-
春季讓粥幫你補血益氣，健康又美麗！
中醫認為，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣為陽，血為陰，兩者相互聯繫，而缺少氣血則會影響身體健康，那麼女人如何補血益氣呢下面給大家介紹幾款補氣養血的粥。 紅棗粥 將米洗淨後加入乾淨的...
2016-03-03 -
四“莓”水果養生功效大盤點，吃出美麗和健康！
水果是我們生活中不可卻少的健康食物，平時多多食用水果，不僅健康還能給身體補水顯得年輕，是很多女性朋友的最愛。今天小編就為大家來介紹一些“莓”類水果的養生功效和作用。 1. “藍莓”抗老化冠軍 ...
2016-02-28 -
睡前常做這事 恢復健康美麗容顏
隨著年齡的增長以及生活上的各種壓力，一系列的肌膚衰老問題隨之而來，困擾著很多人。美麗的容顏是每個夢寐以求的願望，因此，也為之付出很多精力和金錢，但是效果略顯甚微，如何才能恢復年輕美麗的容顏呢?人...
2015-10-06 -
中醫藥浴美容 洗出健康美麗
中醫的藥浴即可以治療面部損容性疾病，又可以補充皮膚的水分，還能使皮膚細膩光滑……那讓我們一起來瞭解一下這神奇的藥浴吧。 藥浴的美容機理 藥浴即是用藥物洗澡，其中包括直接用藥水浸泡洗澡，或用煮藥...
2012-05-16 -
春季“排毒療程”多喝水改變飲食習慣讓你健康又美麗
人體的自然運作機制會藉由各種排毒管道：皮膚、腸道、腎臟、肺臟等，將體內的毒素排出，所以當我們呼吸、流汗，甚至排泄時，其實都是身體自己在進行排毒。 那麼，也許你會問，既然人體會自動排毒，為什麼我們還需...
2013-03-29 -
兼顧美麗與健康 健康染髮8個方法
如今，喜歡染髮的人越來越多。那麼，怎樣才能兼顧美麗與健康呢？臺灣基隆長庚醫院皮膚科醫師何信君給出以下8招。1、頭皮至肩頸，塗抹凡士林。專業美髮師會在染髮前，給客人頭皮抹上專業隔離液，起到保護頭皮的作...
2014-04-16 -
想要健康美麗可適當吃粗糧！
在這個注重養生的大時代，吃粗糧的好處已經被大多數人認可。但是不要以為，吃粗糧就是喝雜糧粥、吃水煮麥片、啃玉米棒子和地瓜。其實，不同人群，粗糧的選擇種類和烹飪方法都有講究，否則，吃粗糧不但起不到預期...
2016-02-22 -
吃的“好色”你也會變美麗又健康！
好多女性朋友總會有這樣的問題，這種食物是不是特別好，那種食物會不會發胖。其實各種食品在我們的膳食當中都佔有一席之地。正可謂沒有一無是處的食物，也沒有十全十美的食物，健康飲食的妙處，全在於合理搭配，...
2016-02-22 -
愛美麗！不要礙健康美麗
隨著社會的發展與進步，人們對待生活的需求也越來越高。在日常生活當中，無論是吃的還是用的，都是越來越方便。但是在方便的同時，也存在很多讓我們擔心的健康隱患。就如我們每天都需要接觸的這些日用品，如果使...
2015-07-26 -
九種讓你由內而外健康美麗的食物 番茄香蕉你吃了嗎？
護肺：番茄 英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的番茄，其中番茄紅素含量越高。 ...
2013-03-18 -
女人食療養生 8款美容養生粥吃出健康美麗
由於男女的體質有別，女人的身體通常都要比男生差一些。那麼女人一定要學會如何去愛自己，如何去有效的保養好自己的身體，讓自己的身體處於健康的狀態下。首先女人一定要學會如何去內調，之後才是外養，由內養外才...
2013-05-09 -
女性健康美麗的八個秘訣
想要使自己健康美麗嗎？那就嚴格的要求自己，養成一個良好的習慣。養成好的習慣就要求多做鍛煉並持之以恆，還要求自我克制。首先看看要怎樣才能養成良好的習慣吧。 一。洗澡 要有規律地洗熱水澡，這樣可...
2010-11-22 -
【五個小常識讓女性健康美麗】
很多職業女性自從上了班久滄桑了很多,她們為了讓自己以最佳狀態面對他人常常使用化妝來掩蓋疲態.這種方法絕對不可取,而且只能暫時起到作用,其實正確合理的保健工作就能讓女性健康美麗. 生活中的保健沒有想...
2017-03-14 -
經絡健身操 讓你從內而外健康美麗
長期的不運動，就會導致經絡不通，繼而發生身體疾病，影響著日常的生活和工作，所以經常的做些運動，打開經絡才是我們要重視起來的，今天小編就來給大家詳細的介紹，關於一些經絡健身操的知識吧! 目錄 ...
2015-07-15 -
用這方法染髮美麗又健康
如今，喜歡染髮的人越來越多。那麼，怎樣才能兼顧美麗與健康呢？老中醫教你健康染髮的8個方法。 1.頭皮至肩頸，塗抹凡士林 專業美髮師會在染髮前，給客人頭皮抹上專業隔離液，起到保護頭皮的作...
2015-08-08 -
美味沙丁魚食譜健康美麗吃出來！
在生活中，你知道嗎？不少人都想瘦身但是又想吃肉，這可怎麼辦呢?吃什麼能健康美麗呢?今天小編來給你支招，向你推薦沙丁魚健康飲食食譜。但是魚肉食物營養豐富，在幫助身體調理健康方面的作用還是很好的哦，能...
2016-01-25 -
3個妙招減壓讓你健康又美麗
在社會上，女人是一個需要自強自立的角色，要肩負家族的血脈傳承，同時又要負擔工作的各種困難，難免有疲憊的時候。但不管如何痛苦，還是要光鮮亮麗的走在“女強人”的路上。但你知道麼？很多白領麗人總是健康美麗...
2016-04-06 -
健康的經期飲食，讓女人越來越美麗
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。 多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發...
2011-09-16 -
“色”補荷爾蒙 健康美麗雙平衡
荷爾蒙25歲開始減少 有時候，你有沒有覺得身邊的閨蜜忽然間就變漂亮了呢?有時候，你有沒有發現戀愛中的女人經常面色紅潤，看起來都要比以往更可人一些呢?沒錯，這些不是幻覺!女人身體內的荷爾蒙因素不僅...
2012-04-25 -
這樣坐月子，健康美麗一輩子
姐妹們都說我產後身材和氣色都比之前更好了，紛紛叫我分享坐月子注意事項。其實我坐月子沒有傳統那麼多禁忌，但是該注意的地方還是要注意。下面就簡單跟大家說下我是如何坐月子的。一、坐月子吃什麼：一排二調三補...
2016-12-26
