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瑜伽腹部減肥
很多人都跟上了時代的腳步，學習瑜伽是很多人都可以接受的事情。利用學習瑜伽的機會來幫助減肥，也是現在很流行的一種做法，瑜伽可以幫助增加你的柔韌性和讓你的身材擁有曲線美，當然，這個需要你去堅持的練習，這樣才會有你想要的成果。今天要說的就是瑜
2014-05-28 4 -
中老年人減肥
現在的生活追求越來越高，有些中老年人也會有減肥的想法，其實也不是不行的，只要方法正確的話，對於中老年人減肥也是很有幫助的。因為中老年人的身體比較特殊，所以使用的方法也要謹慎。首先中老年人不能使用節食的方法，因為營養對於中老年人來說是比較
2014-05-28 8 -
轉呼啦圈減肥
很多人喜歡選擇一種自己喜歡的運動來進行減肥，其實這樣的做法是很好的，因為利用有氧運動來幫助脂肪的消耗是最健康的，如果每個減肥的人都可以這樣理解的話，對她們的身體也是很有好處的。今天要說的是轉呼啦圈減肥的方法，相信很多人都聽說過或者是已經
2014-05-28 3 -
最好的腹部減肥方法
很多人都會認為自己的腹部的贅肉比較多，所以就會想很多的方法來對自己的腹部進行減肥。想要有減肥的效果，就要有正確的方法，這樣才能有更好的效果。今天要和大家說的就是最好的腹部減肥方法，如果你的腹部有贅肉而你也想把它消除的話，可以看看下面具體
2014-05-28 6 -
黑苦蕎瘦身麥片
關於瘦身的方法已經很多了，瘦身的產品也有很多，現在很多的女性都想通過一些方法讓自己的身材更好，達到期待已經的瘦身的目的，對黑苦蕎瘦身麥片大家瞭解嗎，這一瘦身產品源自寶島臺灣，是很多的營養學家，經過很長時間的研究，研製出來的一種瘦身的產品
2014-05-28 10 -
呼啦圈減肥方法
大家來看看自己腰上的肉肉有幾圈，相信很多女性都有游泳圈吧，看到自己的身材是這樣，很多人就很苦惱，想去減肥，在平時的生活中能夠減肥的方法也有很多，轉呼啦圈就是最普遍的方法，很多女性家裡都會有呼啦圈的，其實呼啦圈減肥方法不僅能夠減腰部，還能
2014-05-28 6 -
呼啦圈瘦身
有很多的女性在平時有時間的時候就會穿呼啦圈，其實轉呼啦圈是很好的減肥方法，但是很多人會把呼啦圈買回家，沒有怎麼轉就不能堅持了，取得的減肥瘦身的效果也不是很好，對於呼啦圈瘦身的一些方法大家要去多掌握一些，正確的轉呼啦圈才能夠讓自己更瘦。
2014-05-28 4 -
減肥茶能減肥嗎
很多人都喜歡方便，有效，快速的減肥方法，因此減肥茶就是很多女性青睞的方法，現在減肥茶的類型也有很多，可是減肥茶能減肥嗎，很多人對這樣的問題有疑問，想要減肥但是不知道減肥茶究竟有沒有廣告中說的那樣的神奇的效果，其實茶葉治療肥胖的現象，在古
2014-05-28 8 -
瘦腿針有效果嗎
微整形的技術現在已經是很流行的了，如果我們對身體的某些部位不是很滿意的話，都可以通過微整形的方式來調整，現在減肥瘦身的話題是最受關注的，關於減肥瘦身的廣告，產品，機構也已經是數不勝數了，瘦腿針也是很多女性選擇的一種減肥的方法，可是瘦腿針
2014-05-28 6 -
10個瘦身小動作撫平你的小腹
有不少人苦惱自己的腹部有許多的贅肉，不知道該如何才能將這些不好看的贅肉減下去，就教你10個方法將小腹撫平。 1、跳舞 所有類型的舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式，每小時大約可以消耗400卡路里的熱量，同時舞蹈也是一個很好的鍛煉腰
2014-05-28 10 -
雙下巴減肥
老人都說有雙一巴的人有福，這樣的女性旺夫，但是只有我們自己知道，這是多麼的不好看，女性有了雙下巴就會對整個的容顏有影響，更可恨的是很多的女性即便身上的肉不多，算不上胖，但是雙下巴依然是很明顯的，怎麼減也減不掉，對於雙下巴減肥，今天我們就
2014-05-28 12 -
7種水果幫你減掉腰腹贅肉
肥胖的人腹腔較易淤血，影響消化吸收功能，容易引起消化不良，毒素在體內堆積。這就導致惡性循環，越胖越減不下來。今天介紹7種水果幫你減掉腰腹贅肉。 腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。 1、檸檬腹部減肥 檸
2014-05-28 6 -
優酪乳怎麼喝能減肥
酸牛奶�別是小孩和女性都是愛喝優酪乳的，小孩子喝優酪乳就是因為它的味道很好，很多的女性經常喝優酪乳就是因為想減肥，優酪乳是現在很流行的飲品了，而且種類繁多，優酪乳裡所含的一些菌類能夠很好的促進我們腸胃的消化和蠕動，從而達到更好的減肥目的，
2014-05-28 11 -
腿部減肥最有效的方法
一般的女性在減肥的時候都是不滿意自己的腿部，即便上身不是很胖，但是腿部卻有很多的肉，不論穿什麼衣服都不好看，而且夏天我們穿的衣服都很少，裙子，短褲是不能少的，可是腿粗的人穿這些衣服怎麼能夠好看呢，那麼腿部減肥最有效的方法，相信就是很多女
2014-05-28 7 -
蜂蜜的作用與功效 改善血液成分更護肝
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。蜂蜜的作用與功效表現在很多方面。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還
2014-05-28 11 -
大棗的作用與功效 健脾和胃養顏護肝
大棗的作用與功效有哪些？大棗中有維生素C、核黃素（Riboflavine）、硫胺素（Thiamine）、胡蘿蔔素（Carotene）、尼克酸（Nicotinic acid）等多種維生素。此外， 大棗中尚含樹脂、黏液質、香豆素類衍生物、兒茶
2014-05-28 7 -
夏季最易傷心 10種食物解除心火幫你養心
心火旺的症狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓小編為大家介紹10種有效祛除心火的食物，讓大家擁有健康好心情。 1、綠豆 味甘性寒涼，能解暑
2014-05-28 22 -
堅果補腎護心 但5種情況下有劇毒
生活品質逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的堅果都具有較高的營養價值，而且也具有神奇的養生功效。 下面看看堅果的常見
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櫻桃的食療作用大 切記三類人忌食
櫻桃，也稱含桃，是薔薇科植物櫻桃的果實，是上市較早的一種喬木果實，號稱“百果第一枝”. 櫻桃具有很高的食療作用，深受人們的喜愛。人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。
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夏天怎麼吃西瓜最健康
你喜歡吃西瓜嗎？但西瓜也會“挑”人哦！在食用時，由於西瓜本身和一些患病體質的原因，許多人在夏天應該儘量少食用西瓜。另外，普通人吃西瓜也要講究哦。所以要注意了。 夏天怎麼吃西瓜最健康？（華蓋供圖） 1、糖尿病人不宜多吃 西瓜約含糖類
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