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補肝腎潤 初冬養生五款粥
黑芝麻粥——補肝腎，潤五臟 做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，熬至粥稠食用。 黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓
2013-11-14 3 -
養生保健 不妨多吃10種食物
一、莓類水果 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可
2013-11-14 6 -
口紅顏色越深 重金屬越多
上妝是城市女性必備的工作，那麼口紅當然是離不了的。而口紅相當於讓人類直接食用，它會不會給人體的健康帶來一些負面的影響呢？據美國《紐約時報》報導，研究發現，全球女士都愛的口紅中含有多種微量有毒金屬，其中鋁元素的含量最高。加利福尼亞大學環境衛
2013-11-14 7 -
睡前八件事 破壞好睡眠
一覺醒來，感覺睡了比沒睡還要疲憊，還要累，為何睡眠品質如此差？是睡前喝咖啡了，還是睡前老愛胡思亂想？為你找出破壞好睡眠的八大“元兇”，一起來看看都有哪些吧。1、熬夜上網我瞭解切斷與外界的聯繫很困難，在你迅速處理完電子郵件之後，很容易被其他
2013-11-14 10 -
節食惹便秘 4種食物改善便秘
很多愛美的女性為了擁有苗條的身材堅持節食減肥，要知道節食減肥易引起便秘，而一旦便秘了，體內就會囤積毒素，這些毒素無法排出就會對身體健康帶來損傷，還會影響美麗的容顏。加上現在的女性也需要承擔較重的工作和生活壓力，心理總是處於緊張狀態，就更容
2013-11-14 5 -
女性警惕9個習慣 加速衰老損健康
衰老是每個愛美女性都要面對的問題，看到眼角浮起的皺紋時是否心中掠過一絲憂傷？衰老，我們無可避免，我們能做的只有延緩衰老！因此，預防衰老重在日常生活，下面的9個壞習慣，你中招了嗎？！1、煲手機電話粥這個世界那麼大，朋友圈子那麼小，心事這麼多
2013-11-14 5 -
秋冬保健8招 變身溫美人
在這個涼爽而乾燥的秋季裡，正是是個養生保健的好時機，各種滋補的食物也不會那麼容易上火，那麼如何讓自己改變寒性體質，變身溫美人呢？下面，小編為您介紹8招秋季保健方法。1、腹部熱敷對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時
2013-11-14 4 -
如何快速懷孕？十大食物讓你暖宮更助懷孕
如何快速懷孕？年輕的夫婦想要一個聰明可愛的孩子啦？各位未准爸媽們準備好了沒有呢？懷孕前的準備可不少，你知道怎樣才能懷孕嗎？想要提高懷孕率，給寶寶營造一個良好的“居住環境”，未准媽媽們可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不僅要保持健康的身體，還要
2013-11-14 5 -
腸胃不好容易引發口臭
便秘。排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，通常每天排便一次。如果排便不規律，或者有便秘的情況，甚至排便間隔時間多於3天，則說明你的腸道內留有宿便。糞便留在腸道內，有害物質被再次吸收，可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振、腸胃不適、腹部
2013-11-14 4 -
提醒：孕婦飲食禁忌多 7類食物不宜多吃
孕期，胎兒成長需要一個良好的環境，這個環境來自于孕媽媽的身體健康，所以孕媽要保持良好的飲食習慣，一些對胎兒不利的食物不能吃。下面小編就來介紹下孕婦的飲食禁忌。1、不宜高脂肪飲食如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長
2013-11-14 9 -
支招：懷孕嘔吐怎麼辦
懷孕嘔吐怎麼辦？孕期嘔吐一般出現在懷孕初期，是懷孕的徵兆。但是，對於准媽媽來說孕吐是最難忍受的，有什麼好方法來緩解呢？ 一、什麼是孕吐 孕吐是早孕反應的一種。懷胎當前，約莫從第5周開端（也有更早些開端的）會產生孕吐。分外在早晚會出現噁心，
2013-11-14 8 -
冬季這樣吃枸杞最養生
中醫很早就有“枸杞養生”的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，還有哪些枸杞吃法養生效果高呢？ 直接嚼著吃效果更好 用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡
2013-11-14 5 -
阿膠怎麼吃補血？阿膠的不同吃法有不同功效
我們知道阿膠的功效有很多，可以治療月經不調、經水不止，也可以改善神經衰弱、失眠多夢等症狀。阿膠的服法有多種，不同的服法功效各不同。下面讓我們一起來瞭解阿膠到底怎麼吃？一、阿膠怎麼吃滋陰養血阿膠雞蛋湯做法：阿膠10克，雞蛋一隻，阿膠加水一碗
2013-11-14 6 -
冬季進補喝豆漿 4個豆漿搭配驅寒又暖胃
豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種植物雌激素"黃豆苷原"，可調節女性內分泌系統的功能。女人連喝一個月豆漿，每天300—500毫升即可起到調節內分泌，改善身體健康，預防乳腺癌和子宮癌。冬季藥補一堆
2013-11-14 7 -
吃什麼水果預防乳腺癌
預防乳腺癌的水果有哪些？ 山楂 常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 芒果 科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研
2013-11-14 6 -
鼻咽癌放療後的記憶力障礙的康復訓練
實踐證明，鼻咽癌經過放療腦損傷後的記憶功能很難恢復，試圖用恢復的方法恢復腦損傷後的記憶基本無效。因此記憶治療主要集中在代償技能的應用上。 代償性記憶利用身體外部的輔助物品或提示來幫助記憶障礙者的方法，常用的輔助工具有以下幾種。 記事
2013-11-14 88 -
一期梅毒患者該如何保健護理
硬下疳是早期梅毒的一種，具有很強的危害性，這種疾病對患者造成了嚴重的威脅，患者要注意疾病的護理。患了一期梅毒固然很不幸，因此在生活上的各方面患者都要注意，才能儘快戰勝疾病。1、心理護理。一期梅毒屬於梅毒早期，雖然傳染性強、危害性大，但是只
2013-11-14 4 -
警惕感冒來襲！冬季寶寶抗感冒的飲食策略
冬季的到來，天氣漸冷，人的免疫力會有所下降，感冒會侵襲人體，特別是對於兒童，更要注意感冒了。以下向大家介紹冬季寶寶抗感冒的飲食策略。1、補足水分感冒病人多有發熱、汗出等症狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液
2013-11-14 6 -
寶寶咳嗽有痰怎麼辦？讓孩子咳出痰液是關鍵
在早晚溫差較大的此時，正是寶寶最容易感冒咳嗽的時候。寶寶咳嗽有痰怎麼辦呢？是什麼引起寶寶咳嗽有痰的呢？寶寶咳嗽有痰怎麼辦好呢？想要快速治療寶寶咳嗽，我們首先要知道是什麼原因引起寶寶咳嗽有痰的。 寶寶咳嗽有痰的原因 咳嗽雖然是肺臟疾病的主
2013-11-14 6 -
推薦：小兒支氣管肺炎食療方
小兒支氣管肺炎食療方，可以幫寶寶緩解病情哦。今天小編就為大家帶來兩款治療寶寶支氣管肺炎的食療方。 一、小兒支氣管肺炎的病因 1、好發因素 嬰幼兒時期容易發生肺炎是由於呼吸系統生理解剖上的特點，如氣管、支氣管管腔狹窄，黏液分泌少，纖毛運動
2013-11-14 19
