原因：一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣， 或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加， 所以經期中吃藥補是補錯時機， 正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期， 在排卵前， 身體的新陳代謝速率加快， 此時吃補可發揮最大效用。 就連大家所熟知的四物湯， 也是要等到月經過後才能喝。
最好是以食補代替藥補， 用自然的食療幫助度過經期。 例如：喝黑糖水可幫助經血排出；奇異果加蘋果及優酪乳打汁可消除腹脹；香菇煨蹄筋可舒緩筋骨酸痛；奶汁焗蝦仁可減輕生理痛…等。 即使要吃藥補，
經期為什麼不能吃補藥
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