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盤點：幫寶寶去火的水果
夏季寶寶總是容易上火，尤其是年幼的寶寶免疫力低下，更加容易上火。那麼，幫寶寶去火的水果有哪些呢？夏季嬰兒和幼兒容易上火，吃哪些水果可以去火呢？ 一、幫寶寶去火的水果 1、梨：中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥
2013-07-08 9 -
經期女性怎麼飲食補血
女性在月經期應適當多攝入一些含鐵豐富的食物，動物血、動物肝臟、畜禽肉類和魚類等動物性食物以及黑木耳、海帶、芝麻等植物性食物中均含有豐富的鐵。動物性食物中的鐵為血紅素鐵，易被人體吸收利用。 豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後，其鐵
2013-07-08 8 -
經期女性飲用玫瑰花茶有什麼好處
每個月的“那幾天”對於女性來說，很是苦惱：要麼情緒低落、小腹疼痛，要麼痛經、月經不調……此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 玫瑰花茶的功效：調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈，美
2013-07-08 5 -
經期怎麼飲食緩解“經前綜合症”
美國醫學專家錢德拉指出，75%的女性都患有“經前期綜合征”，症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因，是體內有一種叫血清素的物質濃度降低了。血清素是一種負責神經傳導的腦
2013-07-08 7 -
不同生理問題女性如何安排飲食
月經過多人群 忌——為避免經血過多所導致的功能失調性子宮出血，此類女性不宜過多食用辛辣刺激之物，如蒜、生薑、辣椒、洋蔥、韭菜等。此外，經煎炸熏烤加工的食物也應儘量少吃。 宜——對於體質虛弱、中氣不足的女性，飲食應注重補氣養血，可多
2013-07-08 7 -
經期女性怎麼吃會導致閉經
最近有一則新聞，引起了廣大女性朋友的重視。新聞報導了一位元女士，因為在酷暑的夏天，西瓜在市場上開始上市，成為人們的解暑的最佳水果，暴吃西瓜引發閉經，美女三個月不來月經的現象。不知到廣大的女性朋友看來這則新聞會是什麼感受呢。婦科醫生的專
2013-07-08 8 -
什麼食譜讓女性遠離月經不調
月經不調，不同的症狀可用不同的方法食療。益母草燉雞蛋適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。 月經不調的常見症狀： 1、經期提前。 月經提前指月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上，屬於排卵型功血基礎體溫雙相。卵泡
2013-07-08 8 -
什麼飲食良方可緩解痛經
吃什麼可以緩解痛經?痛經給女性朋友帶來了許多痛苦，因此女性朋友都想知道有什麼方法可以緩解痛經帶來的痛苦，下面小編就為大家介紹三種良方，希望可以幫助到你們。 三種良方 讓女人不再痛 一、韭菜粥 韭菜屬百合科植物韭的葉，多年生宿根蔬
2013-07-08 4 -
經期哪些女性不能吃紅棗
月經來潮期間是否讓你覺得特別難受，乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現，那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛，一般來說紅棗並不會引起經期不適，但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的! 紅棗有
2013-07-08 3 -
經期玫瑰有什麼好處
中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多雲轉晴”。當然，在飲用
2013-07-08 5 -
什麼食物有益經期健康
月經期是女人最為煩躁的幾天，不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。其實這些都是正常的反應，女人可以通過安排自己的飲食來緩解。下面帶你瞭解一下吧! 1.海參 海參擅長
2013-07-08 5 -
經期不適怎麼辯證選擇食物
經期大多女性都會感覺到腹痛腹脹，身體很難受，所以很多女性一到經期就很害怕，那麼我們吃些什麼東西可以有效的緩解身體疼痛呢。 1、香蕉緩解焦慮 香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內攝入足夠的維生素B6，會維持經前穩定的情緒。因為維生素
2013-07-08 10 -
經期怎麼吃讓臉色紅潤
女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是“月經 ”。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期，正常為3～7天。一般情況下，女性每次月
2013-07-08 7 -
女性怎麼調理應對月經量少
女性最常見的月經病，使用紅花就有很好的治療效果。比如說有些婦女平時月經正常，可就是經量少，有的甚至來一點就完了。其實這也是一種疾病，中醫將月經不足兩天且經量稀少的稱之為月經過少。 那麼月經過少是由什麼原因導致的呢?中醫認為主要是以下
2013-07-08 7 -
什麼花茶有益女性經期保健
相信很多女性朋友都有月經不調的困擾。因為月經是跟每個女性朋友形影不離的夥伴，如果月經不調、不規律，那麼你也別想過得輕鬆。然而藥也是不能亂吃的哦。這裡介紹一些喝茶的療法，供大家參考。 玫瑰花茶 原料：玫瑰花15克。 制法：用沸水沖
2013-07-08 6 -
經期女性健康飲食有什麼原則
苦味具有清熱作用，適度增加苦味攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期的女性則不宜多吃苦味。因為苦味多數為寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經行不暢，痛經、閉經等婦科疾病。即使在炎熱季節，經期也不宜過多食
2013-07-08 7 -
經期女性怎麼吃甜食
女性在月經期宜多吃高纖維食物，攝取足夠蛋白質，注意補血，避免進食含咖啡因食物。 有觀點認為，女性經期吃些巧克力可以緩解痛經，但也有說法認為，女性經期吃甜食會引起不適。到底哪種說法才正確呢?其實，女性在月經期間適當吃一些甜食有助於保持
2013-07-08 4 -
經期女性怎麼選擇水果
女人經期吃芒果對健康的影響有多大?女性朋友在月經期間因為身體比較虛弱，自身的免疫抵抗能力也降到最低，所以在生活上會有很多需要注意，當然飲食上也是有許多的注意事項和原則的，很多人問月經期間能不能吃芒果，下面我們就為大家解決月經期間能吃芒
2013-07-08 6 -
怎麼喝紅糖水治療痛經
痛經是女性經期常見病，臨床上主要分為腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血淤、寒凝血淤和濕熱蘊結五種類型。 紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經，具有益氣、助脾化食、補血化淤等功效，還兼具散寒止痛作用。女性若因受寒導致行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛
2013-07-08 7 -
什麼營養素可緩解痛經
痛經是女性“那幾天”最痛苦又最常見的症狀。女性月經期來臨前，體內會分泌一種叫做“子宮收縮激素”的前列腺素，令腸道異常收縮，引發腹瀉。特別是前列腺素E2，分泌量越多，痛經的症狀就越厲害。 近日，日本知名女性網站《美麗守護神》，介紹了幾
2013-07-08 4
