-
高血壓患者的三少四多
高血壓如何保健?下面的“三少四多”原則,相信只要高血壓患者嚴格遵從,病情一定能獲得很大改善。 少疲勞 心腦血管疾病通常在早上發病,其中一個原因是早上11點之前,人的血壓和其他時間相較最少也要高出5毫米汞柱。為了儘量減少疲勞的發生,
2013-06-11 3 -
常揉腹部的6大養生奇效
一、促進腸蠕動,消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到促進排便的作用,從而預防和消除便秘,對老年人尤其需要。 二、腹部按揉
2013-06-11 4 -
女性補氣多喝補氣養血茶
“照鏡子發現這段時間自己的膚色一直都不好,沒有那種紅潤的感覺!”補氣是女人生活中比較重要的工作,中醫指出,治療氣虛證,又叫做益氣。女人氣虛常會因飲食失調,年老體弱,久病所導致。其可通過進補一些藥膳來緩解: 補氣養血 升壓藥茶 [
2013-06-11 8 -
十大培養策略 讓孩子成為受歡迎的人
人只要一出生,都有渴望跟外界互動溝通的意願,所以社會性發展不能談什麼時候開始,而是與生俱來,然後我們如何去促進它。因為一個孩子的社交能力是跟環境息息相關的,也就是他與生具有這個本能,可是這本能可不可以發展出一個比較好的一個新的技能,是非常
2013-06-11 4 -
懷孕後是否可以戴隱形眼鏡
許多近視的孕媽懷孕後無比苦惱,戴眼鏡吧,做什麼事容易礙手礙腳;不戴眼鏡吧,又怕看不清。戴隱形眼鏡又擔心對眼鏡不好。 1、孕婦戴隱形眼鏡會感到不適。 在懷孕期間,原先配戴很適合的隱形眼鏡,會變得不易配戴,而且經常感覺不舒服,無法長時間配戴
2013-06-11 7 -
對寶寶有好處的擁抱方法
擁抱對於寶寶寶的情感表達方式最簡單,也最直接,對他來說,最好的表達愛他的方式就是去擁抱他。通過親一親、抱一抱,告訴他你對他的愛,他就能夠感受到爸爸媽媽對自己的愛,並且會給予回報。 研究顯示,嬰兒期缺乏擁抱的寶寶會愛哭、易生病、情緒易煩躁
2013-06-11 7 -
上火長痘沒面子?中醫支招調理
中醫認為容易上火的體質是屬於燥熱性的,這類體質很容易長痘痘。況且又便秘,便秘使體內排毒不暢,毒素過多,就更容易長痘痘了。那麼上火臉上長痘痘的具體原因有哪些呢? 一、上火長痘的誘因 1.個體因素:如月經不調、工作勞累、休息欠佳、青春期、不
2013-06-11 4 -
少女初潮後還會再長身高嗎?
案例:我的女兒現11歲半,上個月剛出現初潮,現身高僅1.51米。聽人說,女孩月經來了就意味著已發育成熟,就不會再長高了。是嗎?還有什麼辦法補救?專家解答:初潮是女孩性發育接近完善的信號,而非完全成熟的標誌。初潮後還能否長高決定于初潮時的骨
2013-06-11 6 -
哮喘早期的那些症狀呢
隨著社會的不斷發展,原來很多本來屬於老年人的病,現在越來越年輕化。特別是由於環境品質的下降,人們生活作息的不貴,使得很多的疾病都找上門。對於很多人都屬於富貴病的哮喘而言,現在越來越多的人開始出現相關的症狀。那麼,哮喘的早期都有哪些症狀
2013-06-11 6 -
過敏性哮喘的三大症狀
哮喘對大家而言不是很陌生的疾病,特別是在這個風沙飛舞的春季,更是哮喘病多發的季節。但是有一種哮喘往往很少人知曉,那就是過敏性哮喘。相信大家都對過敏性鼻炎比較熟悉,也很清楚它的發病是由於接觸到過敏源。那麼,過敏性哮喘難道也是由於接觸到過
2013-06-11 3 -
急性哮喘會有哪些表現呢
哮喘對我們的危害是比較嚴重的,因此我們在日常生活中一定要注意,急性哮喘的危害更嚴重,因此我們一定要注意,那麼淡急性哮喘發作時會有哪些身體表現呢? 患者的急性哮喘的發作,給患者帶來的傷害,也是給患者的身體帶來傷害,身體上出現症狀的變化
2013-06-11 2 -
18種高纖維低熱量減肥食品 輕鬆做瘦美人
減肥是女性一身的事業,炎炎夏日,減肥更是一個必修課題,選對減肥食品能讓你的減肥變得簡單輕鬆。改變飲食習慣,杜絕高熱量的食物才是截斷脂肪的源泉。下面小編為你找來18種高纖維低熱量的健康減肥食品,讓你輕鬆做個瘦美人。燕麥易產生飽足感,並促進腸
2013-06-11 3 -
養顏美食:奇異果減緩衰老
女人對於美容護膚的話題總是時刻關注,如今在這個越來越崇尚自然的時代,女性朋友也開始從身邊的食物來美容,吃對食物可以有效的改善肌膚的一些問題。而據研究顯示,在我們日常生活中,有些食物會對你的外貌有著影響,因此女性們千萬不可錯過。亞麻籽處理皮
2013-06-11 7 -
魚片麵包 看以營養的“垃圾食物”
很多時候,人們購買食物都是按照自己的喜好,喜歡就多買多吃,討厭就絕對不吃,這樣很容易造成營養不均衡。但是人們在食用營養食物的同時,也要留意最沒營養的食物,儘量在購買前就考慮清楚。最沒營養的“營養食物”榜1、比薩餅在義大利,比薩餅甚至受到了
2013-06-11 5 -
頸椎骨質增生可選用什麼療法
中藥外敷法,對治療頸椎骨質增生具有一定療效,但每個人的效果不一樣。患者在使用時,應先向醫生諮詢,以選擇適合自己病情的外敷藥方和藥物劑量。 1.準備桑枝30g,羌活、獨活、桂枝、當歸、秦艽、海風藤、乳香、沒藥、木香各15g。將上述藥材
2013-06-11 8 -
腰椎骨質增生的中醫治療方法
中醫療法,是治療腰椎骨質增生常用的一種方法。不同的病程分期,採用不同的中藥方劑,從而達到舒經通絡、活血化瘀、緩解疼痛目的。患者應在醫生指導下,使用正確的方劑及藥物劑量,以對症治療。 骨質增生早期:中醫治療以舒經通絡、活血化瘀為目的,
2013-06-11 2 -
治療腰椎骨質增生的常用方法
腰椎骨質增生的治療方法較多,患者應在醫生指導下選擇適合自己病情的治療方法,以達到對症治療。 非手術療法 1.直流電藥物離子導入法:此法充分發揮了藥物的作用,但導入藥物為液體,易揮發而使藥效不能持久。 2.紫外線療法:可起到殺菌、
2013-06-11 4 -
各類型骨質增生的治療方法
中醫治療為骨質增生常用的一種治療方法,患者應在醫生的指導下進行治療,以達到更好的療效。 1.外邪痹阻型 治法:祛風散寒,舒經通絡,適用於麻木較重者。 藥方:羌活、炙黃芪各15g,防風、當歸、赤白芍、片薑黃各12g,蘇木10g,生
2013-06-11 12 -
頸椎骨質增生常見的食物療法
食物療法是頸椎骨質增生的一種輔助療法,患者在接受正規治療的前提下,可採用食療。 1.蓮栗糯米糕 材料:糯米粉500g,蓮子60g,新鮮的栗子60g,核桃60g,糖桂花15g,白砂糖50g。 做法:將核桃、蓮子、栗子煮熟去皮,壓爛
2013-06-11 10 -
治療骨質增生中醫配方有哪些
骨質增生是多發在中老年人朋友的一種常見骨科疾病,患者可選用中醫進行治療,如以下中醫配方即可口服又可外用,根據病情遵循醫囑進行加減,可起到一定的治療效果。 藥物配伍:續繼、骨碎補、杜仲、威靈仙、制乳香、制沒藥、生地、地龍、人中白、桃仁
2013-06-11 5