青春痘又叫痤瘡， 它總是無處不在， 時常搞突然襲擊。 尤其是年輕人更容易長痤瘡， 為了不影響到個人外在形象， 及時有效的治療痤瘡是非常重要的。 不同的水果含有很多不同的營養， 平時生活我們也應該多加食用新鮮的蔬果， 那對於痤瘡患者來說， 選擇合適的水果， 這對緩解痤瘡也是有一定的幫助的， 那臉上長痤瘡吃什麼水果？
1、檸檬：
其具有很好的美容效果， 因含有豐富的維他命C、鈣質而作為化妝品、護膚品的原料。 檸檬中還含有大量的果酸成分， 可軟化角質層， 去除死皮， 促進皮膚新陳代謝， 對於痤瘡患者有一定的幫助， 取一小茶匙檸檬汁， 混合一勺優酪乳和一勺蜂蜜， 在膝蓋、手肘和腳後， 跟部輕輕摩擦約10分鐘後， 再用溫水沖洗， 長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
2、葡萄：
其含有大量葡萄多酚， 能阻斷游離基因增生， 有效延緩衰老；它還含單寧酸，
3、蘋果：
蘋果營養豐富， 被許多愛美人士奉為美容聖品。 其所含的大量水分、各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C， 能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 臉上長痤瘡吃什麼水果？另外， 蘋果中所含的豐富果酸， 成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。