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老人怎麼健康吃湯圓方法
很多人為了講究口感,喜歡吃油炸湯圓,但是老人不宜吃油炸湯圓,因為油炸湯圓熱量太高,油炸還會對身體健康產生不利的影響。 除了煮湯圓外,有人還喜歡把吃不完的湯圓油炸了吃。雖然油炸的湯圓色澤金黃、香脆可口,但油炸高溫會破壞很多湯圓本身所帶
2013-01-10 10 -
哪些食療方可應對老花眼
祖國醫學認為,老人眼花是由於人上了年紀後,氣血漸衰,肝腎精氣虧損,不能榮養眼目所致,因此治療以補腎養肝為主,專家同時還為眼花老人推薦了7則食療方,供選用。 1.枸杞蛋:枸杞子20克,與兩隻雞蛋調勻,蒸熟,服用。此方對頭昏眼花、多淚者
2013-01-10 7 -
老年人怎麼保持年輕心態
人老了,不隻身體會衰老,心理也會出現各種各樣的問題,因此,老年人如果想延緩衰老,必須先保持心理年輕,因此老年人需要學會自我調節,雖身體不能再年輕,但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老年人更顯年輕。 增進友情 “有朋自遠方
2013-01-10 6 -
老人常喝中草藥茶有哪些危害
近年來,中草藥當茶飲也成為一種時尚,但是是藥三分毒,要是身體健康的話,不建議常飲中草藥茶,尤其是老人不宜常飲中草藥茶。 如膨大海是純粹的中藥,只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞,因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞,用膨大海無
2013-01-10 8 -
怎麼應對老年夫妻吵架方法
到了老年後,夫妻總是發生衝突,因此就需要找出原因:一是軀體上的原因,一方或雙窮患高血壓、糖尿病等都易發怒;二是某些藥物或乙醇(酒精)依賴,尤其是有些老年人長期的乙醇(酒精)依賴,喝了酒就鬧事,弄得夫妻長期失和;三是心理上的原因,患抑鬱
2013-01-10 5 -
老年人應該怎麼處理鄰里關係
老人生活閱歷豐富、鄰里熟悉,時間也多,應多做點這方面的工作。如何處理好鄰里關係?筆者通過與一些老人的閒談,歸納起來有以下四點: 1、尊重鄰居 不管鄰居的社會地位、工作職業、經濟狀況、生活習慣、年齡大小如何,都要一視同仁、平等對待。不
2013-01-10 5 -
老年人應該怎麼選擇適合自己蜂蜜
老年人通常會“談糖色變”,但是不要誤以為吃蜂蜜會和吃糖一樣——後患無窮。因為蜂蜜中有兩種極易被人體吸收的糖,即葡萄糖和果糖,而且它們的比例非常合適。一般來說,葡萄糖會迅速地被人體吸收,而果糖的吸收速度相對較慢,從而起到維持血糖的作用。
2013-01-10 6 -
老人健康飲食關鍵點
人到老年以後,由於各系統器官逐漸老化,消化功能減退,味覺、食欲都不能與年輕人相比。因此,應保持老年人的營養平衡,維護身體健康,以達到益壽延年之目的。 老年人由於機體的退化,在日常飲食中應注意以下方面的問題。 不貪肉 肉類脂肪過多
2013-01-10 7 -
怎麼走進老年人的內心世界
老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德,與老人家交談時注意以下幾點,能讓我們更易走近老人的內心世界。 幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡,過往的苦難與歡樂,讓他們沉浸在遙遠的回憶中,是支撐
2013-01-10 7 -
年人經常戴帽子有哪些危害
寒冷天氣老人出門最好戴帽子,但是戴帽子有一定的講究,時間不宜過長,否則戴帽子過久易致脫髮,尤其是老人。 天冷戴帽子保暖是必要的,特別是老年人,頭髮多數比較稀少,而且體質虛弱、怕寒畏冷,因此出門時最好戴上帽子來保暖,不僅可避免風寒感冒
2013-01-10 4 -
老年人怎麼應對便秘問題方法
便秘是老人常見疾病,研究表明,老年人的便秘多屬於虛證,因為人體的陽氣會隨年齡的增長逐漸衰弱,大多數老人都存在不同程度的脾腎陽虛症狀,常常表現為大便乾澀難解、四肢欠溫、畏寒喜暖、腰膝酸軟,或腹中冷痛、得溫則舒。那麼老年人便秘該吃些什麼呢
2013-01-10 7 -
老年人應該怎麼選擇燈泡
人老了,視力也會下降,而我們的視力殺手,卻是每天頭頂的燈,尤其是白色燈泡,所以專家建議,家裡不宜裝白色燈泡。 長時間在明亮的光線下工作,會對視力造成永久性的傷害。如果每週開燈工作的時間超過40小時,將增加患白內障的風險,可嘗試以下幾
2013-01-10 7 -
老年人應該怎麼應對老胃病
68歲的張大爺這幾天連續老覺得胃部發脹,吃不下飯。到了這個年級的他開始懷疑是不是自己的胃出了問題。幾天下來人瘦了一圈,於是趕快去醫院做了檢查,結果發現自己得的是胃下垂,其他一切正常。 其實很多老人都會遇到與張大爺同樣的問題,人一旦上
2013-01-10 6 -
女性有婦科炎症需謹防宮外孕
慢性盆腔炎是最常見的干擾受精卵正常運行的因素,是宮外孕的常見和主要原因。引起輸卵管炎的病因主要是引起性傳播疾病的病原體,常見有淋球菌和沙眼衣原體。炎症使輸卵管粘膜粘連、狹窄、不規則,這些病理改變導致輸卵管壁肌肉蠕動減弱,從而影響孕卵的運
2013-01-10 3 -
老年人腎病患者如何保護腎臟
關於老年腎病患者應該如何護腎臟這一問題,腎病專家為我們詳細的介紹: 1、謹慎用藥 老年腎病患者可能需要經常服藥,有的甚至是長年用藥。若患病需要應用藥物時,要在醫生的指導下,選用對腎臟損害小的藥物,以免損害腎功能。多數藥物有程度不同
2013-01-10 7 -
胃病患者要選擇什麼食用油
胃病患者宜吃植物油 生理學家研究證實,十二指腸黏膜可利用亞油酸轉化產生前列腺素。當此類不飽和脂肪酸從胃內進入十二指腸後,可使前列腺素分泌在數分鐘內升高數千倍。為此,醫學及營養學家認為,一般人,尤其是胃病患者攝入的脂肪應以植物油為
2013-01-10 5 -
預防慢性胃炎的3道菜
1、紅棗鴨子 原料:鴨子1只(重約750克,宰殺,去毛和內臟,剁去嘴、爪,將鴨醃刮洗淨,鴨肉用溫水洗淨,瀝幹備用),大棗(洗淨,加溫水浸2小時)60克,蔥、生薑、黃酒、精鹽、味精各適量。 製作:炒鍋放在旺火上燒熱,放油燒至八成熱,
2013-01-10 6 -
支招:痛經怎麼辦快速解決?
婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一。 痛經調理推薦藥
2013-01-10 4 -
食道癌手術前該怎麼做好護理
近幾年來,食道癌這個病越來越倡狂了,危害了很多人的健康。最後導致死亡的也有很多,為了人類的健康,專家們就研究了很多種的方法來控制它,其中就有手術治療,那麼手術前的護理該怎麼做呢?下邊就是專家給的一些專業的食道癌的護理建議了: 1、加
2013-01-10 7 -
如何有效的保護食道癌呢
怎樣有效的保護食道癌呢?食道癌發展特別的迅速,對於人們的身心造成了很大的影響,因此要保護好食道癌患者成為人們最重視的任務,專家提出:保護好食道癌就要做到三個方面,分別是飲食方面,藥物方面及心理方面,下面是具體介紹。 飲食保護:日常飲
2013-01-10 5