愛美的女性都不希望自己的臉上長痘痘， 但是一旦吃什麼辛辣的食物上火了， 痘痘就不經意間冒出來了， 因為是上火引起的， 那麼首先就不要吃上火的和過辣的食物了， 同時吃點降火的比如菊花茶、柿子餅之類的， 注意休息降火。 再就可以選用一些外用藥物， 藥物無效的話， 可採用鐳射祛痘。 平時做好皮膚清潔， 減少油脂的肌膚上， 還可以用毛巾在冷水中拎起， 敷在臉上， 起到降火， 減少痘痘產生的作用。
1.調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實， 不要每天對著鏡子愁眉苦臉。 有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。 放下壓力， 長痘痘也是一種生活經歷， 堅信只要有耐心， 會慢慢好起來的。
2.每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。 早上起床， 晚上睡覺的時候洗兩次。 本人在公司的時候， 中午也會洗一次。 建議油性皮膚用溫水洗臉， 中性皮膚用冷水洗臉，
上火長痘痘處理不好， 可能會影響皮膚， 留下難看的疤痕， 調理很重要， 治療也非常重要， 目前鐳射治療， 能夠強效殺死痘痘中的病菌， 使其不再生長， 並且還會撫平痘痘後留下的痕跡， 因此兩種作用雙效合一， 處理各種原因， 尤其是上火長痘痘不再是問題。