沒好處，反而還有害處，美女們可要注意哦。 女人愛喝水也可能傷身 多喝水對身體好，對皮膚也好，但是並不是喝什麼...
2015-04-19 -
中醫食療預防子宮肌瘤讓你美麗健康
中醫專家指出，治療子宮肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，並得兼顧調理卵巢功能。用藥不可猛攻峻伐，以免損傷元氣。 此外，以下中醫食療有助保健，可預防子宮肌瘤： 1.消瘤蛋 雞蛋2個、中...
2011-05-04 -
夏季飲食美容 讓你的美麗健康由內而外
夏季是陽氣最盛的季節，氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，夏季養生重在保持愉快而穩定的情緒，並且從飲食方面著手調理，這樣才能讓你的健康美麗由內而外散發出來。1、蔬菜類首選——西蘭花、番茄、胡蘿蔔西蘭花推...
2013-05-09 -
七水果撈吃出美麗健康
夏日炎炎，在酷暑難耐的夏天，我們總能感受到水果那五彩繽紛、沁人心脾的永恆魅力。水果撈是將各式各樣的水果、糯米、冰沙等不同的東西混合在一起來吃。它不僅口味清爽，而且美容養顏，是夏日不可多得的養生佳...
2011-05-27 -
常吃紅柚子美麗健康都能有！
如今的市場上，柚子的果肉分為紅色和白色兩種。白色果肉的柚子，大多是傳統琯溪蜜柚，而紅柚子是琯溪蜜柚變株改良而成的。紅柚子不僅具有琯溪蜜柚的營養價值，還強化了一些琯溪蜜柚裡沒有的營養。下面，我們來看...
2016-01-25 -
女人如何保持美麗健康
1、美麗不能缺早餐 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快...
2015-10-08 -
花茶排毒 喝出美麗健康
喝花草茶是可以讓你的排毒進行得簡單容易的方法，只要你針對不同的器官，並配合個人喜好，選對了花草，就能幫助你溫和地排出體內毒素。下面為您介紹幾款不同花茶的功效。 紫羅蘭：能解酒醉，益肝臟，消除眼睛疲...
2010-12-23 -
養成睡前三習慣，美麗健康自然來
女人是經不起歲月的摧殘的，當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多女士都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。 在這...
2012-04-06 -
美麗健康的家從清潔開始
也許你工作得太全職，不必為家居清潔親力親為，但總有一天，其中一些情形自己要“決策”，而那個女主人又是你。 居室清潔空氣第一 保持室內光線充足及空氣流通，盡可能打開窗戶和窗簾，讓室內光線充足及空氣流...
2009-07-08
