幸福的老人不僅需要壽命長， 更要擁有健康的體魄和高品質的生活， 到底怎樣才能做到?具有以下8種特點的老人生活更健康、生命品質更高， 或許可以為您提供一些借鑒。
1.愛吃醋
科學家研究發現， 經常用橄欖油和醋做調味品， 可以降低患癌症的風險。 另外， 攝入高碳水化合物(饅頭、米飯、麵條等)前食用一些醋， 可降低碳水化合物的吸收速度， 平穩血糖， 減少脂肪存儲。
2.愛喝奶
研究稱， 每天攝入約250毫升牛奶， 患心臟病風險降低31%。
3.工作努力
你或許認為沒壓力的工作最理想， 但是科學家對1500名年過80歲的老人調查後發現，
4.感情專一
幸福婚姻可以延長男女的壽命， 而反復結婚、離婚會讓人產生漂泊不定感， 幸福感降低， 增加早亡的風險。
5.處事淡定
科學家發現， 常憂心忡忡的人壽命可能縮短16年。
6.子嗣多
研究表明， 一個女人生的孩子越多， 壽命相對越長。 因為孩子多的女性， 在晚年會獲得更多子女在心理和財務上的支持。
7.喜歡玩牌或購物
研究稱， 對於老年人來說， 玩牌或購物對健康的影響， 在一定程度上相當於鍛煉身體。 還有就是做自己喜歡的事情， 讓自己感覺良好。
8.證書多
獲得資格證書越多的人， 壽命一般也較長。 缺乏教育者更容易染上吸煙等壞毛病，
