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養生常識 這樣洗澡真的易引發猝死嗎
冬天洗澡也是一件很需要勇氣的事情,但是當進了浴室再出來,可能很多人都會有點不舍,畢竟外面真的很冷啊!而關於正確的洗澡方式,也一直被人們所關注,前段時間網上更是流傳著稱洗澡時不要先洗頭,否則容易引...
2017-01-25 -
讓男性養生又補腎的粥
方法步驟: 01 補腎的粥:益智粳米粥 原料:粳米50克,益智仁5克。 做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品,稍煮...
2016-07-14 -
中年男性養生注意
人到中年正值壯年時期,在這個階段裡,在外工作繁忙,在家上敬老養小,兩副擔子一肩挑,忙中稍閒時,會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱,因此中年人養生,應注意“四防”。 防生活無規律 工作忙,...
2017-02-17 -
足療養生常識 安全健康的足療方法
現在許多人都知道足療有助於養生,那麼足療養生常識朋友們知道多少呢?足底按摩到底有什麼作用呢,我們日常在家的時候自己也可以進行足療嗎?其實在足療的時候加入一些中藥配方,對我們的身體也是很有好處的哦...
2014-08-29 -
關於睡覺裡中醫養生常識
老子講“一陰一陽謂之道”.通俗來講,睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程,是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半,缺一不可。 睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時(21-...
2017-02-14 -
九大男性養生食物 越吃越有男人味
導讀:男性健康養生被越來越多的人士所關注了,那麼男性多吃哪些食物比較健康呢?9大男性健康食物,多吃多健康。 1、深海魚——少 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低,而深海魚中的歐...
2017-02-19 -
養生常識:具有排毒功效的食物
導讀:你知道嗎,我們常吃的穀物除了能幫助我們補充很多粗纖維,其實有的時候還是我們身體內很好的排毒劑呢,對於我們來說有的時候我們吃點穀物是有助於我們身體排毒的,那麼生活中常見的能幫助我們身體排毒的食...
2017-02-19 -
男性養生六“不可”
NO.1 肚子餓時不可硬挺 不要隨便推遲進食時間,否則可能引起胃腸性收縮,出現 腹痛 、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花,甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食,易引起潰瘍病、胃炎、 消化 不良等症。 N...
2015-05-13 -
男士養生常識 男性不可缺少的營養元素
現在人們都在尋找各種各樣的養生方法,你們知道哪些養生小常識呢?男性養生和女性養生有什麼不同呢,男士養生常識你又知道多少呢?進入秋季以後,許多的養生認識迫不及待的抓住這個好時機,那麼小編就為大家普...
2014-09-05 -
男士養生常識 男性保健必備營養
現在養生保健已經逐漸成為人們討論的話題了,你們知道男士養生常識都有哪些嗎?男性保健和女性有什麼不一樣的地方呢,養生小常識大家都瞭解多少呢?今天小編就給大家詳細的介紹一下秋季養生常識都有哪些吧,希...
2014-09-25 -
男性養生小常識 注意8大細節保證男人健康
現在的許多男性朋友開始關注自己的身體健康,越來越多的男性朋友注意養生的話題。你們平時都知道哪些男性養生小常識呢,進入秋季之後又應該怎麼保證男性健康呢?男性保健常識養生究竟該怎麼做呢,今天小編就帶...
2014-09-23 -
女性養生常識
女人四大忌,改掉壞習慣便能煥發容顏。 1、忌戀床。充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為,多睡有益健康,尤其是有利於青少年生長發育,所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來,使睡眠時...
2010-08-03 -
女性養生常識 不同體質女性的養生之道
現代社會中,人們的養生意識也逐漸提高。但是對於女性養生來說,不同體質所要遵循的養生之道是不同的。從中醫學的角度分類,女性體質可以分為四類。其中包括氣虛體質,濕熱體質,陰虛體質以及陽虛體質。 想要養...
2016-04-28 -
男性夏季養生常識 男性夏季出汗過多怎麼回事
男性夏季養生常識:男性夏季出汗過多怎麼回事?夏季天氣炎熱,出汗是正常現象。但是有時候出汗過多並不是好事,下面就來瞭解一下吧。 夏季出汗過多有什麼危害 1、營養元素流失。 汗多時,人體內必須的鋅、硒、...
2016-04-28 -
男性養生常識 為何男性在夏季容易脫髮?
為何在夏季那麼容易脫髮?夏季是男性一年中頭髮最容易脫落的季節,脫髮的發生與日曬、飲食等因素有關。男性在夏季要做好頭髮護理,避免脫髮。具體應怎樣做呢?一起跟小編來看看吧! 小楊是個油脂分泌旺盛的小夥...
2016-04-28 -
男性養生 運動健身常識要牢記
大多數的男性朋友在平時都是喜歡去健身房做一些健身運動,而通過做這些健身運動,也能夠幫助其增強體魄,並且,還能夠讓其身體處於健康不生病的狀態,因此,男性養生所需要掌握的運動健身常識,也是需要大家去瞭解...
2016-04-28 -
女性養生常識 女性經期可以喝茶減肥嗎?
相信很多人都知道,茶是減肥的最佳助手之一,茶類含有眾多的營養微量元素,茶多酚,維生素等等,且茶類的熱量少,經常喝茶不僅能有效補充體內稀缺元素,更能達到很好的消脂燃脂效果。但是,並非是所有人,所有時間...
2016-04-30 -
男性養生常識 八個生活細節要重視
男性養生常識:八個生活細節要重視。提醒男性必看常識,現如今生活和工作壓力無形中加重了男性朋友的負擔,因此會經常忽略一些生活中的細節,下面就來看看有哪八個生活細節要重視的吧! 1、啤酒肚:脂肪肝、高血...
2016-04-30 -
女性養生常識 月經不調有哪些併發症
女性得月經不調的併發症是患者得把握的,把握了女性得月經不調的併發症,才能夠説明大家正確的認識,進而避免疾病的發生,通常女性得月經不調的併發症有很多。 女性得月經不調的併發症: 1、色斑暗瘡 已過青...
2016-04-30 -
女性養生常識 單身女性如何提升自己的氣質
女人的容貌會隨著歲月逐漸的衰老,但女人的氣質卻會伴隨著你一生,甚至隨著年齡的增大與日俱增。所以聰明的女人會花更多的時間在如何提升自己的氣質上。一個氣質好的女人,人們往往會忽視她平庸的相貌。由此可見,...
2016-04-30