怎樣預防老年性耳聾

正常人的聽力在20～30歲達到頂峰， 30歲以後隨年齡增長漸有下降傾向。 通常在65～75歲人群中有6%～10%的人自覺聽力減退， 甚至有部分老年人發生完全性耳聾。

雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現， 而在高齡老人中仍保持“視聽不衰”者卻大有人在， 這就需要掌握一些愛耳護耳的保健知識。 要防止或減緩老年性耳聾的發生， 在日常生活應注意做到以下8點：

一、避免雜訊刺激。 較長時間接觸雜訊， 會使老年人已開始衰退的聽覺更容易疲勞， 內耳的微細血管常處在痙攣狀態， 使內耳供血不足， 聽力就會迅速減退，

甚至發生雜訊性耳聾。 研究表明， 生活在雜訊環境中的人， 聽力下降為60分貝；而生活在強雜訊環境中的聽力下降為80分貝。 所以， 老年人應儘量減少雜訊對聽力的干擾。 當內耳受到諸如開山放炮、噴氣式飛機、鞭炮、雷鳴等巨大的聲浪衝擊時， 鼓膜有可能被震壞， 導致雙耳失聰。 因此， 遇到上述情況時， 應戴上護耳塞， 以對付強聲的刺激。

二、謹防耳道損傷、感染。 老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。 這是由於老年人的生理性血液迴圈減弱， 耳道內分泌物減少， 產生乾裂感， 有時感到奇癢， 不堪忍受， 通過掏耳刺激後， 可以得到暫時緩解。 但是這樣做容易碰傷耳道， 引起感染、發炎， 甚至弄壞鼓膜。 正確的方法是在耳道奇癢難忍時，

用棉簽浸入少許酒精或甘油， 輕拭耳道。 也可口服維生素E、維生素C和魚肝油， 內耳發癢就可得到緩解。