肝病患者在康復出院時, 醫生都會讓肝病患者在家裡做一些康復訓練, 來鍛煉自己的身體, 醫生一定會建議患者常做些鍛煉, 主要是感覺不到疲勞最好, 不要讓自己太累, 肝病患者最怕的就是勞累, 同時又些運動有是容易使人勞累, 例如仰臥起坐。
這是因為, 強烈的腹部運動如仰臥起坐、俯臥撐、踏自行車等, 造成腹肌處於收縮和鬆弛的緊張轉化狀態, 腹內壓變動較大, 肝臟受到強力“按摩”, 肝臟包膜受到牽拉, 因而出現肝區不適感;還會加快血液迴圈, 使肝臟充血, 對疾病恢復不利。
慢性肝病患者不宜做雙杠、單杠、舉重等運動, 因為這些運動需要屏氣用力, 同樣會使腹肌過分緊張。 同樣會使肝臟受到擠壓。 使肝臟受到一定的壓力。 而那些普遍放鬆性的腰腹運動, 如在站立時做轉體運動、前俯動等則是允許的, 但要注意幅度不宜大, 要輕鬆, 呼吸自然地完成動作。
溫馨提示:肝病患者的治療的運動是不可乙太劇烈的, 可以選擇一些有氧運動, 在運動的基礎上還要注意不要讓自己太累, 所以說, 肝病患者還是不太適合做仰臥起坐, 會對身體造成損害。