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冬季推拿要掌握的注意事項
冬季到了,推拿按摩是保健的首選,冬季由於運動量減少,代謝減慢,汗孔收縮會激發毛血細管的收縮,還會引起肌肉酸痛。推拿療法具有溫通經絡、調和氣血、緩解痙攣、舒利關節、活血化瘀、通絡止痛、軟堅散結、調整陰陽、松解粘連、增強肌力及增大關節活動
2012-09-22 4 -
肝病患者怎麼飲食進補
秋季是養生的好時節,為了提高肝病患者以及亞健康人群的生活品質,下面為大家講解如何進行秋季進補。 肝臟是人體最要的器官,它的解毒功能是我們身體健康的保障,因此,秋季進補顯得尤為重要。秋季進補不僅有利於肝臟恢復,而且對提高免疫力渡過冬季
2012-09-22 2 -
前列腺炎不一定引發不育
目前關於前列腺炎與不育相關性的研究較多,但還沒有明確的結論。不過,單純由前列腺炎引起的不育比較少見,臨床上大多數前列腺炎患者生育都是正常的。 慢性前列腺炎可以分為慢性細菌性和慢性非細菌性兩種。而臨床上,慢性非細菌性前列腺炎占90%—
2012-09-22 3 -
哪些水果有益肝硬化患者健康
得了肝硬化宜多吃哪些水果?專家表示,肝硬化患者宜多吃西瓜、香蕉、葡萄這些水果。 新鮮的蔬菜和水果是補充營養、強身健體的好方法,具有緩解肝臟壓力、增強身體免疫力的水果都是肝硬化患者的保肝護膽的好食品。 一、西瓜:具有清熱解暑、生津止
2012-09-22 8 -
孕婦健康吃西瓜有學問
孕婦吃西瓜有益處 專家說,西瓜中除了水分外,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。 孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好
2012-09-22 9 -
人活著高興最重要
有一個富有哲理的寓言: 有四位老人懷著不同的願望去朝拜神仙,他們風餐露宿,翻山越嶺,不畏險阻,不怕困難,誠心終於感動了神仙,於是神仙接見了他們。 神仙問,你們千里迢迢,來到仙界,有什麼心願要實現? 老者甲說,他一生貧窮,但求有錢
2012-09-22 6 -
老人保持心理健康的原則有哪些
專家們總結八條保持老年人心理健康的原則: 1.自我實現的需要。滿足老年人自我實現需要,防止老年人心理老化、空虛和無聊、保持一顆好奇心、積極、向上的心理。 2.幫助老人樹立積極的生活觀念,以最大的熱情擁抱生活。一位心理學家說過:“感
2012-09-22 4 -
為什麼有的老人會哭笑無常呢
哭和笑都是人的內心活動的外部表現。所謂“喜形於色”和“傷心流淚”,這些是人的正常心理活動的反映。 假若一個人遇到傷心的事情不哭,高興的事情不笑.甚至無動於衷、毫無表情,那麼,他就無法向外界表達自己的感情了。但是表達感情要適度,要區別
2012-09-22 3 -
老人怎樣保持好心情
老年人要保持愉快的心情,應在生活中注意以下幾點哦! 眼花耳聾時,應及時配戴眼鏡和助聽器,這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情;身邊要帶上紙和筆,以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來,以免遺忘;可使用手杖,以保持身體的平衡。
2012-09-22 5 -
父親男人最偉大的身份
男人有很多種身份,父親才是其中最偉大的那個。因為閃耀著人性的光輝。 做情感方面的內容難以避免的看了很多口述故事。雖然朋友們一再提醒我,雖然我自己也知道,這些一面之詞的、刊登在報紙上卻不能算新聞的稿件,不能當真,卻還是經常因故事裡男主
2012-09-22 7 -
男人的生殖能力與職業有什麼關係
為了調查男性的職業是否影響其生育情況,新加坡國立大學的一個研究小組對640名其配偶無法懷孕或正在接受不育治療的男性進行了調查,調查結果顯示,從事教師職業的男性比普通男性不育的幾率高出7倍,從事金融分析的男性不育幾率是普通男性的5倍,從事
2012-09-22 3 -
夫妻吵架有什麼秘笈
也許每一對夫妻都會吵架,然而有的夫妻卻能越吵越相愛,在爭吵中磨合理解,感情指數上升。 英國最新的一項調查表明,如果善用吵架“秘笈”,架吵得好,也許可以成為兩人感情的催化劑,使你們的感情在經歷“衝突”之後,比以前更加穩固和堅實。 秘
2012-09-22 3 -
做合格老公的條件有哪些
所謂人怕入錯行,女怕嫁錯郎!能夠嫁一個好的老公,是非常美好的事情,所以,姐妹們,要擦亮眼睛找老公,不符合條件的堅決不能要!經過“縝密”的觀察,當一個男人可以做到以下15條時,你就可以考慮嫁給他了---- 1、一個男人最重要的應該是堅
2012-09-22 3 -
心靈瑜伽四式幫你改善失眠問題
一、輔助跪姿嬰兒式(1~5分鐘) 用具:1或兩條瑜伽毯、1個長方形瑜伽抱枕〈或3條以上瑜伽毯〉 練習益處: 1、類似胎兒在母體內的姿勢,有安神的效果。 2、放鬆舒緩下背部,紓解僵硬的肩頸,進而沉澱雜念。 做法: 1、雙膝分
2012-09-22 5 -
女性服鈣片的8點注意事項
鈣是骨骼的主要組成部分,鈣的總量在青少年時期一直增加,到30歲左右達到頂峰,之後流失就會逐漸增加。鈣的流失會導致骨質疏鬆,美國藥品食品管理局認為,鈣和維生素D對於骨骼健康以及減輕骨質疏鬆有著積極作用。現代女性在擔心鈣不足的時候,可以很
2012-09-22 3 -
月經流不乾淨 應及時就醫
每月總有那麼幾天,讓人不省心。當女性身體出現問題時,月經也會異常,例如,月經流不乾淨、經血顏色發黑,或者量少等諸多異常現象。這些現象表明,你的個人健康已經亮起紅燈,是不容忽視的。 月經流不乾淨的原因 女子正常的月經週期是28天,經
2012-09-22 17 -
孕婦要怎樣選擇音樂胎教
胎教這個詞大家都不陌生,有條件的家庭都會對寶寶進行合適的胎教,讓寶寶在媽媽肚子裡就已經開始了認知這個社會,感受社會。 育兒專家說,音樂胎教是讓寶寶更聰明的最好的胎教方式,當然給寶寶音樂胎教的時間和音樂的選擇也是很有講究的。 令人不
2012-09-22 4 -
怎樣給幼兒選擇音樂
現在成人的流行音樂大肆盛行,孩子們聽著、學著、唱著,家人若不加以分辨和限制,就很可能出現3歲的孩子唱成人歌曲的情況。其實,幼兒學唱成人歌曲對他們的生理和心理方面都會受到影響。 由於3歲左右的嬰幼兒咽部、聲道的肌肉尚未發育成熟,音域相
2012-09-22 8 -
音樂對人有哪些好處
美國一項研究發現,學習樂器能夠使大腦發生變化,音樂訓練能夠提高演講和外語水準。 儘管過去有人認為聽莫札特或其他古典音樂可以讓人變得更聰明,但是並沒有足夠的證據證明音樂能提高智力。 不久前,美國西北大學的一項研究以資料為支援,對探討
2012-09-22 2 -
怎樣提高孩子的飲食興趣
孩子胃口差、不願意吃飯,家長往往很著急,甚至還帶孩子去醫院診治。的確長期厭食會造成營養不良。營養為後天之本,營養攝入不足的孩子體質虛弱,平時多病;而多病的孩子胃口更差,兩者形成惡性循環。 引起厭食的原因主要包括精神心理因素和不良的飲食習
2012-09-22 7