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老人晨練忌空腹
隨著年齡的增加，兒女都已成家立業，老年人都沒事幹了，就喜歡出去鍛煉鍛煉身體，進而很多人都養成了晨練的習慣。有的時候即使是冷風肆虐都擋不住老年人要晨練的熱情，可有時候早晨天氣不是很好，會影響老年人身體健康。下面我們就一起來看下老年人晨練的
2014-06-18 9 -
老人牙痛的原因大全
(1)急性根尖周圍炎 由急性牙髓炎的發展或創傷等因素引起。病牙呈持續性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時由於病牙神經已壞死，因而無激發性疼痛。 (2)急性牙髓炎 多見於齲齒較深的患者，病
2014-06-18 27 -
老人要制定正確的養生之法
大多數老年人都很注意養生之道，也有自己的一套養生之法。然而，並不是自己認為對，或讓自己感覺舒服的發放就是恰當的。不正確的方法反而會損害身體健康，所以應注意以下的五點禁忌。 一忌：坐的時間過長 坐可以緩解疲勞，使人舒適，但時間做太
2014-06-18 6 -
老人睡前飲水有益心腦血管
飲水有益心腦血管" alt="老人睡前飲水有益心腦血管(1)"> 據專家研究，老年人晚間睡前不飲水，可導致血漿濃縮、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢進，從而可促進體內血栓形成。對老年人或患心腦血管缺血性疾病的人，晚間睡前飲杯水，可以預
2014-06-18 10 -
老人飲食注意七不貪
不貪肉 老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。 不貪精 老年人長期講究食用精白的米麵，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便秘。 不貪硬 老
2014-06-18 9 -
老人跳舞健康與美麗齊獲益
提起舞蹈，人們腦海中總會浮現出年輕、曼妙的身姿。其實，舞蹈不僅屬於年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力…… 跳舞，優雅健身 伴隨著悠揚的歌聲，婉轉的旋律。舞蹈給觀眾帶來優雅的視覺衝擊，也給舞者本身帶來健康與美麗、跳舞時心跳加快，
2014-06-18 14 -
老年人喝咖啡須注意
若在臨睡前喝一杯咖啡，也許會一夜不得安寧，有人就此而失眠。因此，咖啡雖好也有其弊。那麼，老年人喝咖啡時應注意什麼呢? 一、患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人最好不喝咖啡 有學者發現，常飲咖啡的人，其血中膽固醇的含量會升高。
2014-06-18 19 -
常喝煮橙皮好處多
橙皮好處多" alt="常喝煮橙皮好處多(1)"> 大家都知道吃柳丁的好處有很多，尤其是對老人來說，好處更是多多。柳丁吃後餘下的皮，還可以自製橙皮，橙皮的功效與作用更是多的不得了，所以老人常喝橙皮飲對健康有利。 專家說，柳丁中維生
2014-06-18 16 -
老年人有病不能吃啥？
飲食養生對很多老人來說都很重要，在日常生活中，老人要根據自己的身體來吃，不能毫無節制地選擇食物。 動脈粥樣硬化者不能吃蛋 長時期以來，人們普遍認為，蛋類尤其是蛋黃的膽固醇含量高，吃了會得高血脂。動脈粥樣硬化者、老年人不宜吃蛋。最
2014-06-18 7 -
老年人左手搖扇可防腦溢血
現在多半的家庭都有了電扇、空調等很多度過炎夏的工具，使用手搖扇子的人是越來越少了，專家說人經常用左手搖扇可預防腦溢血，尤其是對老人來說，一起來看看是如何預防腦溢血的吧。 搖扇是一種單側肢體運動，不僅可使肢體的關節、肌肉得到鍛煉，
2014-06-18 26 -
治老年人便秘 防三大誤區
據報導，很多老年人用了各種各樣的治療方法，便秘卻越治越嚴重。其實，治療便秘的關鍵是方法得當，出現越治越重的情況往往是陷入了誤區。 暴力摳掏 許多老年人恨便不出，乾脆用手去摳或是借助其他物品如筷子、棉簽等強掏，極易損傷脆弱的直腸黏
2014-06-18 13 -
老年人適宜養生的五種花
老年研究中心專家介紹，有些花卉不但可以觀賞，且具有藥理保健作用，很適合老年人養。 百合花 適合患有肺結核的老年人種。百合花形姿高雅，鱗莖與花除食用外，入藥可鎮咳、平驚、潤肺。患有高血壓、小便不利的老年人，可種植金銀花、小菊花。花
2014-06-18 4 -
老人低血糖可致癡呆！
低血糖是指血糖水準低過2.8mmol/l的現象，伴有四肢發冷、面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、噁心、驚厥及昏迷等症狀。老年低血糖患者常常表現為發作性意識障礙、肢體活動不靈、四肢抽搐等症狀，而被誤認為急性腦血管疾病。老年人如反復發生低血糖而
2014-06-18 12 -
8種老人生命品質高
幸福的老人不僅需要壽命長，更要擁有健康的體魄和高品質的生活，到底怎樣才能做到?具有以下8種特點的老人生活更健康、生命品質更高，或許可以為您提供一些借鑒。 1.愛吃醋 科學家研究發現，經常用橄欖油和醋做調味品，可以降低患癌症的風險
2014-06-18 6 -
上班族減肥養生 4款健身操為身體打好“保衛戰”
上班族必學減肥健身操上班族減肥操一、step1.上仰1雙腿屈膝併攏，淺坐於椅子的1/2處，椅子的前側邊緣剛好與大腿根相貼，大腿與小腿自然地成90度直角，腹部收緊，上身挺直，背部肌肉儘量往上提升， 令上身與大腿也處於垂直的狀態，面朝前方，雙
2014-06-18 12 -
收縮毛孔從飲茶做起 3個小方法還你細嫰肌膚
三個方法拒絕乾燥粗大毛孔1冰鎮毛孔 清晨起床洗完臉後，將一塊大小適宜的冰塊用毛巾包起來，並將毛巾多餘的部分擰緊，然後輕輕按在在臉上至少敷一分鐘。這是利用熱脹冷縮的原理讓毛孔立刻變小，並且令肌膚表面的溫度迅速降下來，使出油的現象得到有效的抑
2014-06-18 9 -
蜂王漿神奇功效
【導讀】糖尿病作是一種全身代謝性疾病，可使患者喪失工作能力，嚴重影響病人的生活質素。隨著人們生活水準的提高，飲食結構的改變，糖尿病患者越來越多，給很多患者和家庭帶來了巨大的痛苦。目前，治療糖尿病還是醫學界一個十分棘手的問題，雖然胰島素和
2014-06-18 10 -
熬夜看球 不能吃的四樣下酒菜
【導讀】世界盃已經拉開始了，好多網友熬夜看球，未來的一個月可以說是足球的狂歡月，當然也少不了啤酒和下酒菜，由於時差問題，球迷的身體立刻會出現些許變化，足球帶給他們的煩惱也隨之而來，如果吃壞了肚子就不好了。 以下四種食物不宜做下酒菜：
2014-06-18 8 -
老人戴假牙8個注意事項
戴假牙的八項注意介紹： 老年人鑲上假牙後，會出現許多意想不到的問題，如：由於基牙齲壞，急、慢性炎症，牙周疾病等而疼痛。因此，患者應到醫院進行假牙修理，不要自己擅自處理，並應注意以下八個注意事項： 1、初戴假牙後，可能有粘膜壓痛現
2014-06-18 18 -
這樣的腋窩痛警惕乳腺病
同側的乳腺與同側的腋窩很近，乳腺的血液供應、淋巴液回流、神經分佈，都與腋窩密切相關。比如患急性乳腺炎後，炎症往往經乳腺的淋巴管傳播到同側的腋下淋巴結，導致腋下淋巴結腫大並且疼痛。而乳腺增生等疾病，由於腺體週期性的充血水腫等變化，引起乳腺陣
2014-06-18 14
