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如何使更年期婦女度過一個“清爽”的夏季
更年期是每個女性必須經歷的時期，而潮熱汗出是更年期的常見症狀，現代醫學認為它是卵巢功能降低，內源性雌激素不足和植物神經功能障礙所致。夏季，隨著氣溫升高，更年期女性的“火氣”也在不斷攀升。怎樣才能使更年期女性度過一個“清爽”的夏季呢？
2012-09-06 5 -
經期如何緩解痛經
女性每個月的那個大姨媽是不是都會讓你又愛又恨，如果能平平安安的度過，那是皆大歡喜，但是現在越來越多的女性都深受痛經的困擾，如何才能緩解呢？怎麼才能讓痛經不再光顧自己呢？ 痛經時不僅會造成肚子疼痛，腰背酸痛，同時容易造成注意力不集中，
2012-09-06 7 -
經期是如何吃出女人的好氣色
不少女性，在月經前期會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時，應選擇補氣、疏肝、調節不良情緒的食物，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮
2012-09-06 10 -
女性經期可以喝優酪乳嗎
許多女性在經期不敢喝優酪乳，怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝優酪乳，但是不能太涼，也不能太熱，因 為太涼和太熱的話都會把優酪乳裡面的一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裡面的營養。 一般在月經期間是不需要特別
2012-09-06 8 -
女性經期一定不能吃哪些食物
女性在經期的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體損害。 生冷類：既中醫中所說的寒性食物，如 梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻
2012-09-06 9 -
如何運動生理期美容
女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中，肌膚也會隨之出現微妙變化，所以我們分期爭對肌膚容 易出現的問題選擇飲食。 月經期——清涼肌膚補水為先 時間：月經來的第一天到末端一天 體內變化：體內荷爾蒙分泌量火速
2012-09-06 5 -
女人經期為什麼不能染髮
經期染髮 危險指數：★★★★ 有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌有關。 儘管染髮劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經來臨，正是抵
2012-09-06 8 -
經期為什麼不能吃補藥
原因：一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也
2012-09-06 6 -
跟夏天的五大煩惱說再見
夏季到來，女性們卻有了不少尷尬的小煩惱，讓小編來為你支招，一一擺平煩惱。 狀況1： 女生最怕有體臭，不論是口臭或腳臭，只要身體有臭味，即使長得再美也沒用。陳小姐就是一個很好的例子，她長期被口臭和腳臭所苦，而且很擔心腳上是否有細菌滋
2012-09-06 5 -
電腦一族如何午睡
不知道從什麼時候開始，那些朝九晚五的上班族開始衍生出另一種新的族群——“午漂族”，因為單位離家路程較遠，中午無法回家休息，因此，他們通過各種方式來安排自己的午休時間，有人通過打牌耗時間，而有人則通過趴在辦公桌上小憩來解決午休問題。
2012-09-06 3 -
新生兒護理有哪些錯誤方法
孩子的成長健康是都很關注的，很多的家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對新生兒的護理也是不能忽視的，有的誤區也是不能忽視的，下面介紹下新生兒護理常見誤區。 誤區一：生理性黃疸誤認為肝炎 新生兒2～3天開始出現黃疸，4～5天后最明顯，
2012-09-06 5 -
怎麼應對寶寶啼哭方法
寶寶啼哭是好事還是壞事呢？看在什麼時候說，對於剛出生的寶寶來說，第一聲啼哭是他向這個世界的問候，也是眾人的期盼，若是在以後的日子裡，總是啼哭就不是什麼好事了，可能是寶寶疾病的徵兆。 * 營養性疾病引起的驚哭 哭聲特徵：寶寶在夜裡總
2012-09-06 7 -
哪些原因導致新生兒腹瀉
孩子的成長健康是都很關注的，很多的家長也是都很關注孩子的疾病的護理的，對於孩子腹瀉也是不能忽視的，下面介紹下新生兒腹瀉的原因。 新生兒腹瀉的原因1：餵養不當 給新生兒餵食的奶粉過濃、奶粉不適合、奶粉中加糖、奶液過涼或過早添加米糊等
2012-09-06 6 -
新生兒肺炎有哪些症狀
孩子的成長健康是都很關注的，父母也是都不希望孩子受到疾病的傷害的，肺炎也是不能忽視的，有的孩子也是會受到肺炎的傷害，那新生兒肺炎症狀有哪些？ 1、發熱：大多數較高。體溫可達39～40℃或更高，伴有冷感，頭痛、全身無力、食欲銳減、睡眠
2012-09-06 9 -
孕婦日常起居要注意些什麼
人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代，而孕期保健是優生的基礎和關鍵。必須從以下幾方面做好孕期保健。 一、選擇最佳受孕期 已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲，男子30
2012-09-06 6 -
新生兒穿衣服有哪些注意事項
孩子的健康成長是都很關注的，很多的家長也是都很關注對孩子穿衣也是不能忽視的，有的穿衣也是有注意事項的，那新生兒穿衣要注意什麼？ 1、穿衣宜少不宜多 常言道：“若要小兒安，應帶三分饑和寒。”告誡人們不要給小兒吃得過飽，穿得過厚。衣服
2012-09-06 4 -
新生兒臍帶有哪些護理方法
孩子的健康成長是都很關注的，很多的家長對孩子的護理也是不能忽視的，孩子的臍帶護理也是要注意的，那新生兒臍帶如何護理呢？ 1、臍帶有無出血：主要由於臍帶結紮不緊，或結紮用的絲線太粗引起。出現這種情況時，可用酒精仔細消毒臍帶及周圍皮膚，
2012-09-06 9 -
孕婦如何防止失眠
孕婦作為一個特殊群體，她們預防失眠的方法，和常人也有一定的區別，切記不能胡亂用藥，或吃所謂的安眠餐;那除了這些禁忌事項外，孕婦還可以採取哪些有效措施預防失眠呢？下面就一起來看看吧！ 孕婦預防失眠的方法： 1.調整睡姿，建議做好是側
2012-09-06 9 -
怎麼解決新生兒日夜顛倒
日常生活中，經常聽到有些新爸媽抱怨，或者聽聞隔壁家的小寶寶總是晚上哭鬧，有育兒相關專家表示，這主要是因為新生兒剛剛面對這個陌生的世界，加上睡眠調節功能尚未成熟，因而容易出現睡眠日夜顛倒的情形。 解決日夜顛倒這一難題，為寶寶佈置一個舒
2012-09-06 15 -
新生兒需要護理哪些敏感部位
新生兒是都知道的，對於新生兒的護理是都很關注的，很多的家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對於新生兒的特殊部位也是要特殊的護理的，下面介紹下新生兒需要呵護的部位。 敏感部位一：囟門 囟門分為前囟門和後囟門，前囟門到1歲半閉合，後囟門
2012-09-06 6
