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老人戴帽子有哪些講究
寒冷天氣老人出門最好戴帽子,但是戴帽子有一定的講究,時間不宜過長,否則戴帽子過久易致脫髮,尤其是老人。 天冷戴帽子保暖是必要的,特別是老年人,頭髮多數比較稀少,而且體質虛弱、怕寒畏冷,因此出門時最好戴上帽子來保暖,不僅可避免風寒感冒
2012-10-19 10 -
哪些方法能緩解老人的胃部不適
68歲的張大爺這幾天連續老覺得胃部發脹,吃不下飯。到了這個年級的他開始懷疑是不是自己的胃出了問題。幾天下來人瘦了一圈,於是趕快去醫院做了檢查,結果發現自己得的是胃下垂,其他一切正常。 其實很多老人都會遇到與張大爺同樣的問題,人一旦上
2012-10-19 7 -
治療老人眼花的食療方法有哪些
解讀 最適宜眼花老人的食療方,生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 祖國醫學認為,老人眼花是由於人
2012-10-19 5 -
哪些方法可以防止老人肝硬化
肝硬化是肝病患者最常引發的病發症,危害健康,老人更是難以承受。科學家發現,黑巧克力能緩解門靜脈高壓症,緩解肝硬化患者的不適。黑巧克力可列入肝硬化患者的處方。 肝硬化患者食用黑巧克力緩解門靜脈高壓症 以往研究結果顯示,多吃黑巧克力等
2012-10-19 2 -
影響老人長壽的生活習慣有哪些
老人都希望自己能長壽,老人長壽其實很簡單,只要從飲食上下手,就有可能長壽,但是不良的飲食習慣反而會誘發疾病,下面我們來看看影響老人長壽的四大惡習: 不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人,發現每日吃兩頓飯者
2012-10-19 8 -
老人夜間有哪些疾病困擾
老年人總是在夜間突發一些疾病,稍不注意就可能鑄成大錯,因此有必要先在家裡進行一些處理,然後才運送醫院或撥打120急救。老人晚上易發的6種突發性疾病,大家一定要知道方法應對。 一、尿瀦留:老年人常患有前列腺肥大症,夜間睡眠時尿液濃縮,
2012-10-19 7 -
老人要怎樣保護膝關節健康
是不是人老了,對於最為簡單的動作也變得很困難呢?例如站著。對於許多老年人來說,站著的時候,原本已老化的膝蓋要承受更大的壓力。研究顯示,僅僅是在平地上散步,膝蓋就承擔著高於你的體重3—5倍的壓力,對於超重和肥胖的老人來說,他們的膝蓋將不
2012-10-19 6 -
怎樣提高老人的睡眠品質
資料顯示,在65歲以上人群中,有35%~50%的人經常受到睡眠障礙的困擾,這也是影響老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高溫天,老人的睡眠更易受到干擾。 1、適當鍛煉:有研究顯示,每週進行四次30~40分鐘的耐力訓練,如快速
2012-10-19 3 -
春季老人養生精神調養很重要
老人春季養生,在關注起居、飲食、藥物等與養生的同時,不要忘記精神調養。中醫指出,老人春季養生要重視精神調養。 [培養開朗的性格] 健康長壽與開朗的性格是密切相關的。有人調查80 歲以上老人的長壽秘訣,發現其中96% 的壽星都是性格
2012-10-19 7 -
怎樣預防老年性耳聾
正常人的聽力在20~30歲達到頂峰,30歲以後隨年齡增長漸有下降傾向。通常在65~75歲人群中有6%~10%的人自覺聽力減退,甚至有部分老年人發生完全性耳聾。 雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現,而在高齡老人中仍保持“視聽不衰
2012-10-19 6 -
怎樣保障老人的睡眠品質
很多老人都有睡眠障礙,經常會睡不著或是容易驚醒,那麼老人該如何保障睡眠品質呢?專家指出,以下十種方法能保障睡眠品質: 1. 睡眠時間要有規律。每天早上要在同一的時間起床,即使你前天晚上沒睡好。白天不要睡覺,不要很早上床睡覺,來獲得更
2012-10-19 3 -
老人為什麼會長老年斑
人在青壯年時期,體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶,這些抗氧化物質會使游離基變為惰性化合物,不能生成過氧化脂質,故不能對細胞有所破壞。隨著年齡增長,體內的抗氧化功能逐步減退,老年時體內游離基便會起破壞作用了。老年斑是組織衰老的一種先兆斑,
2012-10-19 6 -
老人保護聽力健康有哪些注意事項
人老了聽力就會下降,那麼老人如何保護自己的聽力?老年人要保護自己的聽力,在日常生活中需注意以下5點。 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管常處痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅
2012-10-19 3 -
老人養生需要有的心態
老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然,養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是,在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來看看老人保健時必備的三種心態: 會做三
2012-10-19 12 -
老人暴怒有哪些危害
糖尿病雖屬終身性疾病,但多數患者經飲食控制、適量運動及合理用藥是能夠將血糖降至較理想的範圍內的。但也有些病人血糖忽高忽低,經常不穩定,究其原因,專家認為可能與其性格和心理因素相關,即情緒變化導致了血糖的波動。 有關資料表明,因心理因
2012-10-19 21 -
老年人養生健腦的方法
10種推拿法是老人養生健腦的必備,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 養生無非成為21世紀人們最關注的健康話題,養生對於
2012-10-19 10 -
老年人要怎樣擺脫低血壓的威脅
如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅?高血壓是威脅老年人健康的殺手,但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重,這是引發中風等疾病的罪魁禍首,但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢? 為什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗死?因為隨年齡增大,
2012-10-19 6 -
為什麼說老年人不適合吃補藥
阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥,由於其滋陰補血,比較粘膩,難以吸收。 老人不吃補藥的七個理由 有下列情況的老年人要慎服或不服: 脾胃虛弱、消化不良者:服用阿膠會影響脾胃的消化功能,以致出現食欲不振,脘腹脹
2012-10-19 2 -
讓老年年輕10歲的方法
老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去的,是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢?其實,並不是只有等著老的份,還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的秘方,且可以讓老人年輕10歲哦,這樣的秘方你想要知道嗎? 老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去
2012-10-19 7 -
老人愛發脾氣的原因有哪些
愛發脾氣的老人應該怎樣對待,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 一個人有愛發脾氣的毛病,確是令人苦惱和遺憾的。發脾氣的確
2012-10-19 5