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孕婦不宜吃什麼?
孕婦飲食要多樣化,不能偏嗜,蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃,使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等,如韭、薑、胡椒等熱性食物,因血熱易傷胎,使血熱妄行而致流產,所以要忌口。不宜食用活血的食品,如生山
2012-07-18 5 -
孕媽不能吃的零食
懷孕後,孕媽媽有時對某些食物不能忍受,尤其是咖啡、油膩和煎炸食品等。另一方面,有些女性會產生對某些食品的嗜欲,通常是一些酸甜類的零食。 愛吃零食和對某些食物的厭惡,可能是懷孕階段體內激素變化所致。激素變化還會影響舌上的味蕾。這些變化
2012-07-18 6 -
准媽媽血糖高怎麼辦?
懷孕後大補的錯誤觀念,導致准媽媽患上妊娠糖尿病的越來越多。專家提醒,在懷孕第24周和第28周,孕婦要到醫院進行血糖測定,早期發現糖尿病。 體重增加30公斤准媽媽患糖尿病 今年4月,33歲的陳女士終於懷孕成功,全家人都把她當成了重點
2012-07-18 9 -
孕婦一天能吃幾個雞蛋
雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外,其餘的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用,是孕婦理想的食品。 雞蛋的最可貴之處,在於它能夠提供較多的優質蛋白,雞蛋蛋白質含有各種必需氨基酸。 每50克雞蛋
2012-07-18 9 -
准媽媽孕期要補充什麼?
種種微量元素是生命中不可缺少的營養素,我們可以從每日的膳食中攝取。如果妊娠前體內礦物質儲備不足,妊娠後又供給不上,則會出現微量元素缺乏的現象。因此為了寶寶和自己的健康,孕媽咪在每日的膳食中可不要忽視了對微量元素的補充哦! 先後畢業於
2012-07-18 3 -
夏天孕婦吃水果不能太多
因為要控制血糖所以必須遵從醫囑,少吃主食和水果,可是又怕這樣寶寶缺少營養,現在不正是長的最快的時候嗎?不管怎樣,還是要提醒ZMM們,物極必反,水果還是要適量地吃,不然水果雖好,卻有血糖高之虞啊…… 我懷孕以後肚子一直都非常偏下,不象
2012-07-18 4 -
關於水果皮膚論
“懷孕時多吃水果,寶寶將來的皮膚好。”相信許多准媽媽們都聽過親朋好友們的如此忠告。28歲的馮女士也不例外,從懷孕兩個月開始就天天“狂吃”瓜果梨桃。雖然產科醫生對她說,每天吃兩個水果就可以了,但她每天是這樣做的:一會兒吃塊西瓜,一會兒啃
2012-07-18 1 -
雙紅南瓜湯-孕期食譜
導讀:雙紅南瓜湯具有健肺、補中益氣的作用,是孕期的一款好食譜。 雙紅南瓜湯具有健肺、補中益氣的作用,是孕期的一款好食譜。 主料: 南瓜 500克 輔料: 棗(幹) 20克 調料: 赤砂糖 10克 製作工藝 1. 把南瓜法淨
2012-07-18 4 -
髮菜蠔豉粥
導讀:髮菜蠔豉粥滋陰潛陽,潤腸通便,適用於高血壓症,高血壓病調理藥膳 ,是孕期的一款美味粥。 髮菜蠔豉粥滋陰潛陽,潤腸通便,適用於高血壓症,高血壓病調理藥膳 ,是孕期的一款美味粥。 主料: 粳米 100克 輔料: 髮菜(幹) 3
2012-07-18 12 -
七彩瓤豬肚-孕期食譜
七彩瓤豬肚,七彩相雜,色澤豐富。特別是冷藏後,冷可炙口,爽可應齒,是孕期的一款美味食譜。 主料: 豬肚 500克 鹹鴨蛋 150克 松花蛋(鴨蛋) 100克 豬肉(瘦) 750克 豬肉皮 250克 輔料: 火腿 15克 調料:
2012-07-18 7 -
孕期缺鋅有什麼壞處?
鋅是人體必須的微量元素,對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。 據專家研究,鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性,促進子宮肌收縮,把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時,子宮肌收縮力弱,無法自行驅出胎兒,因而需要借助產鉗、吸引等
2012-07-18 8 -
孕期飲食的建議
即使你平常吃的都是比較健康的食物,但懷孕期間你的餐單都需要作一些調整。 你可能需要額外的營養來滿足懷孕期間你的身體和寶寶發育的要求,並且還要儘量避免某些事物。這並不意味著你必須嚴格某種餐單,只是說你在食物的選擇方面要多加留心。 我
2012-07-18 5 -
懷孕的女人怎麼保持美麗
孕期怎麼吃?這是個問題。我想吃得營養好、對寶寶發育好、對自己健康也好。最好口感也不錯,在操作上也方便。這些都能夠實現嗎?具體又該怎麼做?還在困擾的孕媽咪們,為理想的孕期膳食努力吧。 Part1看看她們都在吃些什麼,營養專家又怎麼說
2012-07-18 7 -
過量補充營養的害處
孕婦營養不良不行,另一方面,營養過剩也會出現問題。孕婦營養過剩會導致胎兒發育過大,不僅順利分娩有困難,還是未來肥胖症的隱患,孕婦若攝取過多的維生素A、D還可造成胎兒出生缺陷。 補充維生素千萬別過量 維生素A——孕婦若超量服用維生素
2012-07-18 3 -
孕媽的飲食問題解析
在孕期,如果我們營養充足,對自己和胎兒都有好處。它能夠保證胎兒很好地發育,同時我們又能夠精力充沛地面對分娩。 不過,在我們內心深處又在努力尋找著一種平衡:既不讓自己變得過於臃腫,又不能讓孩子先天不足,同時,自己又能保持體力,泰然地迎
2012-07-18 4 -
夏季老人適合什麼布鞋
立夏後,氣溫逐漸升高,人體出汗也會增多,對腳部保健來說,透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋,多到戶外走走,是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為,有3條經脈是從足部開始走向腹部(脾經、肝經、腎經);還有3條經脈從頭部開
2012-07-18 5 -
男人為什麼都喜歡年輕女孩?
最新研究表明,在工業化前的芬蘭薩米族,男人都要迎娶比他們小15歲的女子為妻,這樣有利於為自己繁衍更多的子孫後代。 男人為什麼喜歡娶年齡小的? 芬蘭土爾庫大學的生態學家Samuli Helle說:“薩米人一生只結一次婚,在研究了薩米人
2012-07-18 3 -
家長如何培養獨生子女的社交能力
父母過多地參與和指導孩子之間的交往,往往使孩子們不知所措,使他們對這類正常交往存恐懼小理。 有個九歲的孩子新結識了一個小朋友,父母知道這個小朋友在學校老是惹麻煩,認為會對自己的孩子有不良影響,千方百計想把自己的孩子與他的朋友分開。他們
2012-07-18 29 -
強直性脊柱炎的藥膳治療
強直性脊柱炎簡稱AS,在治療強直性脊柱炎的同時,可增加藥膳進行輔助治療,如雪鳳鹿筋湯、雪花雞湯等藥膳治療強直性脊柱炎都可起到一定的療效。 雪鳳鹿筋湯 配方:幹鹿筋200g,雪蓮花38,蘑菇片50g,雞腳200g,火腿25g,味精5g
2012-07-18 8 -
針刺療法治療強直性脊柱炎
強直性脊柱炎好發於16~40歲的年輕人,以男性較多,男女比例約為3:1,但女性症狀通常較輕微,較不容易診斷。強直性脊柱炎患者可選用針刺療法進行輔助治療,起到的治療效果也是很不錯的。 針刺療法治療強直性脊柱炎 1.取穴:大椎、身柱、脊
2012-07-18 6