乙肝等慢性肝病患者運動一定要適度, 應避免緊張且對抗性強的劇烈運動, 尤其是仰臥起坐等腹肌鍛煉。
乙肝等慢性肝病患者,
這是因為, 強烈的腹部運動如仰臥起坐、俯臥撐、踏自行車等, 造成腹肌處於收縮和鬆弛的緊張轉化狀態, 腹內壓變動較大, 肝臟受到強力“按摩”, 肝臟包膜受到牽拉, 因而出現肝區不適感;還會加快血液迴圈, 使肝臟充血, 對疾病恢復不利。
慢性肝病患者不宜做雙杠、單杠、舉重等運動, 因為這些運動需要屏氣用力, 同樣會使腹肌過分緊張。 而那些普遍放鬆性的腰腹運動, 如在站立時做轉體運動、前俯運動等則是允許的,