中醫認為容易上火的體質是屬於燥熱性的， 這類體質很容易長痘痘。 況且又便秘， 便秘使體內排毒不暢， 毒素過多， 就更容易長痘痘了。 那麼上火臉上長痘痘的具體原因有哪些呢?
一、上火長痘的誘因
1.個體因素：如月經不調、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當的皮膚護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛生等個人因素。 這些因素容易導致內分泌失調， 雄性激素分泌增多或相對增高， 刺激皮脂腺肥大增生， 分泌油脂量增多， 從而長出痘痘。
2.飲食因素：偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者， 均可刺激皮脂腺肥大、增生，
3.油性皮膚：皮脂腺分泌旺盛， 易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、蟎蟲等的營養環境， 發生感染。
4.藥物因素：a、長期口服避孕藥。 b、藥物性雄激素或類激素。
5.環境因素：包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染， 經常使皮膚處於一種緊張的防禦狀態， 皮膚新陳代謝減慢， 造成皮膚抵抗力下降。
6.化妝品因素：長期濫用化妝品， 刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞， 從而誘發。
7.精神因素：如情緒亢奮、精神緊張， 易導致皮脂腺分泌旺盛。
二、上火長痘的祛痘秘方有哪些?
中醫認為， 臉上經常上火長痘是因為內臟火導致了內分泌失調。 對於內分泌調理的治療來說， 西藥的作用比較單一， 解決不了內分泌的問題，
除了中藥調理內分泌， 飲食方面也要注意， 平時少吃一些溫熱食物， 辛辣刺激性以及油膩的食物就別碰了， 多喝水， 多吃涼性的蔬菜水果。 黃瓜性甘涼， 能入脾胃經， 能清熱解毒， 利水， 可治療煩渴、咽喉腫痛。 而獼猴桃性甘酸寒， 能入腎和胃經， 所以日常生活中可以多吃。 兩者搭配起來食用對降火也很見效。 做起來也很簡單。 做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。 黃瓜洗淨去籽， 留皮切成小塊， 獼猴桃去皮切塊， 一起放入榨汁機，
