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孩子要吃多少才飽
寶寶出生後， 應儘早進行哺乳，這樣可以促進母親乳汁分泌。初乳含有豐富的抗體，應該及時讓寶寶吃上母親的初乳。一般情況下，若分娩的母親、寶寶一切正常，0.5～2小時就可以開奶。 哺乳次數、時間與餵奶量 1～3天的寶寶，按需哺乳，每次喂
2012-10-01 5 -
怎樣應對孩子反復呼吸道感染
不少反復呼吸道感染的孩子有個共性，那就是睡前喝奶，這是個非常不好的習慣。小孩子的咽喉要道是個容易藏汙納垢的地方，如果護理不當，就容易導致孩子反復呼吸道感染，而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的機會。 為什麼這樣說呢？這是因為兒童特殊的解
2012-10-01 6 -
胡蘿蔔對孩子的成長有哪些好處
中醫認為胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養價值。近代研究發現，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。 胡蘿蔔還
2012-10-01 4 -
給孩子補充營養關鍵有哪些
寶寶的健康是媽咪爹地最關心的問題，那麼1-3的幼兒如何餵養才是最好的？現在我們就來看這個階段的寶寶餵養關鍵字是哪些，還有正確進行營養補充—— 1-2歲 關鍵字1：發生營養不良 1歲以後，寶貝的生長發育雖然較第一年慢了一些，但是磨
2012-10-01 4 -
孩子需要補多少鈣
鈣99%存在於人的骨骼和牙齒之中，如果缺鈣，就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。為了科學合理地給兒童補鈣，我們首先要瞭解孩子每天鈣的供給量是多少，以便寶寶的媽媽在日常生活中對補鈣給予關照。 嬰、幼兒及學齡學期兒童，每天鈣的供給量：
2012-10-01 6 -
早給早產兒餵奶是否有好處
英國的一項新研究發現，早產兒的腸道功能雖然不健全，但仍可較早開始給他們餵奶，這不會增加早產兒患上腸炎等腸道疾病的風險，相反還有縮短嬰兒需注射營養液的時間等好處。 有理論認為，早產兒由於腸道沒有充分發育，餵奶常會引發小腸結腸炎等腸道疾
2012-10-01 9 -
預防新生兒黃疸需要停母乳餵養嗎
還有一些地方流行給新生兒喂黃連水，寓意“先苦後甜”，而且可以預防新生兒黃疸。 專家指出，這是一種不好的習俗，黃連性偏涼，而且任何藥物都含有毒性。新生兒腸胃發育不完全，吃多了當然有毒性。另外，所謂的先苦後甜的說法更沒有科學根據，因為新
2012-10-01 7 -
止哭“5S”對孩子有效嗎
近日，英國《每日郵報》刊出了讓寶寶停止哭泣的方法，《最快樂的寶寶》一書作者哈韋·卡普博士總結了止哭“5S”法。 對新手父母來說，新生兒寶寶的哇哇大哭會讓人驚慌失措，甚至垂頭喪氣。怎樣才能安慰初到人世的寶貝呢？近日，英國《每日郵報》刊
2012-10-01 7 -
哪些食物吃多了會影響鈣的吸收
有人曾做過如下實驗：a.每天攝入80克的蛋白質，將導致37毫克的鈣流失。b.每天攝入240克的蛋白質，額外另補充1400毫克鈣，可致137毫克鈣流失。 以上實驗說明，額外補充鈣並不能阻止高蛋白所引起的鈣流失。原因是過多攝入大魚大肉這
2012-10-01 9 -
怎樣烹飪炸魚才能減少營養素的流失
炸魚酥脆鮮美，很多人都愛吃。但在炸魚時，魚類最有營養的成分——不飽和脂肪酸會損失一半。那麼，怎麼烹飪才能減少營養素的流失呢?答案是選用一級菜籽油炸魚。 菜籽油起煙點偏高，且在高溫下穩定，不易產生有害物質。菜籽油中油酸和亞油酸相對較低，在
2012-10-01 6 -
蔬菜的吃法不同作用也不一樣
苦瓜 傳統醫學認為，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火、解熱除煩;熟食養血滋陰、潤脾補腎。苦瓜能緩解熱病煩渴、中暑發熱、痢疾、痱子等。同時，苦瓜所含膳食纖維和維生素C均相當於番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑，能提高機體
2012-10-01 8 -
春季的飲食禁忌有哪些
月4日是立春。作為春節後的第一個節氣， “立”是開始，揭開了春天的序幕，萬物都在等待復蘇。白天漸長，太陽暖和多了。此時陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛，此時適當的調攝能使春陽之氣宣達。吃多羊肉則容易補過頭。 立春一過，天氣回暖，
2012-10-01 9 -
吃海鮮有哪些禁忌
隨著天氣越來越炎熱偏愛海鮮的人可要大飽口福啦，當然在大飽口福的同時一定得注意一些飲食禁忌，比如說吃海鮮喝什麼酒？下面我們就來看看吃海鮮的禁忌吧。 1. 死貝類病菌毒素多多 貝類本身帶菌量比較高，蛋白質分解又很快，一旦死去便大量繁殖
2012-10-01 5 -
吃水果的禁忌有哪些
水果是人們心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。 吃不熟的香蕉會導致便秘加重 香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但
2012-10-01 11 -
老人胃酸胃寒飲食有哪些禁忌
老年人胃酸和胃寒是常有的事，那麼，這樣老人飲食上有哪些禁忌呢？ 老人吃東西其實是很有講究的，下面我們就來看看胃酸和胃寒的老人應該怎麼吃？ 胃酸的老人 吃水果要小心，因為大部分水果都帶有甜酸味，胃本來就酸，吃了水果會更酸，當然不舒
2012-10-01 4 -
乳腺癌患者口服蜂王漿
乳腺癌患者化療後，尤其是進行內分泌治療時會出現潮熱汗出、皮膚乾燥、情緒波動等不適症狀，很多患者認為是體弱所致，於是大量服用蜂王漿等抗衰老保健品。殊不知，蜂王漿裡含大量雌激素，乳腺癌、婦科腫瘤是激素相關性腫瘤，額外增加雌激素會加速腫瘤生長
2012-10-01 6 -
癌症患者的食療誤區有哪些
食療對癌症患者的康復起著很大的作用。但是也不能盲目的食療。 誤區一：乳腺癌患者口服蜂王漿 乳腺癌患者化療後，尤其是進行內分泌治療時會出現潮熱汗出、皮膚乾燥、情緒波動等不適症狀，很多患者認為是體弱所致，於是大量服用蜂王漿等抗衰老保健
2012-10-01 7 -
豬肉不能與哪些食物搭配
肝風虛熱。“豬肉滋膩，入胃便作濕熱”，從食物藥性講，配伍不宜。羊肝有膻氣，與豬肉共同烹炒，則易生怪味，從烹飪角度講看，亦不相宜。 1、牛肉 豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。這主要是從中醫角
2012-10-01 6 -
羊肉與食醋搭配的哪些副作用
醋性溫，有開胃、活血、殺菌等作用，其中所含的蛋白質、糖類、維生素和醋酸、乳酸、琥珀酸等多種有機酸，與寒性食物相配效果羊肉這類溫熱食品相配。 羊肉性溫熱，具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽等功效。 羊肉與食醋搭配不僅會削弱兩者的食療作
2012-10-01 8 -
吃蟹的禁忌有哪些
這時的螃蟹不僅好吃，含有豐富的維生素，還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。 注意下列8方面，就可能最大限度地減少吃蟹後出現的問題。 河（湖）蟹要蒸熟煮透
2012-10-01 8
