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特別提示：4種錯誤消暑法
天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行之，有時不但消不了暑，反而會讓人因無法散熱而中暑，甚至影響血液迴圈。臺灣《康健》雜誌刊文，總結了幾種錯誤的消暑法。 1.冰水代替白開水。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫
2012-07-09 7 -
吹滅火柴測肺病 疾病自測小妙招
定期體檢有助於疾病的早發現早診治，除了正規醫院的體檢把關之外，自我體檢也非常有用。《印度時報》6月18日載文，刊出外國專家總結的7種疾病自檢法。 1.甲狀腺功能低下。【自檢】檢測腿部反射。坐在桌子邊上，雙腿懸空，猛拍大腿上部肌肉，正常
2012-07-09 8 -
警惕！過度運動會讓人變笨
“生命在於運動”，它能塑造我們強健的身體，增強我們抵抗疾病的能力。然而，對人體而言，運動也是有極限的，一旦超過了這個限度的，對人可能非但無益，反而會有害了。 最近，美國神經科學家札斯廷·羅德就在研究中發現，那些運動成癮的老鼠的大腦反應
2012-07-09 6 -
24氣節七言詩
地球繞著太陽轉，轉完一圈是一年。 一年分成十二月，二十四節緊相連。 按照西曆來推算，每月兩氣不改變。 上半年是六、二一，下半年是八、二三。 這些就是接交日，有差不過一兩天。 二十四節氣有先後，下列口訣記心間。 一月小寒接大寒
2012-07-09 9 -
小暑少動多靜 來個午睡更養生
俗話說：“熱在三伏。”小暑正是進入伏天的開始，按照中醫理論，小暑是人體陽氣旺盛的時候，陽氣在中醫裡又叫“衛陽”或“衛氣”。這裡的“衛”是衛兵、保衛的意思，也就是說，陽氣好比人體的衛兵一樣，負責抵禦一切外邪，保衛人體的安全。任何一個人，只
2012-07-09 5 -
怎樣養成健身的熱情
即便是專業健身人士也有情緒低沉的時候，健身培訓師、私人教練及這個行業中的其它專家都曾像我們一樣，對自己說，“ 我今天真不想去健身了” 。但是，與我們不同的是，他們總能克服自身的惰性，堅持下去。下面這7個方法便是克服自身惰性、保持高度運
2012-07-09 5 -
四種內衣孕媽咪不能穿
為了自己和寶寶的健康，孕媽咪不適宜穿四種內衣。 一、原料中加磁，有磁療功能的內衣； 二、添加中草藥，為藥療產品的內衣； 三、具備理療功能的遠紅外線內衣； 四、化纖內衣及羊毛內衣，因為化學纖維和極細的羊毛極易堵塞乳腺管，影響日後順
2012-07-09 9 -
教你挑選適合寶寶的痱子粉
如果新媽媽們無從下手，可以使用以下比較安全的方法，來看挑選的護膚品是否適合自己的寶寶：當使用新產品護膚時，先在小兒前臂屈側皮膚上試用，觀察2～3天，若皮膚上沒有出現發紅等過敏的現象，方可在面部或其他健康皮膚上搽用。 寶寶經常擦痱子粉好
2012-07-09 5 -
耳垂出現皺紋可能是心臟疾病
耳垂是耳朵上由脂肪與結締組織構成，沒有軟骨，是耳朵上唯一肉多的部位。當動脈出現硬化時，耳朵同其他一切組織一樣，得到的血較少，而耳垂是耳朵上對這種缺血現象感覺最敏感的部分，因而在耳垂上出現了皺紋。當您的耳朵出現了耳垂皺紋時，請及時檢查您
2012-07-09 14 -
“七竅”反映出的身體健康
心開竅於舌 “心氣通於舌，心和，則舌能知五味矣”。實際上，心氣足，不僅能保證舌辨五味，舌頭轉動靈活、說話流利順暢也有賴於心神的健旺。通常來說，舌色紅潤即表示心之氣血充足。 心主血脈，舌上血管最為豐富而淺表，因而舌也能靈敏地反映出心
2012-07-09 5 -
每天照鏡子看舌頭反應的身體健康
學習中醫的女孩子每天早上起床，照鏡子時第一眼看的不是黑眼圈，也不是自己的面色，而且伸伸舌，看看自己的舌頭今天狀態如何。這不是笑談，而是小小的舌頭真的可以反映出身體的秘密。 秘密1、舌頭振顫 對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能
2012-07-09 10 -
眉毛反應的頸椎問題你知多少
眉毛反應頸椎問題的具體表現 眉心毛孔粗大 眉心的黑頭粉刺特別粗大，是因為頸椎壓力太大。因為這裡反射的是第七節的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大，眉心這個地方的毛孔就會變得粗大。 眉毛高低不平 兩條眉毛出現一高一低，也
2012-07-09 22 -
牙齒透露的身體健康資訊
牙齦出血——肝臟病變 總是在刷牙時發現牙齦出血，或是輕咬一口食物，發現上面留下血印，除了牙周炎會出現這樣的症狀外，還應注意體內的肝臟是否發生病變。原因是當肝細胞損傷後，肝臟產生凝血因數的功能會下降，繼而凝血機制發生障礙。慢性肝病患者
2012-07-09 9 -
口裡七種異味說明什麼原因
口甜： 多是脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致。多見於糖尿病和消化功能紊亂。 口酸： 是肝膽之熱乘脾所致。口酸多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。 口苦： 是肝膽有熱、膽氣薰蒸所致。口苦常與膽汁代謝失常有關，多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽
2012-07-09 10 -
眼幹或是因為陰虛
肝腎陰虛型——眼幹舌紅症狀：眼乾澀、畏光，雙眼頻頻眨眼，久視則諸症加重，白睛隱隱淡紅，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，夜寐多夢，口幹少津，舌紅苔薄，脈細。 治則：滋養肝腎。 方藥：六味地黃丸或梔柏地黃丸。 氣陰兩虛型——眼幹尿少症狀：眼乾澀
2012-07-09 6 -
窒息的急救措施
窒息是指人體的呼吸過程由於某種原因受阻或異常，所產生的全身各器官組織缺氧，二氧化碳瀦留而引起的組織細胞代謝障礙、功能紊亂和形態結構損傷的病理狀態稱為窒息。 其中最常見的就是新生兒的窒息。 新生兒的窒息症狀表現： 1.胎兒娩出後面
2012-07-09 5 -
漏斗胸術前護理2大要點
患有漏斗胸的孩子往往長得比較瘦小，嚴重的漏斗胸需要手術治療。手術前對孩子護理要注意以下要點： 1、營養支援 因胸骨壓迫心、肺、食管，部分鬥胸患兒發育遲緩，體質瘦弱，易發生呼吸道感染，進食後有食物返流現象，漏斗胸術前醫生要評估患兒的營
2012-07-09 6 -
漏斗胸對身心會造成哪些不良影響
對於漏斗胸，孩子的家長一定要重視，及時發現，及時治療，將其不良影響降到最低。 1、對身體的影響 輕微的漏斗胸可以沒有症狀，畸形較重的會壓迫心臟和肺，造成心肺功能不同程度的損害，影響呼吸和迴圈功能，肺活量減少，功能殘氣量增多，活動耐量
2012-07-09 13 -
哪裡容易藏哮喘過敏源
塵蟎“窩點”：沙發、床單、窗簾 塵蟎主要以食人脫落的皮屑為生，在沙發、床單、窗簾等地方很容易滋生，所以在有哮喘患兒的家庭，一定注意對這些物品的勤洗勤換，勤開窗通風。 黴菌“窩點”：衛生間 家中的衛生間一定要定時清潔，並保持乾燥，
2012-07-09 7 -
小兒肺炎 飲食如何注意
（1）忌食多糖之物糖分是一種熱量補充物質，功能單純，基本上不含其他營養素。若小兒肺炎患者多吃糖後，體內白細胞的殺菌作用會受到抑制，食入越多，抑制就會越明顯，而加重病情。 （2）忌高蛋白飲食 瘦肉、魚和雞蛋的主要成分為蛋白質。1克蛋白
2012-07-09 6
