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進補阿膠謹記食用有禁忌
吃阿膠的禁忌有哪些?阿膠尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經不調者、孕婦保胎安胎、久病體虛者、中老年女性、腦力勞動者等服用。很多人認為阿膠具有“有病治病,無病強身”的作用,其實,濫用阿膠也會出現副作用,如引起消化不
2012-07-18 4 -
暑假學生大解放 熬夜七危害
專家提醒,假日作息不規律會影響身體健康,熬夜之後即使補覺了,醒來後仍感覺疲倦、精神狀態不佳,暑假之後更會沒精打采,形成“假期綜合征”,影響工作和學習。 熬夜七危害 熬夜的危害一:過度肥胖 經常熬夜的人喜歡吃“夜宵”,夜晚進食不但
2012-07-18 4 -
巧妙喝優酪乳 教你喝優酪乳搭配
優酪乳不僅是減肥聖品,還能有效豐胸哦。平胸小女子趕快學起來。 很多女孩子喜歡喝優酪乳,一個重要的原因就是認為不管喝多少,都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。優酪乳確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節
2012-07-18 4 -
少言寡語會傷腦 這些習慣很傷腦
腦部健康是身體健康的重要體現,養生保健中切忌蒙頭睡覺等一些不良生活習慣,它會損害您的腦部健康。 1、蒙頭睡覺 隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮濕空氣,對大腦危害極大。 2、長期吸煙 德國醫學家的研究表明
2012-07-18 3 -
孩子日常飲食的九大禁忌
孩子日常飲食的九大禁忌。 第一“禁”:偏食 “我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢,喜歡含在嘴裡,飯菜全部冷了他還沒吃完!”家長本身的一些不恰當行為,如餵養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等,都可能加劇兒童
2012-07-18 6 -
1~2歲幼兒身體發育標準
在寶寶將要1周歲時,他的身高和體重應穩定增加,但不如最初幾個月那麼快。在4個月左右體重增加1。8千克的嬰兒,在第2年的體重增加總量可能只有1。4-2。3千克。 15個月時,女孩的平均體重大約是10千克,身高大約77.5釐米;男孩的平均
2012-07-18 2 -
青春期少女要補充什麼營養
1、熱量 青春期女孩需要哪些營養?青春期的女孩子,對熱量的需求較大,要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質。而有些人不吃早飯或不吃飽,熱量的供應明顯不足,必將會影響生長發育,所以早飯一定要吃好。 為防止攝入量不足而導致的
2012-07-18 8 -
青春期少女貧血怎麼辦
青年女性所患的貧血,大多屬於缺鐵性貧血。紅細胞的生成,離不開鐵做原料,如果鐵缺乏,紅細胞就不能正常生成。青春少女正處在生長發育的旺盛階段,每天補充的營養物質(包括鐵在內)除供給正常的運動消耗外,還要保證生長發育的需要。對於鐵,一旦不注
2012-07-18 7 -
多食鹼性食物可緩解痛風症狀
除了用藥物治療痛風,還要注意飲食,比如要適當控制海鮮類食物的進食量,同時應多吃鹼性食物,如醋、新鮮蔬菜、瓜果等。因為鹼性食物可以減低、平衡血液中的尿酸濃度,從而緩解痛風症狀的發作。 在眾多鹼性食品中,醋是一種有利健康的口感酸性的鹼性食
2012-07-18 7 -
術後病人飲食有“三宜”和“三忌”
三宜: 1、多吃新鮮的蔬菜和水果,因為蔬菜水果富含維生素C,而維生素C可以促進傷口癒合。蔥、辣椒、韭菜除外,因為容易引起感染,不利於傷口癒合;適當吃些含有糖分的水果,如:甘蔗、蘋果、梨子等水果,最好是當季的。 2、多吃一些肉類,因為
2012-07-18 5 -
怎麼樣讓你的卵巢更健康
教你保養卵巢的方法讓您看上去更年輕,雌激素對女性來講非常重要,它是維繫女性第二特徵的重要因素。雌激素可以使女性的皮膚看上去柔嫩、細膩。但是隨著年齡的增長,雌激素的分泌量也隨之減少,皮膚失去以往的光澤和彈性。假如想延緩衰老,那麼以下意見
2012-07-18 8 -
怎麼用精油按摩保養卵巢
精油推拿保養卵巢要謹慎。但護膚、美體、安神和調節內分泌等功能於一體,能醫治痛經,消除黃褐斑,推遲更年期等。 用精油按摩真的具有這麼神奇的療效嗎?專家認為, “這種說法很荒唐。卵巢的位置很特殊,它在盆腔的深處,前有膀胱,後有直腸和腎,
2012-07-18 13 -
學會用心跟父母相處
核心提示:人經受外界因素刺激後的情緒反應,可分等級,等級越高,表示越強烈。不同等級形成了類似於金字塔狀的情感斜面,心理學上稱之為“心理斜坡”。 很多兒女都有這樣的感受:和年紀大的父母相處越來越困難。他們的心情說變就變、很容易大起大落
2012-07-18 5 -
怎樣做個聽話的好孩子
愛在父母子女間代代傳承,我們給下一代的愛總會超過上一代。因此,細心的你一定不能吝嗇,表達對父母的感情。 態度上充分尊敬。 面對父母時,一定要心懷敬畏,讓他們感受到自己的價值和權威。可以把遇到的問題向他們請教,或者放低姿態、主動找他
2012-07-18 4 -
媽媽們要學會跟寶寶相處的方法
早點瞭解孩子的性格,有助於父母採取科學的育兒方法。有科學家將人的性格根據其對環境刺激作出的反應大致分為三種傾向,那麼,不同性格的媽媽該如何與不同性格的寶寶相處與互動呢? A類:積極活躍的行動派 寶寶:這類寶寶往往懷有強烈的好奇心,
2012-07-18 7 -
怎樣跟孩子成為朋友
第一個秘訣:就是把自己也變成孩子 父母是否擁有一顆童心,是非常重要的。童心未泯,才能拋開“大人”、“父母”等身份。當你接納了孩子,孩子才有可能接納你。 第二個秘訣:和孩子密切相處。 要瞭解孩子,要多跟孩子接觸,從他們的語言及行為
2012-07-18 4 -
愛他就請別這樣做
我們常聽到這一句話:“小孩子越來越難教了。”的確有許多人對這句話深信不疑,而對管教孩子也跟著悲觀起來。 教不同的孩子要用不同的方法,教同一個孩子也不能老是用同一種方法,這是大家都知道的事,也因此,使得有些人把管教孩子看成是一件十分困
2012-07-18 7 -
父母與孩子如何尊重對方
在阿根廷著名漫畫家季諾的《瑪法達與夥伴們》中,瑪法達有個弟弟叫吉也,喜歡喝湯,說話口齒不清。他會把所有的羽絨枕芯拆開,讓羽毛四處飛揚,真誠地問推門而入的媽媽:“這些大枕頭是用秋天的雞做的嗎?”他還會在家裡的牆上和地上塗鴉,並天真地問媽
2012-07-18 6 -
孩子最傷不起的十句話
最傷孩子心的十句話,提醒父母們嘴下留情,不要再用語言傷孩子的心,斷送孩子的前程。同時告訴父母,應該對孩子說什麼,以及父母應該怎樣從正面的、積極的、健康的、亮麗的角度審視孩子、肯定孩子、表揚孩子、激勵孩子。 [第一句]“笨蛋,沒用的東
2012-07-18 5 -
怎樣讓家更溫馨
我們都知道,家庭是一個孩子的快樂之源,孩子在快樂的狀態中學習最有效。那麼,你知道如何才能使家庭為孩子增添快樂的力量呢?如何才能成為更快樂的父母呢?也許,以下的文字會給你一些靈感和啟發。 1、 帶上“讚美眼鏡”,心存感激 兩性關係方
2012-07-18 7