孕婦飲食要多樣化， 不能偏嗜， 蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃， 使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。 中醫認為懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等， 如韭、薑、胡椒等熱性食物， 因血熱易傷胎， 使血熱妄行而致流產， 所以要忌口。 不宜食用活血的食品， 如生山楂、黑木耳等等。 現代研究認為， 以下食物亦不宜孕婦食用———
不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶， 可與孕酮相互作用， 從而阻礙懷孕或造成流產。
孕婦不宜吃什麼?
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