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附件炎有哪些飲食原則
只有把握了附件炎飲食原則，才能夠通過 飲食調理大家的身體，恢復大家的健康，接下來我們就對附件炎飲食原則做詳細的解讀。 附件炎飲食原則： 1. 附件炎飲食需食清淡易消化食品，應食具有活血理氣散結之功效食品，適當補充蛋白質等。 2.
2012-07-07 10 -
養護不當寶寶夏季也易患佝僂病
進入了夏季，陽光充足紫外線增強，但是前來體檢中的寶寶裡，佝僂病患兒還是不少。專家稱佝僂病的病因是寶寶餵養不當或因為日光照射不夠，由於維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病，在冬、春季紫外線不足，尤其容易發生佝僂病
2012-07-07 11 -
女人口臭的6大原因
口臭為臨床常見疾病。口臭患者不僅令人厭惡，而且患者也常為交際、洽談而苦惱。愛美愛面子的女性朋友們應該注意了，口臭其實是由這些原因引起的。 導致女性口臭的原因有以下幾點： （1）胃熱口臭：這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜
2012-07-07 7 -
12個“挑食”法則讓女人更健康
小編分享營養師推薦的12條科學飲食忠告，讓你改掉壞習慣，擁有健康科學的飲食習慣。 阻止非真實饑餓感帶來的暴食 真正的饑餓感不是唯一讓你想要吃的驅動力，壓力、疲憊、抑鬱症甚至是快樂都會讓你想要吃東西，心理饑餓往往會觸發大家對鹹或者甜食
2012-07-07 6 -
經期拉肚子是氣血不足 5大方法來緩解
許多女性來月經那幾天會拉肚子，卻理所當然地以為這是正常的生理現象！專家提醒，在月經期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經就拉肚子，病因就是氣血不足。 當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，於是就出現了功能
2012-07-07 12 -
3分鐘緩解偏頭痛的方法
偏頭痛平時沒有什麼感覺，發作起來真是要人命運動也是減輕偏頭痛的方法之一，談到運動，可能很多人都會面露難色，並不是不願意鍛煉，而是沒時間。能不能有更簡單的健身方法，讓我們幾分鐘就可以鍛煉身體呢？那麼就來看看吧。 搓手3分鐘 先是兩手
2012-07-07 13 -
仰臥起坐也要講究方法
有些青年男女、中年人，一些行業工作者，鍛煉身體的主要目的是為了減肥，尤其想把挺起的大肚子減下去，求得苗條瘦身，有一個勻稱的體形。 一些人還為自己設定了“肚子減肥”計畫，每天堅持做仰臥起坐，每次分多組，一組二三十個，重複地做仰臥起坐。
2012-07-07 12 -
你知道哪些運動有助增高嗎
在人體內，骨骼和其他器官一樣，經常不斷地進行新陳代謝，當體內環境或外界環境發生變化時，結構上也會發生改變。人在體育運動（運動食品）時，血液迴圈加快，新陳代謝旺盛，生長激素分泌量明顯增多，骨骺（即長骨兩端的部分）、肌肉均能獲得充分的營養
2012-07-07 11 -
夏天常曬太陽的好處
在夏季炎炎烈日是我們很多人非常煩惱的事情，因此在夏季的時候能不出去就不出去，在家可以開著空調享受生活，專家表示其實在夏季我們應該把握這麼好的陽光常出去曬太陽。 曬頭頂：補陽氣 中醫認為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣彙聚的地方，
2012-07-07 14 -
辦公室的運動方式
很多時候在辦公室的朋友們長時間的一個姿勢就會感覺身體有了明顯的不舒服，但是因為工作的原因又不能徹底地進行運動，那麼我們應該如何做呢？聽專家介紹的翹臀操。 提臀方法一：揮腿 功用：能使臀部減肥。 左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背
2012-07-07 15 -
怎麼樣走路有助身體健康
我們知道走路是我們經常鍛煉的一種方式，但是有很多人並不覺得走路也對身體有什麼好處，只是人類的一種行走能力而已，專家表示其實走路運動是非常健康的一種減肥運動。 快慢節奏式 以腳跟運動姿勢開始，放鬆狀態下走4 分鐘，速度保持在每分鐘8
2012-07-07 17 -
運動也要講究科學
很多朋友在運動的時候都會找一個時間既休息又可以運動，但是近年很多人都說運動要分好時間才會帶來效果，專家表示其實運動只要是適合自己的都是科學的。 “從理論上來說，黃昏時分，大氣內的氧氣濃度最高，人的感覺最為靈敏，協調能力最強，體力的發
2012-07-07 9 -
最簡單的減肥方式
現在胖的人越來越少，但是減肥的人卻是越來越多了，尤其是女性朋友們現在追逐一種骨感美，因此減肥已經成為了他們的必要功課了，那麼如何減肥才會有效果呢？ a.整理庭院或陽臺 如果有庭院，在飯後整理庭院是不錯的選擇。如果沒有庭院，也可以創
2012-07-07 18 -
夏季有哪些飲食起居方法
專家提示，在敷貼期間需要注重飲食起居等各方面的調整，才能提高療效。 專家表示，接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在飲食、生活上有所克制，不要和正常人一樣乘涼休閒、避暑，以配合治療，達到最佳效果。 在起居方面，需要做到的就是遠離空調
2012-07-07 11 -
夏季有哪些預防感冒方法
夏季預防夏季感冒對減少疾病維護健康很重要。 避高溫。夏季天氣炎熱，身體散熱困難，若長時間處於高溫高熱之中，餘熱蓄積，易患熱感冒或中暑。所以，夏天應避免在陽光下工作或運動，上午十時至下午四時出行應採取避光措施；其次還要遠離熱源，或及時
2012-07-07 9 -
夏季有哪些提高免疫力方法
睡一個好覺：睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞負責對付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，T細胞的數目會減少，生病幾率隨之增加。不一定要睡足8小時，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。 做一番運動：每天運動30～45分鐘，免疫細
2012-07-07 11 -
居家怎麼保健預防脫髮
有人戲稱，在高檔寫字樓門口，可以看見進進出出的年輕男子顯得越來越“聰明”。 一是睡眠不好，頭髮最易受傷。 從中醫角度來看，頭髮的不良狀況（比如發白、脫髮、發質幹、脆、黃等）都與腎虛有關。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠品質不高，這
2012-07-07 7 -
健康生活有哪些注意事項
食品保鮮膜最好少用，有些保鮮膜含有增塑劑，滲入食品中會威脅人體健康。 核桃味美營養好，但火大油脂多，脾胃虛弱和體質較差的人不宜多吃，一般每天吃5～6個為宜。 忌食過多水果，過量食用水果使人體缺銅，導致血液中膽固醇增高，長期如此會引
2012-07-07 9 -
怎麼防治寶寶夜驚方法
寶寶夜驚是怎麼回事？夜驚的寶寶容易讓媽媽特別擔心，因為此時寶寶的表情常常表現驚駭。 夜驚發生率約在兒童中占3%左右，男孩比女孩略多。夜驚可能發生在兒童的任何年齡段，但以5-7歲最為常見。夜驚多發生在入睡後半小時之內，最遲不超過2小時
2012-07-07 7 -
嬰兒消化不良的類型及處理
根據本病在臨床上以食欲減退，體重減輕、面黃肌瘦、皮毛憔悴甚或遍身骨露、羸瘦如柴等症狀為主要表現，屬於中醫“疳證”範疇。 疳積是疳證和積滯的總稱。積滯與疳證有輕重程度的不同。積滯是指小兒傷于乳食，損傷脾胃，而導致脘腹脹滿，香良安食，納
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