養生常識 肝病患者為什麼不能做仰臥起坐？

肝病患者在康復出院時， 醫生都會讓肝病患者在家裡做一些康復訓練， 來鍛煉自己的身體， 醫生一定會建議患者常做些鍛煉， 主要是感覺不到疲勞最好， 不要讓自己太累， 肝病患者最怕的就是勞累， 同時又些運動有是容易使人勞累， 例如仰臥起坐。

這是因為， 強烈的腹部運動如仰臥起坐、俯臥撐、踏自行車等， 造成腹肌處於收縮和鬆弛的緊張轉化狀態， 腹內壓變動較大， 肝臟受到強力“按摩”， 肝臟包膜受到牽拉， 因而出現肝區不適感；還會加快血液迴圈， 使肝臟充血， 對疾病恢復不利。

慢性肝病患者不宜做雙杠、單杠、舉重等運動， 因為這些運動需要屏氣用力， 同樣會使腹肌過分緊張。 同樣會使肝臟受到擠壓。 使肝臟受到一定的壓力。 而那些普遍放鬆性的腰腹運動， 如在站立時做轉體運動、前俯動等則是允許的， 但要注意幅度不宜大， 要輕鬆， 呼吸自然地完成動作。

溫馨提示：肝病患者的治療的運動是不可乙太劇烈的， 可以選擇一些有氧運動， 在運動的基礎上還要注意不要讓自己太累， 所以說， 肝病患者還是不太適合做仰臥起坐， 會對身體造成損害。